Содржина
- 1. Самиот ден на венчавката
- 2. Се плашите од повторување на грешките на вашиот родител
- 3. С still уште немате план
- 4. Заканата за злоупотреба
- Како да се справите со нервозите пред свадбата
- Еве неколку цитати од нервози пред свадбата-
Имате пеперутки во стомакот секој пат кога размислувате за ГОЛЕМОТ ден? Имате проблеми со спиење и јадење? Кавга со вашата сакана за сценариото или како да направите веб -страница за вашата свадба? Глетката на венчаницата ве натера да се сомневате дека правилно го врзувате својот живот со оваа личност? Стресот пред свадбата е сосема нормален; сепак, секогаш постои можност вознемиреноста да е предизвикана од нешто посериозно од само нерви.
Ако сметате дека ова лошо чувство ве обзема, треба веднаш да се средите. Не сакате да ви ја украде среќата пред најдобриот ден во животот, нели? Потребна е итна внатрешна работа за да ви помогне да ја разберете вистинската причина, за да можете да го решите проблемот и навистина да уживате да бидете невеста и младоженец.
Beginе започнеме со можните причини за вознемиреност пред свадбата, а потоа ќе продолжиме со управување со нервози пред свадбата со едноставни техники кои помагаат да се отфрлат сите грижи.
Можни причини за нервози пред свадбата
1. Самиот ден на венчавката
Иако толку долгоочекуваниот, добро испланиран и апсолутно најубавиот, денот на венчавката може да скрие многу предизвици што предизвикуваат нервози пред свадбата.
На пример, причината може да биде перфекционизмот на невестата или младоженецот кога се троши премногу енергија за детали, наместо да се фокусираме и да уживаме во целата слика. Друг фактор на стрес што предизвикува нервози пред свадбата може да биде присуството на многу членови на семејството со нивните каприци и очекувања.
Дури и да се биде во центарот на вниманието цел ден може да биде полошо од смртта за некои идни невести и младоженци.
2. Се плашите од повторување на грешките на вашиот родител
Нашите родители имаат огромно влијание врз начинот на кој пристапуваме кон брачниот живот. Некои од нас потекнуваат од несовршени семејства каде насилството, занемарувањето, гневот или отуѓувањето беа норма што може да предизвика паника на венчавката.
Ако имате стравови поврзани со следење на овој план и сомнежи пред брак, мора да разберете дека, на крајот на краиштата, не мора. Ваше е да одлучите кои ќе бидат нормите на сопственото семејство.
3. С still уште немате план
Денот на венчавката е на прагот, но с yet уште не сте разговарале за некои клучни точки, како што се местото каде што ќе живеете, буџетот, кариерата, колку деца сакате да имате и кога, време со роднините итн.
Ако оваа несигурност ве депресира и предизвикува нервози пред свадбата, искрено треба да разговарате со вашата сакана за тие „големи“ работи за да бидете сигурни дека сте на иста страна кога ќе започне брачниот живот. Ова е важно за управување со нервози пред свадбата.
4. Заканата за злоупотреба
Ако веќе сте искусиле насилство или друг облик на навредливо однесување од идниот сопруг и се плашите дека ова може повторно да се повтори, треба да го слушате своето срце. Ве молиме, побарајте совет од терапевт кој ќе ви помогне да разберете дали треба или не да останете во врската.
Како да се справите со нервозите пред свадбата
- Доколку нервозата за бракот и веридбата не е предизвикана од сериозни работи како закана за злоупотреба, лесно може да се смири користејќи ги овие совети:
- Потсетете се на причините зошто одлучивте да се омажите за оваа личност и работите што ги сакате во намерата. Фотографирајте стари двајца и потсетете се на одличното време поминато заедно.
- Кажете го својот ум со вашиот иден брачен другар. Кажете му за вашите грижи. Вашиот свршеник треба да знае низ што поминувате. Можеби, тој ги има истите чувства. Тоа е одлична можност за вас да се запознаете на подлабоко ниво и да ја совладате уметноста на поддршка.
- Спијте доволно. Најчесто, вознемиреноста има приземна, физичка причина: едноставно сте исцрпени со подготовките и ви треба добар сон. Прочитајте ја неговата статија за тоа како да го минимизирате стресот пред свадбата.
- Поминувајте повеќе време заедно, но не зборувајте за свадбата. Одете во кино, вежбајте заедно во теретана, посетете мастерклас за готвење или направете разгалено, романтично одмор на прекрасно место. Идејата е да живееме за денес, наместо да живееме за денот на венчавката.
- Ако нешто ве депримира на вашата венчавка - слободно отстранете го. ТВОЈ ДЕН е, и не мора да биде традиционален. Ешли Сигер, психотерапевт за врска и LCSW, еднаш сподели како една невеста, која мразела да биде во центарот на вниманието, донела одлука да се ослободи од патеката за нејзината свадбена церемонија. Наместо тоа, таа влезе во свадбената сала со својот свршеник и уживаше во опуштената атмосфера додека ги ветуваа своите завети среде салата опкружена со семејството и пријателите.
Еве неколку цитати од нервози пред свадбата-
Бог не ви ги дава луѓето што ги сакате, туку луѓето што ви се потребни. Да ти помогне, да те повреди, да те остави, да те сака и да те направи личноста каква што требаше да бидеш.
Верувајте му на времето на вашиот живот.
Бракот ви дозволува да нервирате една личност до крајот на животот!
Гневот пред свадбата не е невообичаен пред Денот Д. Не дозволувајте пеперутките во стомакот да ве совладаат. Пред-венчалниот период треба да се ужива, затоа не грижете се за малите нешта и среќата се провлекува.