Содржина
- Нерешените конфликти доведуваат до избегнување во бракот
- Разберете дека времето е вредно
- Физичкиот контакт во бракот е важен
- Заедничките очекувања можат да ги намалат проблемите во бракот
- Комуникацијата во бракот создава здрава врска
- Чувството за идентитет и индивидуалност спречува несакани депресии и нервози
Бракот може да стане с difficult потежок, бидејќи животот станува рутина за паровите. Многу парови се запоставуваат себеси и едни со други кога почнуваат да ја прават работата, воспитувањето деца, црквата и другите обврски надвор од нивниот брак како приоритет.
Се занемаруваме себеси и едни со други од многу причини, но највообичаени и најочигледни причини се тоа што ги земаме нашите животи и смртност здраво за готово, и претпоставуваме дека ние и нашите сопружници секогаш ќе бидеме наоколу.
Вистината е дека нашето лично здравје и благосостојба не треба да се ставаат во мирување додека се грижиме за с else друго и за сите други, ниту пак за нашите бракови.
Оженетите лица, исто така, имаат тенденција да ја занемарат грижата за себе или едни за други како резултат на тековниот конфликт.
Нерешените конфликти доведуваат до избегнување во бракот
Кога има тековен и нерешен конфликт во бракот, обично се случува избегнување.
Повеќето поединци избегнуваат да разговараат со својот брачен другар поради стравот дека разговорот за тоа или спорот ќе предизвика само уште една расправија. Со избегнувањето доаѓа растојанието, а со далечината доаѓа до недостаток на увид и знаење.
На пример, ако го избегнувате брачниот другар затоа што се плашите дека несогласување е неизбежно додека вашиот брачен другар се справува со болест, стрес на работа или траума или било каков вид на физички или емоционални симптоми, може да се најдете во темнина за состојбата на брачниот другар На
Кога вашиот брачен другар се чувствува поврзан со вас, најверојатно ќе ги сподели со вас секојдневните емоции, предизвици, победи и искуства.
Кога едниот партнер е емотивно недостапен долго време поради конфликт или други причини, тоа го принудува својот брачен другар да ги потисне чувствата, симптомите, мислите и искуствата.
Понекогаш може да се почувствува дека нивната единствена опција е да ги сподели со некој друг кој може да биде емотивно достапен и заинтересиран да слушне за тоа како тие се секојдневно. На крајот, тие може да почнат да се чувствуваат повеќе поврзани со оваа надворешна личност (обично соработник, пријател, сосед или некој што го запознале преку Интернет).
Ова отвора врата за едната или двете страни да се емотивно врзани за некој друг, освен за нивниот брачен другар.
Грижата еден за друг е една од најважните обврски во бракот, и ако сте секогаш во борба, исклучени или емоционално недостапни, невозможно е соодветно да ја задоволите оваа одговорност.
Пречесто афера, медицинска криза или итен случај го прекинуваат овој вообичаен циклус на конфликти, избегнување и неуспех да останат емоционално достапни. За жал, многу двојки не признаваат до кој степен се земале здраво за готово додека не се случи таков настан.
Разберете дека времето е вредно
Повторното поврзување и разбирање дека времето е вредно пред секоја медицинска криза или околности опасни по живот е најдобриот избор.
Ова најверојатно ќе ги спречи ваквите кризи или итни случаи, бидејќи секојдневно усогласување едни со други ќе ја зголеми веројатноста дека ќе забележите промени во расположението, однесувањето или благосостојбата на сопружниците и ќе ги поттикне да бараат неопходен третман или услуги.
Покрај тоа, кога нема разделба помеѓу мажот и жената, веројатноста да се биде ранлив на неверство се намалува.
Помалку е веројатно дека поединецот ќе се грижи за себе ако нема блиски луѓе кои се грижат и обрнуваат внимание, особено мажи.
Познат е фактот дека -
Оженетите мажи живеат подолго од мажите кои не се во брак.
Ова значи дека кога не се грижите еден за друг, помала е веројатноста да се грижите за себе како индивидуа. Ова може да доведе до влошување на целокупното ментално и физичко здравје.
Да се грижите еден за друг, бидејќи се однесува на телото, едноставно значи дека се охрабрувате еден со друг да бидете активни, да се храните здраво, да одмарате правилно и да побарате медицинска помош кога е потребно.
Физичкиот контакт во бракот е важен
Убедувањето дека вашиот брачен другар не копнее за физички контакт е уште еден начин физички да се грижите за нив.
Како луѓе, сите копнееме за физички контакт и можност да вежбаме и да го користиме чувството за допир. Апсурдно е секој оженет поединец да се најде како копнее по ова или да се чувствува како да тоа не е опција за нив.
Никој не стапува во брак очекувајќи дека ќе биде лишен и гладен од човечки допир и/или физички контакт.
За жал, многу често тоа се случува често во бракот. Секој поединец треба да чувствува дека може слободно да ги користи сите пет ваши сетила во бракот за да чувствува, дава и прима loveубов.
Физичкиот контакт не е ограничен, туку вклучува и секс.
Други начини на кои може да се осигурате дека нивниот брачен другар не се чувствува гладен за човечки контакт е со држење за раце, бакнување, седење во скут, гушкање, триење на рамото, допирање на задниот дел, прегратки и меки бакнежи на вратот или други делови на телото.
Меко триење на ногата, главата, раката или грбот на брачниот другар е исто така ефикасно.
На крајот на краиштата, кој не сака да лежи на градите на сопружниците и да ја чувствува топлината на раката нежно триејќи ја главата, грбот или раката?
Ова е пријатно за повеќето, но може да стане туѓа форма на наклонетост во браковите ако тоа никогаш не се случи.
Откако ќе стане туѓо или непознато, може да биде непријатно за вас или за вашиот брачен другар првите неколку пати. Целта треба да биде да го направите ова редовен, познат и удобен дел од affeубовта во вашиот брак.
Заедничките очекувања можат да ги намалат проблемите во бракот
Сексот е главен дел од интимноста во бракот, повеќе за некои отколку за другите.
Една грешка што луѓето ја прават во бракот е да не размислат дали физичкиот допир е исто толку важен за брачниот другар, колку и за нив.
Ако едната страна ги смета другите форми на интимност како поважни, а нивниот партнер го гледа вистинскиот физички чин на сексот како најважен, ова може да стане проблематично ако не се во можност да водат здрав дијалог за тоа и да планираат соодветно.
Дискутирајте за ова и откријте како можете да ги задоволите меѓусебните физички потреби и желби, така што ниту еден од нив не се чувствува лишено од она што го гледаат како важно.
Грижата за себе и за брачниот другар во врска со умот и/или емоциите може да биде сложена бидејќи нашата разлика во потребите е сложена.
Брачните парови мора да обезбедат емоционална поддршка еден за друг, и мора прво да ги разберат емоционалните разлики и потреби еден на друг.
Комуникацијата во бракот создава здрава врска
Комуникацијата мора да биде здрава.
На пример, разбирањето дека жените и мажите различно комуницираат е многу важен дел за да бидете сигурни дека комуникацијата и дејствијата преземени во оваа област се здрави и соодветни.
Секогаш постојат исклучоци од правилото, но генерално, жените треба да комуницираат почесто и пообемно. Покрај тоа, мажите треба да се чувствуваат доволно безбедно со својот брачен другар за да бидат ранливи преку соопштување на нивните чувства.
Тие треба да знаат дека она што го споделуваат нема да биде некако искористено против нив во идно несогласување или дискусија.
Друг начин да се осигурате дека едни со други ги задоволувате емоционалните потреби со тоа што ќе се осигурате дека комуникацијата е здрава во бракот е да бидете сигурни дека не само што комуницирате почесто, туку ќе бидете сигурни дека содржината на дискусијата е значајна, намерна и корисна.
Зборувајќи за времето нема да успее. Прашајте го вашиот партнер дали верува дека не се грижи за него во која било област и што веруваат дека можете да направите за да го решите овој дефицит.
Разговарајте за начините на кои верувате дека вие и вашиот брачен другар би можеле да придонесете за да го направите вашиот брак поздрав, позабавен и исполнет. Како што реков претходно, осигурајте се дека конфликтот нема да биде решен, бидејќи тоа е токсично за бракот и ја попречува комуникацијата.
Findе ви биде доста тешко да имате значајна и честа комуникација или физички контакт ако имате недели, месеци или години нерешени конфликти.
Чувството за идентитет и индивидуалност спречува несакани депресии и нервози
Најдоброто нешто што можеме да го направиме за нашите сопружници духовно е да не очекуваме тие да бидат нашиот Бог.
На пример, сите ние имаме длабоки потреби што друг човек не може да ги задоволи, како што е потребата за цел и идентитет.
Очекувајќи вашиот брачен другар да биде вашата цел или единствената причина поради која станувате од кревет наутро е опасно од неколку причини.
Една причина е дека ова едноставно не е нивна одговорност како вашиот брачен другар. Друга длабока потреба што вашиот брачен другар не може да ја исполни е потребата за чувство на идентитет.
Кога дозволуваме нашите бракови да бидат наш идентитет и немаме идеја кои сме надвор од бракот, се поставуваме за длабока депресија, недостаток на исполнетост, вознемиреност, токсичен брак и многу повеќе.
Вашиот брак треба да биде дел од тоа што сте, а не само она што сте.
Ако некогаш ви се случи да бидете принудени да живеете без брачниот другар и да се најдете без идентитет и без чувство за цел, можеби ќе се борите да најдете причини за живот, да станете сериозно депресивни или уште полоши.
Овие длабоки потреби може да ги исполните само вие и вашата повисока моќ.
Ако не верувате во Бог или немате повисока моќ, мора да ископате длабоко и да ги задоволите овие потреби или да пронајдете здрави начини да ги исполните.