Содржина
Во изминатите шест години на обезбедување терапија за парови, бев сведок како луѓето со кои работам често се прашуваат „зошто мојата врска е толку тешка?“ Растејќи со менталитетот „среќно засекогаш“, никој никогаш не ни кажал дека врската бара секојдневна напорна работа. Никој не се потруди да спомене дека исто така ќе вклучува расправии, фрустрации, тепачки, солзи и болка.
Во различни религии, се препорачува, а понекогаш и задолжително да поминете низ една или серија брачни часови пред да добиете „дозвола“ за брак. Во Соединетите држави, добивате дозвола за брак, но нема задолжителни часови за лиценца за брак, колку што знам. Како може да бидеме обврзани да учиме и учиме толку многу различни теми во училиште, но не сме научени како да бидеме подобар партнер за нашата доживотна посветеност? Можеме ли некогаш да бидеме подготвени за оваа животна обврска која опфаќа толку многу различни фази и промени со текот на годините? На што навистина можам да ве научам денес за тоа како да имате подобар однос со вашиот партнер?
Учење за бракот од Готаманците
Дел од обуката што ја добив беше од д -р Готманс (сопругот и сопругата). Ми беше фасцинантно да научам за различните компоненти на она што го најдоа во истражувањето како важно за да успее бракот. Тие зборуваат за фактот дека треба да имаме заедничко значење, наклонетост и восхит и треба да знаеме како да работиме преку конфликти, доверба, посветеност и неколку други компоненти. Гледањето на сцената на тридневната обука исто така беше искуство за учење. Гледањето на разликите меѓу нив и како тие комуницираат беше многу интересно искуство. Научив многу за мојот однос со мојот сопруг. Го разбрав фактот дека понекогаш се расправаме и може да стане многу интензивно, но тоа не значи дека не сме компатибилни едни со други. Тоа само значи дека се бориме сурово затоа што на тоа сме навикнати и двајцата сме многу лесно да се откажеме.
Бракот бара постојани напори
На крајот на денот, она што сакам да ве научам денес е дека ако мислевте дека сте во врска ќе биде лесна работа - ова ќе биде многу тежок ролеркостер за вас. Меѓутоа, ако препознаете дека врската е процес на секојдневна напорна работа, ќе можете да ја направите. Тоа ќе ве освести дека треба да вложувате секојдневни напори за да ја создадете саканата врска, а не да ја земате здраво за готово. Тоа ќе ве направи одговорни да се едуцирате и постојано да работите на вашето самоусовршување за да бидете подобар човек и затоа подобар партнер.
Е можете да бидете еден од оние кои не се само во брак, туку и среќно во брак. Преку вашата напорна работа и учење, дури и ќе ги негувате оние моменти кога плачевте и силно се боревте еден со друг, бидејќи тие моменти ќе ве направат посилни како двојка. Начинот на кој гледам во моментов е дека додека ги минувам деновите уверувајќи се дека мојот партнер е среќен и тие го прават истото за мене - и двајцата би биле среќни. Многу пати, преку секојдневните рутини и обврски лесно стануваме себични и се фокусираме на она што ни е потребно во врската, наместо да обрнуваме внимание на она што му е потребно на нашиот партнер. Не успеваме да го слушаме нашиот партнер и да забележиме кога се бори затоа што и ние сме. Кога додавате деца во мешавината, тоа го прави уште потешко. Има толку многу обврски и работи што треба да ги направите, покрај вашиот секојдневен работен живот, што е лесно да се изгубите во тој процес.
Дајте приоритет на вашата врска
Мој совет е да бидете сигурни дека ќе и дадете приоритет на вашата врска, особено кога работите ви изгледаат премногу тешко. Одвојте малку време да го поминете едни со други. Најдете ги тие мали моменти на радост за да се пријавите едни со други и да се потсетите едни на други колку се сакате. Може дури и да биде брз текст на емотикони за срце во текот на денот што може целосно да го промени денот на вашите партнери. Негувајте ги тие мали моменти да се гушкате, смеете, да уживате во животот и да танцувате како што никој не гледа. Прошетајте на плажа, одете во вашиот омилен ресторан или местото каде што сте отишле на првиот состанок. Создадете дневна рутина да се пријавувате едни со други и да го посветувате само за двајцата, дури и ако е само пет минути. Забележете го меѓусебното присуство и обрнете внимание на сигналите за викање помош. Запомнете дека кога одлучивте да се омажите за таа личност или да го посветите својот живот да бидете со нив, имавте добра причина да го направите тоа - и никогаш не го заборавајте тоа!
Ако сте во врска во моментов и не сте сигурни дали сакате да го направите следниот чекор, направете попис и кажете си - дали можам да го оставам остатокот од животот со стандардните обврски и со фактот што го има мојот партнер? Дали сум подготвен да се откажам од некои ситници за кои се караме и да ја препознаам убавината на нашата врска онаква каква што е? Ако можете среќно да ги оставите оние работи што ве мачат до крајот на животот и можете да ги надминете, дури и ако е тешко, веројатно вреди.