Содржина
- Малите и главните прекршители на договори во брак
- Зависностите претставуваат сериозна закана за секоја врска
- Простувањето и зошто не е лесно
- Не се фиксирајте за прашањето објавувајте прошка
- Што можете да направите кога не можете да му простите на брачниот другар
Кога не можете да му простите на брачниот другар, може да се чувствувате како да заврши светот. Браковите се сложена работа, со потенцијал за огромна радост и голема болка. Кој од овие ќе го доживеете во бракот зависи од многу фактори. Некои од нив се во ваши раце, некои се надвор од вашата контрола. И кога е негативното што преовладува, исто така ќе се најдете на крстопат - да простите, да продолжите да се борите или само да се откажете и да продолжите со својот живот.
Малите и главните прекршители на договори во брак
Секој брак е различен. Никогаш не може да се каже кој проблем може да биде оној што двојката едноставно не може да го надмине. За некои, може да биде постојано досадување за оставање млеко надвор од фрижидерот. За други, тоа може да биде емоционално дистанцирање или емоционално уценување. И некои ќе најдат начин да ги надминат дури и најголемите предавства и да научат од искуството.
Што и да е, поентата е - не постои универзален рецепт за тоа што работи, а што не. На крајот, тие двајца луѓе треба да одлучат што е премногу за да се справат. Во канцеларијата на терапевтот, често има изненадувања, и паровите кои изгледаа осудени на пропаст, успеваат да заздрават, додека оние кои имаа само помали проблеми, одлучуваат да се разделат.
Но, како што покажува истражувањето, постојат и одредени области на раздор меѓу сопружниците кои се сметаат за главни прекршители на договорот. Тоа се проблеми со комуникацијата и зависности. Кога станува збор за комуникација, тоа е прашање што може да влијае на прогнозата на парот во двете насоки. Ако комуникацијата е лоша, некогаш оставеното седиште во тоалетот ќе ја уништи врската. Од друга страна, кога има добра, отворена и искрена комуникација, двојката има многу добри шанси да ја оствари.
Зависностите претставуваат сериозна закана за секоја врска
Ако едниот или двата брачни другари се зависници од супстанција, или имаат зависност од однесувањето (коцкање, сексуална зависност), фокусот се менува. Приоритет станува стекнување супстанција или вклучување во зависност од однесување, наместо грижа за семејството и врската. Како резултат на зависности или хронично лоша комуникација, еден од сопружниците може да се најде во позиција каде што не може да прости повеќе.
Простувањето и зошто не е лесно
Сигурно сте слушнале за тоа колку е отровна неспособноста да простите. Сигурно имате директно искуство за тоа колку може да биде токсично незадоволството, омразата, лутината и сите други чувства на повреда. И веројатно се сеќавате на среќните времиња кога не требаше да се чувствувате така со болка и носталгија.
Не се фиксирајте за прашањето објавувајте прошка
Обично заглавуваме кога сме повредени и навредени како средство за контрола на ситуацијата. Нормално е да доживеете секакви емоции кога сте биле згрешени, и ниту една од нив обично не е пријатна. Но, по некое време, треба да можеме да продолжиме понатаму и да не се фиксираме за она што ни се случи. Сепак, луѓето многу често едноставно не можат да го сторат тоа.
Ова е исто така нормално затоа што ни требаат одредени услови за да можеме да ја испуштиме контролата што веруваме дека ја имаме кога држиме лутина. Како прво, по престапот на нашиот брачен другар, сите се надеваме на добро, искрено, вистинско извинување. Ни треба ова за да видиме дека сме на иста страна. Потоа, исто така, треба да се излечиме од самата повреда. Потребна ни е траумата да се трансформира во раст. Конечно, ни треба навредливото однесување да престане и никогаш да не се повтори. Ако некој од овие услови не е исполнет, повеќето од нас не можат да најдат во себе да простат.
Што можете да направите кога не можете да му простите на брачниот другар
Кога ќе откриете дека не можете да простите, колку и да се трудите, простете си себеси. Луѓето имаат тенденција да се чувствуваат виновни ако не можат да им простат на своите сопружници. Дури и ако сте биле изневерени и разочарани без зборови, може да почувствувате дека вие сте тој што треба да прости и да заборави. Но, вие имате право да не го правите тоа. Затоа, престанете да се туркате себеси кон простување на она што не можете да му го простите на вашиот брачен другар и засега оставете се да се откажете.
Наместо тоа, одвојте момент да се запознаете себеси малку подобро. Што ве натера да не можете да простите? Што е тоа што апсолутно ви треба од вашиот брачен другар? Што недостасуваше? Како може ситуацијата да пречекори поинаку? Кои се опциите за вас и вашиот брак сега? Постојат многу важни лекции што можете да ги научите од секоја ситуација, вклучително и оваа.