Содржина
- Бидете присутни
- Изберете неутрален терен
- Внимавајте на вашите манири
- Споделете да се грижите
- Оставете го минатото зад себе
Дали некогаш сте го погледнале партнерот и се прашувате дали воопшто слушнале ниту еден збор што сте го кажале? Дали воопшто зборувате на ист јазик? Ако сте како повеќето парови, сте ги имале тие моменти кога едноставно не комуницирате. Тоа нема никаква врска со вашата loveубов еден кон друг, туку с everything со вашата врска.
Комуникацијата е како партнерот ве познава, што сакате и имате потреба и што е важно за вас. Добрата комуникација бара повеќе отколку само да бидете во врска. Зборувате или комуницирате? Дали смислено се поврзувате и споделувате на начин што допира до тоа интимно емоционално место каде што живее вистинското разбирање?
Чувството дека сте исклучени од партнерот или се борите да бидете слушнат е добар показател дека на вашата комуникација можеби и е потребна помош. Ако кимате со главата во моментов, тогаш овие испробани и вистински стратегии за комуникација за парови се за вас!
Бидете присутни
Нема ништо полошо од обидот да разговарате со некој што е расеан или незаинтересиран. Да се биде присутен значи дека на партнерот му го посветувате целосното и неподелено внимание, слушате и реагирате значајно. Да се биде присутен ви кажува почит и испраќа порака дека „вие сте важни за мене“.
Да се биде присутен значи да се биде таму физички и психички. Спуштете го мобилниот телефон, исклучете го телевизорот, испратете ги децата кај бабите за вечер ако е потребно. Кога вашиот партнер чувствува дека сте присутни во моментот со него, многу е веројатно дека ќе слушнете и слушнете.
Изберете неутрален терен
Понекогаш промената на сценографијата може да го постави теренот за позначајни разговори. Ова може да биде особено точно ако имало голем раздор во вашата редовна средина. Старите предизвикувачи, спомени или одвлекување на вниманието таму може да го отежнат обидот за нов пристап.
Размислете да одите некаде неутрално каде и двајцата ќе се чувствувате удобно. Можеби тоа е паркот, омиленото кафуле или тивко место што вие двајцата го делите. Некои парови сметаат дека „одењето и разговорот“ е особено корисно. Важно е да најдете пријатно место со кое ќе можете да се опуштите и да се поврзете.
Внимавајте на вашите манири
Викањето не го прави вашиот партнер подобро да ве слуша. Дито покажува в лице, вика или вика на масата. Всушност, таквите однесувања прават поголема веројатност дека вашиот партнер ќе ве намести. Зошто? Таквото однесување комуницира со возбуда, агресија или игнорирање. Како луѓе, го избегнуваме она што изгледа опасно.
Вашиот партнер е поверојатно да биде подготвен да зборува за работите ако останете под контрола. Сакате вашиот партнер да знае дека е безбедно да разговарате за проблем со вас. Еве еден бонус: кога сте мирни, го поттикнува вашиот партнер да остане смирен. Тешко е да викате на некој што е мирен и има контрола.
Размисли пред да кажеш. Грдите забелешки исечени до срж и еднаш кажани, не можат да се вратат назад. Тие ќе останат во умот на вашиот партнер долго откако ќе заврши расправијата. Вниманието на вашите манири за време на конфликти во брачните другари е клучно за да се избегне непријатна ситуација и дефинитивно е една од основните стратегии за комуникација што треба да ја земат предвид паровите.
И, не плашете се да признаете кога грешите. Признавањето на грешките не е знак на слабост. Напротив, тоа е знак на сила и интегритет.
Споделете да се грижите
Понекогаш можеби имате толку многу да кажете, чувствувате итност да го извадите сето тоа одеднаш. Вашиот партнер може да се чувствува исто. Во секоја значајна размена, важно е секој човек да чувствува дека има шанса да зборува, да слуша и да одговори. Тоа не може да се случи кога и двајцата сакате да доминирате во разговорот. Одговорот е да се сподели.
Постојат многу начини да го споделите времето што го имате. Некои парови се вртат наизменично или одредуваат одредено време за споделување пред да земат пауза за да му дозволат на партнерот да сподели. Други го ограничуваат времето кога ќе разговараат за нешто или ќе ги запишат своите мисли за другата личност. Експериментирајте за да видите што најдобро функционира за вас.
Оставете го минатото зад себе
Спротивставете се на искушението! Ако старото прашање не беше проблем пред 24 часа, зошто е актуелно сега? Спомнувањето на минатото отстапува од сегашното издание и ви дава две прашања со кои треба да се занимавате сега. Погребување на вашето минато и избегнување на повикување на тешките времиња, несомнено е најмудрата комуникациска стратегија за паровите да размислат и да уживаат во долгорочната одржливост на нивните врски.
Спомнувањето на минатото испраќа порака дека никогаш навистина не може да ви биде дозволено да продолжите понатаму. Што ако се потсетите на секоја грешка што сте ја направиле? Тоа е покана за горчина, огорченост и разочарување. Зошто да се мачиш да зборуваш за она што не може да се прости или реши? Зборувајте за убиец на комуникација!
Понекогаш има нерешени прашања на кои им треба внимание. Ако откриете дека минатото постојано се појавува, можеби е корисно да побарате помош. Во сегашниот момент, сепак, справете се со предметното прашање.
Внимание: барањето помош однадвор НЕ значи да ја вклучите вашата мајка, вашиот BFF или луѓе што ги знаете, ќе заземат ваша страна. Можеби ќе му простите на партнерот, но оние што ве сакаат, не. Тоа е сосема нов конфликт. Барањето помош однадвор значи неутрална личност квалификувана да ви помогне да најдете решение (на пример, советник за парови).
Вооружени со добри комуникациски вештини и вистинска loveубов и почит еден кон друг, можете да ја одржите вашата врска силна и издржлива, способна да ги издржи најтешките времиња. Никогаш не можете да погрешите кога слушате за да го разберете оној што го сакате.
Дали мислите дека споменатите 5 стратегии за комуникација за парови всушност можат да помогнат во подобрувањето на вашата врска? Кажи!