Содржина
- Меѓусебно почитување
- Доверба
- Поддршка
- Искреност
- Чувство за правичност
- Одделни идентитети
- Добра комуникација
Кога мислам на зборот здрав, мислам на состојба на благосостојба; нешто што функционира како што треба да е; правилно расте и се развива; и сигурен сум дека можете да додадете уште многу описи.
Sumе ги сумирам „здравите односи“ со тоа што ќе кажам нешто што расте, се развива и функционира онака како што е дизајнирано.
Еднаш слушнав како некој вели дека „градење односи“ се „две лица кои можат да се поврзат едни со други во брод се упатиле кон истата дестинација“, Па еве ја мојата целосна дефиниција за здрави врски.
Двајца луѓе кои можат да се поврзат едни со други, тргнаа кон иста дестинација, додека растат, се развиваат и созреваат заедно на начин што го подобрува квалитетот и состојбата на едни со други. (леле, тоа е долга дефиниција за здрава врска)
Седум клучеви за здрави врски
Има седум клучеви што ги најдов лично и работат заедно за да изградат здрави односи во нашите животи.
Здравата врска се состои од:
- Меѓусебно почитување
- Доверба
- Искреност
- Поддршка
- Праведноста
- Одделни идентитети
- Добра комуникација
Меѓусебно почитување
Ако loveубовта е двонасочна улица, „даваш и примаш“, тогаш е и почитта.
Има моменти кога мислам дека мојата сопруга може да биде загрижена за најглупавите, најнебитните работи во нашата инаку здрава врска.
Работи како „која од овие 5 блузи изгледа подобро со ова здолниште?“, Во времето кога веќе доцниме за закажување. Во овој момент ќе мислам „Само одбери веќе еден“, но поради почит би рекол, „црвената ја комплиментира фризурата, оди со таа (таа сепак ја облекува сината).
Поентата е дека сите ние чувствуваме дека чувствата, идеите, грижите и реакциите на другата личност понекогаш се малку глупави, сигурна сум дека мојата сопруга се чувствува исто на некои мои, но, ние почитувајте се едни со други доволно за да ги прифатиме нашите различни концепти и манири, без да бидеме груби, навредливи и невнимателни едни за други чувства.
Доверба
Нешто што може да биде тешко да се добие и лесно да се изгуби. Еден од чекорите за здрава врска е градење и одржување на непоколеблива доверба меѓу партнерите.
Бидејќи повеќето од нас биле повредени, малтретирани, погрешно третирани, имале лоши односи или сме искусиле колку понекогаш светот може да биде суров, нашата доверба не е лесна или ефтина.
За повеќето од нас, нашата доверба не се добива само со зборови, туку со докажување себеси постојано.
Мора да постои одреден степен на доверба во сите врски за тие да растат здрави и да работат.
Ако мојата сопруга излезе со пријателите и остане доцна, можам да дозволам мојот ум да биде исполнет со многу прашања што би го нарушиле мојот мир и би ме довеле во исклучително лошо расположение кога ќе се врати. Дали запознала некој друг додека била надвор? Дали нејзиниот пријател ја крие нејзината тајна?
Иако можев да почнам да не и верувам без причина и да ги зголемам сопствените несигурности, јас избирам да не го правам тоа.
Морам да бидам доволно зрела за да верувам дека таа ќе ја задржи својата посветеност кон мене без разлика дали сме заедно или разделени, и ќе и даде простор да расте без да ми ги наруши односите со моите претпоставки и стравови, освен ако не ми даде непобитен доказ дека нема да и верувам.
Поради довербата, нашата врска е отворена, бесплатна, станува силна и страсна дури и по 10 години.
Поддршка
Поддршката може да дојде во многу форми и е премногу сеопфатна за да влеземе во целосна дискусија овде, но, постои емоционална поддршка, физичка поддршка, ментална поддршка, духовна поддршка, финансиска поддршка итн
Здравата врска создава средина што е топла и поддржувачка, каде што можеме да се освежиме и да најдеме сила да продолжиме од ден на ден. На пример;
Некои денови Лони ќе дојде од училиште целосно исцрпен по напорниот ден на настава. Обично ќе прашам: „Како беше вашиот ден?“, Што ќе предизвика бран загриженост, фрустрации и проблеми што се случија во текот на денот.
Ова ќе продолжи некое време, додека јас само слушам додека Лони ги ослободува своите складирани емоции од нејзиниот ден без моја критика или осудување.
Откако заврши, јас обично ја уверував дека е одлична учителка и дека прави прекрасна работа со децата, што само го смирува нејзиниот ум.
Се поддржуваме едни со други на многу начини што ни помагаат да растеме и двајцата имаме корист од тоа да бидеме во врска и дел од животот на едни со други.
Ова н causes приближува и го разгорува огнот на нашата страст еден за друг.
Искреност
Растејќи како деца, велевме „чесноста е најдобрата политика“, но како возрасни, сите научивме да ја криеме вистината. Без разлика дали станува збор за зачувување на лицето, зголемување на профитните маржи, брилијантност во кариерата, избегнување конфронтации, сите ние изгубивме дел од искреноста што ја имавме како деца.
Има еден сегмент во филмот „Неколку добри луѓе“ каде ликот на Jackек Николас додека се судеше вели: „Вистина, не можеш да се справиш со вистината“.
Понекогаш сите чувствуваме дека другата личност со која сме искрени, не може да се справи со она што се случило. Така, ние често молчиме додека не дознаат подоцна и последиците се влошиле.
Една од компонентите на здравата врска е интегритетот или чесноста. Мора да постои одредено ниво на искреност, без кое врската е нефункционална.
Верувам дека искреноста во односите е да се биде верен на себе и на другата личност на која сте посветиле време, енергија и емоции.
Иако понекогаш може да потфрлиме на ова, ние се трудиме да го одржуваме ова меѓусебно.
Чувство за правичност
Јас и мојата сопруга обично стигнуваме дома во исто време секоја вечер, бидејќи возењето до и од работа е на исто растојание.
И двајцата би биле уморни, гладни, донекаде иритирани од дневните ситуации и би сакале само топол оброк и топол кревет.
Сега, чија одговорност е да подготвува вечера и да ги извршува обврските околу куќата?
Некои мажи веројатно би рекле: „тоа е нејзина одговорност, таа е жената и жената треба да се грижи за домот!“ Некои жени веројатно би рекле: „ваша одговорност е, вие сте мажот и мажот треба да се грижи за својата сопруга!“
Еве што велам.
Да бидеме фер и двајцата да си помагаме.
Зошто? Па, и двајцата работиме, плаќаме сметки, двајцата одлучивме да не вработиме слугинка, и двајцата сме уморни на крајот од денот. Ако сериозно сакам нашата врска да расте здрава, не треба ли двајцата да ја работиме работата?
Целосно сум убеден дека одговорот е да и докажав дека е вистина со текот на годините.
О, да, се обидов на друг начин, но тоа секогаш ја оставаше врската стресна, фрустрирачка и ја нарушуваше нашата врска, па еве го изборот. Ние би можеле да избереме да бидеме праведни во прашањата што се однесуваат на врската и да имаат здрава или бидете нефер и завршете сами.
Одделни идентитети
Конрад, мислев дека ние бараме да станеме еден во нашата врска, како би можело разделбата на нашите идентитети да помогне да се создаде здрава врска?
Мило ми е што праша.
Она што често го правиме во врските е да се обидуваме толку многу да го усогласиме нашиот идентитет со личноста со која сме изгубиле трага за себе. Она што го прави е да н us прави многу зависни за с everything, од емоционална поддршка до ментална помош.
Ова всушност става голем притисок врз врската и го одзема животот од другиот партнер со впивање на нивните емоции, време, итн. Кога го правиме ова, стануваме толку зависни од нив што ако не сме внимателни, се заробуваме овие односи и не можат да продолжат, дури и ако не функционираат.
Сите сме различни во многу погледи и нашите разлики се она што го прави секој единствен.
Верувале или не, овие разлики се она што всушност ги привлекува нашите партнери кон нас; што мислите што се случува кога ќе почнеме да стануваме исто како нив? Едноставно, им е здодевно и продолжуваат понатаму.
Мора да го сакаш и да го цениш тоа што си пред некој да те цени и сака.
Вие сте она што треба да бидете, затоа чувајте го сопствениот идентитет, за тоа ве сакаат оние што се вклучени со вас. Различни идеи, перспектива итн.
Добра комуникација
Навистина е смешно како едноставно ги одбиваме зборовите од ушното тапанче и ги нарекуваме како комуникација. Комуникацијата се однесува на слушање, разбирање и одговор.
Погледнете исто така:
Неверојатно е што различни зборови значат различни нешта за различни луѓе. Може да му кажете на партнерот нешто и да значи едно, додека тој слуша и разбира нешто сосема друго.
Она што често го правиме во комуникацијата е да слушаме додека другата личност зборува за простор за да влеземе и да дадеме сопствени ставови и проценка на ситуацијата.
Ова не е вистинска комуникација.
Вистинската комуникација во која било врска вклучува едно лице кое решава одредено прашање, додека другата страна слуша додека првата страна не заврши целосно, а потоа втората страна го повторува она што се слушнало за појаснување и разбирање пред да одговори на тоа конкретно прашање.