Содржина
- 1. Барајте терапевти кои се фокусираат на терапијата „парови“
- 2. Изберете терапевт со правилен пристап
- 3. Одете на терапија за парови што можете да си ги дозволите
- 4. Барајте терапевт со техники за кои се согласувате
- 5. Најдете терапевт кој е во согласност со вашите принципи
- 6. Изберете терапевт кој се идентификува со некои организации
- 7. Онлајн терапија за парови
Така, вие и вашиот партнер одлучивте да поминете низ терапија за парови.
Сепак, не сте сигурни каде и како да најдете терапевт за парови за да и ги довери проблемите на вашата врска. Не грижи се повеќе! Денес, ќе ви помогнам да ја пронајдете најдобрата терапија за парови што можете да ја искористите за да ја вратите врската на вистинскиот пат.
Еве список на работи што треба да ги земете предвид кога барате најдобар советник за врска или терапевт за парови за вас.
1. Барајте терапевти кои се фокусираат на терапијата „парови“
Најдобриот брачен терапевт има свои специјализации и област на експертиза.
Додека некои од овие професионалци се фокусираат на справување со индивидуални пациенти, постојат терапевти за односи кои се фокусираат главно на парови како клиенти исклучиво.
Би сакале да присуствувате на сесии за терапија со некој што знае повеќе за динамиката на односите и методите за решавање конфликти.
Потребно ви е водство од професионалец со големо искуство во советување. Индивидуалната терапија е различна од терапијата за парови, па затоа е многу подобро да одите во клиника која може да ги задоволи и вашите потреби и вашите потреби.
Погледнете исто така:
2. Изберете терапевт со правилен пристап
Терапијата за парови базирани на докази се покажа како поефикасна од психоаналитичкиот и егзистенцијалниот тип на терапевтски пристап. Значи, што значи терапија за парови базирани на докази?
Овој пристап е во основа за усвојување на истите методи што ги користат другите парови со сличност со вашата ситуација. ЕФТ е исто така еден од најпопуларните и најефикасните пристапи што вреди да се проба.
Потоа, повторно, секогаш зависи од вашата ситуација, интензитетот на проблемот, причината зошто на прво место ви беше потребна терапија за парови.
3. Одете на терапија за парови што можете да си ги дозволите
Ако барате одлично искуство за терапија за парови, мора да бидете подготвени да платите вистински пари. Повеќето терапевти наплаќаат по час, и многу зависи од тоа колку долго ќе трае процесот.
Трошокот, исто така, варира од терапевт до терапевт во зависност од нивното ниво на образование, сертификати и завршена обука.
Не мора нужно да ја користите најевтината достапна услуга. Само треба да имате на ум дека она што ви треба е најдоброто искуство за терапија што вреди за вашето време и пари.
4. Барајте терапевт со техники за кои се согласувате
Не сите терапевти имаат еден стандарден метод на лекување. Други, пак, користеа невообичаени начини и експериментални пристапи за да видат дали можат да работат дури и за најнефункционалните врски.
Ако не ви е пријатно со техниките на терапевтот, мора да пронајдете друг со кого се чувствувате лесно и сигурно.
И покрај тоа што се вели дека тој терапевт е најдобар во градот, нема корист да се принудувате да се согласите со овие техники.
Запомни, успехот на терапијата зависи од тоа колку сте спремни да учествувате во дизајнот на програмата на терапевтот.
5. Најдете терапевт кој е во согласност со вашите принципи
Паровите обично доаѓаат на терапија како последен обид да избегнат развод.
Изненадувачки, многу терапевти веруваат дека разводот не е нужно лош, што е вистина во некои случаи да биде фер.
Меѓутоа, ако вие, како двојка, сте цврсти со вашето верување дека разводот никогаш не е опција, можеби ќе сакате да отидете кај терапевт кој има слични вредности како и вие.
Постои причина зошто терапевтите кои се против разводот се подобри од оние кои едноставно се на оградата за ова прашање.
Како прво, разводот е многу тешко да се процесира емотивно, правно и финансиски не само за двете страни, туку и за нивните деца, доколку ги има.
Голем број истражувања докажаа дека децата на развод се негативно засегнати од разделбата на нивните родители и дека ова искуство може да влијае врз тоа како ќе излезат како возрасни.
Второ, студиите покажуваат дека бракот доживува флуктуирачки нивоа на среќа со текот на времето.Ова покажува дека притискањето на груб дел во вашата врска не мора да значи дека е крај за двајцата.
6. Изберете терапевт кој се идентификува со некои организации
AAMFT или Американското здружение за бракови и семејни терапевти е организација составена од терапевти со посебна посветеност на советување на парови и терапија за парови.
Терапевт кој е дел од оваа конкретна организација е оној кој има завршено строга обука, почитувајќи ги назначените предмети и надгледуван од брачен терапевт. Тоа е меѓународна организација со над 50.000 членови низ целиот свет.
Терапевтот е исто така добар ако се регистрирал за AASECT или Американското здружение за сексуални едукатори, советници и терапевти.
Исто како AAMFT, терапевтите кои се идентификуваат со оваа организација го добија својот сертификат за одборот откако поминаа низ ригидна обука, стекнаа надгледувано искуство и илустрираа етичко однесување.
7. Онлајн терапија за парови
Можеби ќе сакате да размислите и за терапија за парови преку Интернет. Да, тоа навистина постои.
Ова е совршено за парови кои секогаш ги пропуштаат сесиите лице в лице поради работни патувања или многу напорен распоред. Исто така, на клиентите им е полесно да откажат во случај да се појави нешто неочекувано.
Можете дури и да присуствувате на онлајн сесии каде и да сте додека имате стабилна интернет конекција и работна камера на вашиот компјутер, телефон или таблет.
Заблудата за терапијата за парови преку Интернет е дека нема да имате вистинска интеракција со другата страна. Ова може да направи огромна разлика во текот на дијалогот, со оглед на исчезнатите знаци и бариери за комуникација.
Вашите активности се исто така многу ограничени ако се среќавате само преку Интернет.
Сепак, подобро е да ја имате оваа опција отколку воопшто да не одите на терапија за парови, бидејќи немате време да возите до клиниката и да седнете со терапевт цел еден час.
Најдобрата терапија за парови за вас и вашиот партнер можеби не е во локалната листа, затоа мора да пребарувате малку подалеку од радиусот од 30 милји.
Со оглед на сите совети споменати погоре, сигурен сум дека ќе го најдете терапевтот кој е соодветен за вас. Запомнете, вашиот избор на терапевт е еден од одлучувачките фактори за исходот на вашата врска.