Содржина
- Што е страв од loveубов (Филофобија)
- 10 знаци дека чувствувате страв од убов
- Што предизвикува страв од loveубов?
- 10 начини да го надминете стравот од убов
- 1. Побарајте отфрлање низ вашата романтична историја
- 2. Како се чувствувате за себе
- 3. Престанете да го слушате внатрешниот глас
- 4. Осигурајте се дека личноста кон која сте привлечени е соодветна за вас
- 5. Ранливоста не е лоша работа
- 6. Обидете се да се опуштите и да не очекувате премногу
- 7. Дневник на вашето чувство
- 8. Замислете да живеете без личноста што почнувате да ја сакате
- 9. Пуштете ја контролата
- 10. Сфатете дека вие сте проблемот
- Завршни мисли
Да се има страв од loveубов е вистинска фобија. Фобија во медицинска смисла смета дека е ирационален или екстремен страв од ситуација, предмет, чувство, место, животно, создавајќи паника кај некоја личност. Стравот од loveубов се нарекува „филофобија“. Филос е грчки за да се сака, а Фобос означува страв.
Медицинските речници се празни од работата, а професионалците се ретки во зборувањето за тоа во литературата, создавајќи предизвик за оние кои страдаат од оваа состојба кога се обидуваат да ги разберат нивните чувства или, уште повеќе, да бараат насоки за справување со фобијата.
Во медицинската заедница, стравот или фобиите спаѓаат во категоријата на анксиозни нарушувања, при што поединците покажуваат симптоми само кога се соочуваат со предметот на нивниот страв.
Во случај на филофобија, индикацијата е дека луѓето доживуваат ирационално или претерано поврзување на опасност кога станува збор за убовта.
Тие имаат можност да развијат паника и вознемиреност само со мислата за loveубов, за која медицинските професионалци се етикетираат како „феномен на вознемиреност“.
Што е страв од loveубов (Филофобија)
Без разлика дали луѓето го избираат тоа или не, loveубовта наоѓа начин да маневрира во животот на секого, особено кога тоа најмалку се очекува.
Некои поединци не ја гледаат идејата како среќна случајност. Наместо тоа, тие се плашат од појавата до степен да се ирационално исплашени да се за inубат или да се плашат од врски.
Науката го означува како фобија од за fallingубување, поточно филофобија - страв од loveубов.
Оваа фобија или претерано исплашени да сакате некого е вистинска и поразителна за некои дури и развиваат паника поради самата идеја за емоции или нешто оддалеку романтично.
Постои потенцијал дури и напади на вознемиреност кога ќе започне разговор во врска со loveубовниот живот на личноста.
Исто така, пробајте: Се плашам од Loveубов Квиз
10 знаци дека чувствувате страв од убов
Можеби сте некој што не поднесува секојдневна симптоматологија, но некои страдаат секој ден, што го отежнува развојот на дури и привидот од секојдневниот живот.
Симптомите на кои треба да обрнете внимание ако сте loveубовни фобии вклучуваат (овие се вообичаени со многу фобии):
- Мртоглави
- Нестабилен
- Потење
- Вртоглавица
- Гадење
- Трепет/Трепет
- Палпитации/срцеви трки
- Краток здив
- Вознемирен стомак
- Епизода на паника/вознемиреност
Овие знаци во моментов не се наведени во медицинските текстови од медицински експерти.
Индикацијата е дека професионалната заедница треба да развие повеќе податоци за оние кои се плашат да сакаат за подобро да ја разберат идејата дека се ветувачки опции за третман на располагање за болните.
Што предизвикува страв од loveубов?
Медицинската заедница, вклучувајќи психолози и психијатри, се обидува подобро да ги разбере предизвикувачите на страв од loveубов.
Предлозите укажуваат на неколку фактори зошто некои сметаат дека loveубовта може да биде страшна, како можеби искуството од детството, трауматичен настан или можеби генетика.
Секој што може да се плаши да не биде сакан назад или, уште повеќе, отфрлање, ќе избегне да влезе во врска, така што нема шанси да се соочи со срам или да ризикува да го удри гордоста кога тоа ќе се случи.
Оние кои веќе доживеале отфрлање, како развод или лош раскин, често го поднесуваат стравот од убов.
10 начини да го надминете стравот од убов
Филофобија дефинира што е стравот од loveубов. Впечатливиот страв носи осаменост, изолација и осаменост, правејќи ги индивидуите да чувствуваат дека не се вклопуваат во општеството и копнеат по прекрасните компоненти на lovingубовта.
Иако постои терор поврзан со тоа што си дозволуваш да сакаш некого, тоа не значи дека немаш желба да доживееш ctionубов и да развиеш емоционална приврзаност.
Многу луѓе кои се плашат да бидат сакани, бараат начини да ја сменат својата позиција и да научат како да го надминат стравот од loveубов.
Надминувањето на секоја фобија е неверојатно предизвик, но тоа не значи и невозможно. Ајде да погледнеме неколку начини на кои можете да се обидете да го надминете стравот.
1. Побарајте отфрлање низ вашата романтична историја
Одвојувањето време за детално разгледување на секоја мината романтична врска може да ви помогне да одредите каде можеби сте доживеале отфрлање, болка, можеби момент кој бил трауматичен за вашата самодоверба.
Било која од тие работи има потенцијал да создаде страв да се движи напред за да се вклучи со друга личност.
Ако никогаш немало значителен период на лекување или немавте систем за поддршка што ќе ви помогне во тоа болно искуство, ова може да биде коренот на вашата филофобија. Тоа ќе послужи како почетна точка за лекување.
2. Како се чувствувате за себе
Само -убието е критично за да може да сака или сака некој друг. За да се сакате себеси, треба да имате чувство на самодоверба и самодоверба. Тоа значи дека можете да ги видите вашите добри страни, но исто така можете да ги видите недостатоците и да ги прифатите.
Среќни сте во вашата кожа. Не се осврнувате на она што не е во ред со вас и постојани обиди да се поправите.
Меѓутоа, ако сте некој што постојано се спушта себеси, тие рани се појавуваат, тие треба да анализираат и да работат преку тоа да се гледаат себеси на многу поздрав начин.
Тоа може да значи советување за подобро сфаќање зошто не можете сами да ја донесете таа одлука.
3. Престанете да го слушате внатрешниот глас
Секој го има тој внатрешен глас кој постојано ни зборува за тоа што е добро и што не е во ред, што треба и што не треба да правиме, а исто така и за што треба да се грижиме, а не толку.
Тој глас влева страв, вклучувајќи ги и ирационалните како стравот од loveубов.
Да претпоставиме дека сте имале само убави спомени од среќни времиња кога станува збор за романса, на пример, долговечност со радосни родители, браќа и сестри во бракови со lovingубов, пријатели во компатибилни врски. Во тој случај, тој глас ви дава погрешни информации кога ве советува да гледате на loveубовта со страв.
Тоа создава чувство на ранливост и не дозволува да се ослободите за да можете да уживате во сите нешта што ги доживуваат сите други околу вас.
Најдоброто нешто што можете да направите е да се обидете да препознаете што ја предизвикува кога ќе се приближите до средбата со романтиката и да се обидете да ги победите тие нагони за бегство.
4. Осигурајте се дека личноста кон која сте привлечени е соодветна за вас
Навистина, не можеме да избереме во кого ќе се вубиме. Тоа е надвор од контрола. Сепак, оние во вашиот живот се непристрасни и можат да кажат кога некој е во право или не и зошто.
Многу луѓе честопати не слушаат што велат пријателите и семејството кога станува збор за работите на срцето.
Но, ако поминувате време со некој што другите гледаат големи црвени знамиња, обрнете внимание на предупредувањата за да избегнете евентуално додавање на вашите стравови во иднина.
5. Ранливоста не е лоша работа
Многу често, луѓето се плашат да ги чувствуваат своите чувства, а некои веруваат дека ранливоста е знак на слабост. Во ред е да бидете ранливи, и во ред е да имате страв од убов.
Во реалноста, позначителен број луѓе отколку што веројатно немаат повеќе филофобија отколку што сакаат да признаат.
Страшно е да се вклучиш со некого и да се ставиш на линија за потенцијално отфрлање. Никој не сака да биде повреден. И треба храбра личност да ги пренесе овие работи.
Кога ќе најдете некого за кого се чувствувате приврзано, крајната цел е да го надминете стравот, а идеален начин да го направите тоа е да го отворите срцето и да му кажете точно што доживувате.
Можеби ќе бидете изненадени кога ќе откриете дека другата личност е малку исплашена.
За да дознаете повеќе за тоа како ранливоста може да биде вашата суперсила, погледнете го ова видео:
6. Обидете се да се опуштите и да не очекувате премногу
Кога излегувате со некого за прв пат (можеби неколку пати после тоа), ве молиме не вложувајте премногу во тоа.
Нека биде само време за забава, наместо да се грижите дека е „романса“. Нема потреба да има прикачени етикети. Тоа ги прави работите покомплицирани и создава вознемиреност кај сите вклучени.
Опуштете се и уживајте во друштвото. Она што се случува од тој момент ќе заврши само природно и лесно.
7. Дневник на вашето чувство
Запишувањето на тоа како се чувствувате и што мислите често може да направи ситуациите да изгледаат помалку застрашувачки и да помогнат да се ослободите од стресот и вознемиреноста што ги доживуваме.
Честопати луѓето имаат тенденција постојано да размислуваат за истите мисли, но штом се најдат на хартија, полесно е да се справат со нив.
Можете исто така да прочитате што напишавте и да се обидете да ги рационализирате емоциите или да ја видите нивната ирационалност.
Ставањето во дневник ви овозможува да се видите себеси од различна леќа, онаа што може да ви ги отвори очите.
8. Замислете да живеете без личноста што почнувате да ја сакате
Ако имате некого, вие развивате „лајк“, но се плашите дека може да се претвори во повеќе од тоа, одвојте малку време да го погледнете вашиот живот, ако таа личност не била во него.
Некој со кого уживате да го поминувате времето не мора да исчезне, но што ако го стори тоа? Што би ти се случило?
Здрав начин да се надмине стравот е да се земе предвид фактот дека сте напредувале пред да дојде партнерот, и ако тие ве „напуштат“, можете да продолжите да бидете во ред.
Основата на филофобија е ирационален страв од loveубов и значителна основа за тоа може да се должи на минато отфрлање или „напуштање“ што индиректно влијае врз идните врски.
Она што треба да се обидете да го разберете за да го надминете стравот е дека сте независни и способни. Парот е акцент на вашиот живот.
Кога би се случило нешто од што тие повеќе не сакаа да бидат дел, вие ќе продолжите да правите добро сами.
9. Пуштете ја контролата
Стравот од loveубов е обид да ги контролирате вашите емоции и чувствата на луѓето околу вас. Кога се обидувате да го контролирате секој аспект од вашиот живот, тоа може да биде исцрпувачки и да предизвика повеќе стрес и вознемиреност отколку што вреди.
Сепак, loveубовта се случува кога најмалку ја очекувате, сакале вие или не. Тоа не е нешто што можете да го запрете бидејќи ќе го најдете.
Може да повредите некого, вклучително и себе си, со тоа што ќе ставите крај на нешто што работи на towardsубов.
Тоа само ги зајакнува причините за задржување на стравот. Оставете ја контролата и видете што се случува кога ќе дозволите работите да тргнат по својот тек.
10. Сфатете дека вие сте проблемот
Кога сте во партнерство во кое уживате, но стравот започнува да се појавува бидејќи loveубовта почнува да се развива, вие не можете само да се чувствувате како реагирате на стравот, туку вашиот партнер ги чувствува промените и кај вас.
Почнува негативно да влијае на врската бидејќи не сте истата личност со вашиот партнер како што бевте на почетокот.
Станувате негативни, параноични дека другата личност ќе го напушти и ќе започнете да ги оттурнувате.
Единствениот начин да ги исправите работите е да се вратите назад каков што бевте кога започнавте да излегувате со целосна промена на ставот за да ја спречите заедницата понатаму. Загрижувајќи се толку многу за отфрлањето, всушност, може ненамерно да го поттикнете.
Завршни мисли
Фобијата е ирационален или претеран страв. За оние кои страдаат од страв, изгледа прилично разумно. Поимот филофобија или страв од loveубов може да се покаже исклучително тажен за оние со симптоми.
Поединците изразуваат недостаток на усогласеност со општеството и пропуштаат убави, lovingубовни емоции наместо да имаат празни животи. Иронично, тие ги оттурнуваат луѓето кои, во нивните очи, во одреден момент ќе ги повредат со тоа што ќе ги отфрлат.
Тие поттикнуваат раскинување со отфрлање на потенцијалните доживотни квалитетни врски, оставајќи ги некогаш саканите партнери збунети од искуството.
Постојат работи што се посочени овде, обидете се да го скршите стравот. Потребни се неверојатни напори и вистинска желба, но loveубовта секако вреди.