Содржина
- 5 начини за одржување позитивни врски во текот на секој напорен ден:
- 1. Трансформирајте ги работите што треба да ги правите секој ден, во можности за поврзување
- 2. Никогаш не ја потценувајте моќта на допирот
- 3. Мали белешки насекаде
- 4. Оставете го говорот на вашето тело и намерите да зборуваат
- 5. Изјавете се дека неделите се ваш ексклузивен семеен ден
Нашите бурни, зафатени, модерни начини на живот исполнети со технологија, нездрави навики, продолжено работно време и сите наши бескрајни обврски, честопати можат да ни остават исцрпени резерви на енергија. Во овие времиња започнувате да посакувате само неколку минути сами да ги затворите очите неколку секунди и само да дишите. Дозволете ни да скицираме сценарио за типична дневна рутина, во обично домаќинство. Се борите да станете од кревет, привремено сте спасени шолја кафе, која ве носи низ вашата секојдневна утринска рутина. Откако ќе ги оставите децата на училиште, брзо застанувате во која било продавница чувајќи редовно снабдување со вашите омилени енергетски пијалоци, кои ќе ги консумирате во текот на денот, во обид барем да бидете во можност да ги одржите и зачувате вашите едвај забележливи ниво на енергија. На пат кон дома, веќе почнувате да се чувствувате обесхрабрени, бидејќи знаете дека вашата втора смена со нетрпение ве очекува. Во моментот кога ќе сфатите дека сите ваши домашни обврски за денот се завршени, одеднаш доживувате неволно исклучување на системот. Сега, кога сте малку работохолик и с need уште треба да завршите некоја задача за работа, работите се влошуваат. Вие и вашиот партнер можеби сте заедно и може да споделувате или разговарате за прашања од непосредна важност, но тешко дека можете да го наречете тој обид за комуникација, ваш начин на вистински обид да се поврзете со вашиот партнер. Па, вие се присилувате да ја завршите претходно споменатата задача, додека вашиот партнер заспива, што значи дека ќе се гледате и ќе разговарате едни со други само следното утро.
Бидејќи веќе сте уморни и летаргични, скоро сум сигурен дека дефинитивно нема да скокнете од кревет во пет часот наутро, со светли очи и бушава опашка или да одите на брзо, но освежувачко џогирање заедно со вашиот партнер. Ниту ќе бидете во можност да се потрудите да станете толку рано за да имате каква било форма на комуникација, знаејќи дека никогаш нема да најдете време за тоа ноќе, иако навистина, навистина се обидувате со најдобри намери. Поради оваа причина, треба да создадеме алтернативни кратенки и временски хаки за да се поврземе со нашиот партнер.
5 начини за одржување позитивни врски во текот на секој напорен ден:
1. Трансформирајте ги работите што треба да ги правите секој ден, во можности за поврзување
Треба да готвите или да подготвувате храна секој ден, да го поканите вашиот партнер да готви со вас, најмалку три пати неделно. Покрај тоа, треба да јадете. Дали го знаете тој поим од старата школа, кој бараше целото семејство да вечера заедно на маса, без каква било форма на нарушување? Инсистирајте да вратите малку старо училиште во вашиот дом. Јадењето заедно како семејство, што резултира со драгоцено и непроценливо време за поврзување, ќе го зголеми времето на вашето семејство
релациона, психолошка и социјална благосостојба.
2. Никогаш не ја потценувајте моќта на допирот
Можам да ви гарантирам; големи се шансите вие и вашиот партнер постојано да се движите во непосредна близина еден до друг. Наместо само да брзате во соседната соба, внимавајте на секоја можност само да посегнете и да го допрете партнерот. Ова може да вклучи нешто од шлаканица, брза прегратка, украден бакнеж итн.
3. Мали белешки насекаде
Треба секојдневно да се туширате или бањате, што резултира со замаглување на стаклото и огледалата. Искористете ја оваа прилика да оставите белешка за слика или клучен збор со прст за да го разубавите денот на вашиот партнер. Вашите деца исто така ќе уживаат во откривањето на вашите тајни белешки едни на други и уште еднаш ќе бидат уверени во loveубовта на нивните родители еден кон друг. Кога ќе ги спакувате кутиите за ручек за следниот ден, напишете брза белешка и внесете ја во неговата или нејзината кутија за ручек, тие ќе го засакаат неочекуваното изненадување. Кога ќе го направите тоа брзо за да ги купите вашите енергетски пијалоци, купете си мало уживање за партнерот и скријте го под перницата, на пример. Исто така, можете само да му испратите брза порака на вашиот партнер кажувајќи нешто како „размислувам за тебе“, „дали ти реков во последно време дека те сакам?“, „Ми недостигаш!“, Итн.
4. Оставете го говорот на вашето тело и намерите да зборуваат
Кога ќе имате време да гледате филм или серија заедно, направете обид да се сплеткате или да го држите партнерот, не мора да кажувате или правите ништо; можеш само опушти се и биди заедно.
5. Изјавете се дека неделите се ваш ексклузивен семеен ден
Според научниците, среќните брачни парови треба да поминат најмалку 5 часа квалитетно време за разговор за да обезбедат брачно задоволство и среќа. Планирајте неколку забавни и возбудливи активности за вашиот ексклузивен семеен ден. Не мора да е нешто екстравагантно и грандиозно, пикник во природа, прошетка во паркот или изнесување на вашите стари фотографии и заеднички преживување на спомените, ќе биде доволно. Запомнете дека не се работи за она што го правите, туку за тоа како прави секој да се чувствува.
Ве молиме, споделете го вашето искуство, откако ќе ги имплементирате овие алтернативи. Ние ги цениме вашите повратни информации и секогаш сме благодарни за привилегијата да ги прославиме позитивните промени во вашиот живот и бракот со вас.