Содржина
- 1. Не прибегнувајте кон генерализации
- 2. Слушај, Навистина
- 3. Не бидете одбранбени
- 4. Размислете за поинаква перспектива
- 5. Избегнувајте демонстрација на презир кон вашиот партнер
Не се раскинуваат лесно. А кога станува збор за развод, работите би можеле малку да се искомплицираат. Меѓутоа, ако двајцата луѓе сакаат, тие секогаш можат да ги средат работите на мирен начин. Но, постојат случаи кога паровите се борат и постојано се предизвикуваат негативно. Преку ситуации на развод со висок конфликт, еден од партнерите треба да го одржува суверенитетот и мирно да продолжи со правните работи.
Комуникацијата е од суштинско значење.
Во такви ситуации на тестирање, нема подобра алатка од комуникацијата. Разводот со висок конфликт никогаш нема да биде лесен за ниту еден од двајцата партнери. Тоа е затоа што и партнерите мислат и чувствуваат дека се точни и не се подготвени да размислуваат од перспектива на друго лице. Затоа, најдобро е да побарате правен совет и да донесете соодветна постапка. За ова, паровите треба да се здружат со семејна адвокатска канцеларија, така што процесите на развод правилно да се извршат.
Во развод со висок конфликт, вашиот партнер станува ваш противник! Findе најдете дека ќе останат загрижени само за нивните интереси, кои нема да бидат слични на вашите. Вие исто така може да се чувствувате нападнати од време на време. И во такви ситуации, може да бидете сведоци на следново:
- Флуктуирачки адреналин што ќе ве натера да го изгубите апетитот и да се чувствувате непријатно.
- Неможноста да се фокусирате на други работи.
- Се трошите од бес и фрлате бес врз луѓе кои не го заслужуваат тоа.
- Се впуштате во вител на негативен разговор за себе, што може да ги направи работите предизвикувачки во вашиот професионален и личен живот.
Ако одекнувате со сите точки споменати погоре, знајте дека за вакви реакции ќе биде потребно време да се решат во вашата ситуација со развод со висок конфликт. Затоа, прифатете го и бидете сигурни дека имате други луѓе што ќе ве утешат.
Неколку важни совети како да го преживеете разводот:
Секогаш можете да бидете проактивни и да следите неколку корисни совети за преживување на разводот низ предизвикувачката ситуација на развод со висок конфликт. Разговарајте со адвокат за семејно право на кој може да сметате и обидете се да најдете неколку одбранбени стратегии додека се подготвувате за развод:
- Не примајте писмо што доаѓа без нацрт -одговор заедно со.
- Не отпуштајте е-пошта до вашиот сопруг/сопруга, односно, идниот поранешен.
- Не донесувајте клучна одлука за старателството над децата и финансиите без присуство на вашиот адвокат.
Секогаш е подобро да се консултирате со вашиот адвокат за каква било комуникација што треба да ја направите со вашиот партнер додека двајцата минувате низ развод за да избегнете какви било непредвидени конфликти при развод. На тој начин, можете да се осигурате дека не сте излажани или измамени кога сте подготвени за развод. Осигурајте се да не потпишете документ кога ќе ве поттикне некоја мисла или сте лути и тажни. Одвојте време да ги прочитате условите и условите пред да се најавите на весникот. Идеалната опција за која фирмите за семејно право сугерираат дека паровите се подложени на развод со висок конфликт, се концентрира на финансиско затворање.
Оттука, тоа значи дека двојките треба да се одлучат за FDR (Решавање финансиски спорови). Има потреба од неутрална трета страна, односно адвокат или судија, кој ќе ги слушне предлозите од двајцата партнери и ќе предложи најдобро решение како да се подготви за развод. И оваа резолуција е нешто што судијата внимателно го оценува и не го наметнува на парот што поминува низ развод со висок конфликт.
1. Не прибегнувајте кон генерализации
Кога вие и вашиот партнер разговарате за одредени проблеми поврзани со разводот, пристапот од случај до случај работи подобро и за двајцата. Кога користите изјави како „никогаш не го правите ова“, или „секогаш го правите ова“, темпераментите имаат тенденција да се разгорат и разговорот може да излезе од контрола доста брзо. Подобро е да се справите со работите почувствително, со тоа што ќе донесете индивидуални инциденти каде што сметавте дека тие би можеле да бидат повнимателни или требало да ви помогнат. Обидете се да не тргнете во одбрана или да не го притискате сопругот да го стори истото.
2. Слушај, Навистина
Еден од најфрустрирачките моменти во врската е кога чувствувате дека вашиот партнер не ви го посветува вниманието што го заслужувате. Ако го претпоставите она што тие се обидуваат да го кажат или постојано ги прекинувате, на крајот ќе им одречете можност целосно да се изразат. Треба да им го дадете својот простор и да ви кажат како се чувствуваат, дури и ако сте сигурни во она што мислите дека треба да го кажат.
Разликата помеѓу слушање и слушање е изгубена за многу парови и може да ја направи или прекине вашата врска. Ако имате проблеми со природното слушање, обидете се да научите техники за активно слушање. Во интервали, парафразирајте ги она што го велат за да знаат дека сте во чекор со нив, а исто така може да ги отстраните и сите недоразбирања. Поставувајте прашања- оваа практика се нарекува проверка на перцепцијата- за да разберете што имаат правилно да кажат.
Погледнете исто така: 7 Најчести причини за развод
3. Не бидете одбранбени
Критиката не е лесна за справување, но најлошото нешто што можете да направите кога ќе бидете критикувани од вашиот партнер е да им дадете негирање и одбранбено однесување за возврат. Дефанзивноста не решава никаква ситуација. Во најдобар случај, тоа излегува како изговор, а вашиот разочаран партнер дозволува работата да се лизне и може, во најлош случај, да се претвори во целосна расправија. Ниту едно сценарио не е пожелно. Најдобро би било ако проактивно ги избегнете овие инстинкти за да се осигурате дека вашата комуникација е отворена, искрена и нежна.
4. Размислете за поинаква перспектива
Горчината е несомнено гадна. Она што ја прави горчината грда е тоа што може драматично да го трансформира вашиот карактер. Горчината може да ја претвори инаку разумната личност во некој кој е толку вознемирен и лут на нејзината моментална ситуација во животот што изгледа речиси невозможно да се опорави. Тоа ќе ви помогне да го контролирате вашиот гнев и фрустрација додека продолжувате со ново поглавје. Фокусирајте се на перспективата на вашиот сопруг за да избегнете лутење додека разговарате за развод на конфликт.
5. Избегнувајте демонстрација на презир кон вашиот партнер
Постојат проблеми со родителството, финансиски, па дури и емоционални возења што би можеле да ве остават разочарани и исцрпени, прашувајќи се дали работите некогаш би можеле да бидат поинакви и дали можете да продолжите понатаму и да бидете среќни. Најнегативната акција за време на развод со висок конфликт е да покажете презир кон лицето што ќе стане ваш поранешен партнер. Презирните забелешки би го омаловажиле вашиот партнер. Покрај тоа, најдобро би било да избегнете именување и сарказам. Еден од основните совети за развод е да се воздржите од невербално презирско однесување, како што е намивнувајќи се или превртувајќи ги очите.
Во видеото, Естер Перел зборува за „Тековните критики и расправии може да се чувствуваат како низок интензитет, хронично војување и да доведат до распаѓање на врската“.
Избегнувајте такви непочитувачки ставови ако сакате да ја тонирате крајно конфликтната ситуација во вашиот развод со високи конфликти. Тоа е една од најпаметните стратегии за развод за да се постигне договор и да се стави крај на бракот што не функционира.