Содржина
- Брачен терапевт наспроти психолог
- Зошто треба да размислувам за бракот и семејната терапија?
- Наоѓање добар брачен и семеен терапевт
- Колку сесии можам да очекувам?
Веројатно сте слушнале за терапија порано, но дали сте знаеле дека постојат многу различни видови или гранки? Индивидуалната терапија е многу позната, но можеби помалку позната е бракот и семејната терапија.
Значи, што е семејна терапија? Или што е брачно советување?
Едноставно, дефиницијата за бракот и семејната терапија е дека тоа е вид или гранка на психотерапија која работи со парови или семејства за да поттикнување на позитивни промени.
Програмите за бракови и семејна терапија постојат веќе долго време, и неформално и формално. Во САД, започна со работа во 1940 -тите. Бидејќи брачната терапија се покажа корисна со текот на годините, таа се здоби со популарност.
Според анкетата на Psychology Today, повеќе од 27 проценти од возрасните бараат помош од терапевт од некој вид во претходните две години (дел од тоа е бракот и семејното советување).
Од 1970-тите, бројот на брачни советници се зголеми за 50 пати и тие третираат скоро 2 милиони луѓе.
Дали бракот и семејната терапија се соодветни за вас? Еве неколку сознанија што можат да помогнат.
Погледнете исто така:
Брачен терапевт наспроти психолог
Прво, може да биде корисно да се знаат разликите и сличностите помеѓу психолог и лиценциран терапевт за брак и семејство.
Психолог, според Американското здружение за психолози, е некој што отишол на училиште и бил овластен да работи како психолог.
Обично имаат магистерска или докторска диплома, плус две години клиничка обука. Во американскиот психолог има околу 105.000 лиценцирани психолози кои им помагаат на поединците да се справат со прашања што се појавуваат во животот или проблеми со менталното здравје.
Тие можат да дијагностицираат и да понудат третман. Сесиите за терапија се таму каде што разговараат за да разберат прашања, а потоа да излезат со решенија.
Брачните и семејните терапевти се многу слични со психолозите. Сепак, тие специјално тренираа да ги третираат прашањата во контекст на бракот и семејството.
Според Американската асоцијација за брак и семејна терапија, тие имаат магистерска или докторска диплома и две или повеќе години клиничко искуство пред да започнат професионална кариера.
Тие исто така можат да дијагностицираат и третираат емоционални проблеми и проблеми во однесувањето. Брачните и семејните терапевти се заинтересирани за долгорочното здравје на двојката и семејството, како и на секоја личност.
Така, додека психолозите и брачните и семејните терапевти имаат слична количина на школување и клиничка обука, она што им се предава варира.
Брачните и семејните терапевти се поспецијализирани во работата со активности за семејна терапија што ги решаваат прашањата во бракот или семејството, и тие се добро упатени во работата со динамиката на повеќе луѓе вклучени во ова прашање.
Зошто треба да размислувам за бракот и семејната терапија?
Ова е добро прашање што треба да си го поставите, а предностите и недостатоците на семејната терапија ќе бидат различни за секоја личност.
Ако имате проблем во вашето семејство или брак, за кој изгледа дека не успевате и не исчезнува самостојно, тогаш бракот и семејниот терапевт може да бидат добра идеја.
Можните прашања што бракот и семејниот терапевт можат да помогнат во опсегот. Тие можат да помогнат во лекувањето на проблеми со менталното здравје, како што се депресија, вознемиреност или други нарушувања што придонесуваат за прашања во рамките на семејната единица или бракот.
Или тие би можеле да бидат прашања поврзани со трагедиите што ги претрпело семејството или брачната двојка, како што се губење на дете или развод.
Дополнително, овие видови на терапевтите можат да помогнат во лекувањето на оние кои претрпеле злоупотреба, или тие можат да им помогнат на паровите кои имаат проблеми со интимноста.
Ова не се само редовни подеми и падови на животот. Ова се главните прашања што навистина можат да влијаат на целокупното емоционално здравје на бракот или семејството.
Иако можеме сами да работиме многу за да ги надминеме овие прашања, во ред е да сфатите дека понекогаш можеби ќе ви треба надворешна помош.
Една огромна позитива во бракот и семејниот терапевт е тоа што тие имаат искуство да им помагаат на семејствата и брачните парови исто како и вашите.
Според Американската асоцијација за брак и семејна терапија, 90 проценти од клиентите пријавуваат подобрување на нивното емоционално здравје откако добиле третман.
Наоѓање добар брачен и семеен терапевт
Не сите терапевти се исти - некои имаат повеќе или помалку искуство, а некои користат различни методи за да постигнат одредени резултати.
Тоа се две работи што дефинитивно треба да ги земете предвид кога барате терапевт што е соодветен за вас. Но, уште повеќе, луѓето сфаќаат дека е важно да се најде терапевт со кој сите се поврзувате.
Терапијата е многу лична работа, така што терапевтот треба да биде некој со кого сите чувствувате удобност да разговарате, и некој на кого му верувате за да имате поголема веројатност да го следите нивниот совет.
Еден од најдобрите места за да најдете добар терапевт се упатувањата. Проблемот со тоа е што другите не мора да го пренесуваат фактот дека одат кај терапевт.
Но, ако знаете за некој што има, дискретно прашајте го кого може да ви препорача. Можеби ќе можете да читате прегледи на различни терапевти преку Интернет.
На крајот, можеби ќе треба прво да присуствувате на терапија за да одредите кој терапевт е соодветен за вас. Не се чувствувајте лошо ако не успеат, и треба да пронајдете некој друг. Не секој ќе одговара за секое семејство или двојка.
Колку сесии можам да очекувам?
Здружението за бракови и семејна терапија во Оклахома вели дека овој вид терапија е обично краткорочна.
Брачните парови или семејства доаѓаат со одредено прашање што сакаат да го решат, и обично има крајна цел на ум. Значи, 9-12 сесии обично се просек.
Но, многумина можат да земат 20, па дури и 50 сесии. Тоа зависи само од двојката или семејството, а исто така и од прашањето во прашање.
Промената е тешка и може да потрае, особено кога се вклучени други луѓе. Затоа, не очекувајте промена преку ноќ, но исто така знајте дека терапијата не е секогаш засекогаш. Тоа е таму кога ви треба, без разлика дали е за една сесија или цел живот сесии.
Интересно, бракот и семејните терапевти обично го поминуваат половина од своето време за да создадат индивидуална личност еден-на-еден, со другата половина со семејството или во комбинација со брачниот другар.
Тоа покажува дека разговорот во група е корисен, но и самото влегување. Ако одите по овој пат, генерално, може да има повеќе вклучени сесии.
Бракот и семејната терапија е начин за семејствата или паровите да разговараат со специјално обучен терапевт за прашања во нивниот живот.
Со текот на годините, многу придобивките од брачното советување биле сведоци; таа порасна во популарност. Дали е во право за вас? Ако сте размислувале за тоа, зошто да не го пробате?