Содржина
- 5 типични причини да останете во тежок брак
- Деца
- Финансиска зависност од партнерот
- Разгледувањето на разделбата како стигма
- Религија
- Нездрава зависност од зависност
- 8 совети како да преживеете лош брак
- 1. Ослободете ја тензијата во бракот практикувајќи умерено одвојување
- 2. Научете да простувате и заборавате
- 3. Комуницирајте со вашиот партнер
- 4. Справете се со едно прашање истовремено
- 5. Размислете за неутрални начини да го поминете времето со вашиот партнер
- 6. Вежбајте -убов кон себе
- 7. Придружете се на групи за поддршка
- 8. Побарајте стручна помош
- Земе
Кога двајцата се движат по патеката, с they што имаат во нивните очи е длабока loveубов еден кон друг, огромен број соништа кои ветуваат среќна иднина и надеж дека нивниот брак ќе успее засекогаш!
Никој не сака тежок или несреќен брак, но за жал, не секој има среќа да го живее животот од своите соништа.
Некои парови се принудени да се соочат со вознемирувачкото прашање - како да се преживее лош брак без развод!
Бракот никогаш не е мазен плови; опфаќа подеми и падови.
Beе има денови кога би сакале никогаш да не го оставите партнерот сам, и денови кога би можеле да ги сметате за несоодветни за вас. Во последните денови, честопати е многу лошо за некои луѓе што им е тешко да останат назад со својот брачен другар.
Сепак, тие исто така не сакаат да се разведат. Сакаат повторно да дадат шанса на с everything и да свртат нов лист заради убов.
5 типични причини да останете во тежок брак
Понекогаш, луѓето преживуваат лош брак, не само со надеж дека ќе ја оживеат изгубената искра; наместо тоа, постојат и други причини.
Тука се наведени некои од најчесто воочуваните причини што ги тераат луѓето да преживеат лош брак.
Ова е една од најчестите причини зошто луѓето преживуваат лош брак. Луѓето имаат тенденција да страдаат и да ја ставаат својата среќа на задната страна заради своите деца.
Во обид да им го спасат срамот на распаднатото семејство и да ја обезбедат нивната среќна иднина, партнерите често одлучуваат да ги поднесат брачните разлики.
Има случаи кога некое лице е целосно зависно од својот партнер за финансии.
Значи, луѓето кои страдаат од финансиска несигурност имаат тенденција да преживеат лош брак и покрај токсичноста во врската.
Иако живееме во општество каде што вообичаените односи се толку вообичаени, некои луѓе с divorce уште го сметаат разводот како стигма.
Стравот да не бидат прегледани ги прави да го поднесат својот тежок брак.
Постојат многу религии кои го сметаат бракот за света заедница и не се залагаат за развод.
Луѓето кои цврсто се придржуваат кон таквите строги религиозни филозофии, тешко им е да се ослободат од лошиот брак. Тие претпочитаат да се променат себеси и да вежбаат за да преживеат лош брак.
Има случаи во кои луѓето толку многу се навикнуваат на погрешните постапки на своите партнери, што претпочитаат да ги преземат неволјите отколку да се држат подалеку од своите партнери.
Луѓето се плашат да го започнат својот живот одново сами или се плашат да бидат осамени, или едноставно сакаат да ги избегнат неволјите за развод. Тие претпочитаат да го прифатат познатиот ѓавол отколку да истражуваат непознато!
Така, нездравата зависност е една од главните причини зошто луѓето преживуваат лош брак.
Ова се некои од типичните причини зошто луѓето преживуваат лош брак.
Но, тогаш некои луѓе можеби навистина преживуваат токсична врска што подразбира семејно насилство, ментална злоупотреба, неверство или која било друга причина што може да биде штетна за нивното физичко и ментално здравје.
Забелешка: Во никој случај не им препорачуваме на таквите луѓе да ги издржат страдањата. Луѓето кои се справуваат со токсични врски кои се физички или ментално вознемирувачки, треба веднаш да побараат помош.
Разговарајте со вашето семејство, пријатели или сакани на кои им верувате и споделете го вашето искушение.Исто така, најдобро е да контактирате со терапевт или организација што се занимава со овие прашања.
За поддршка на семејно насилство, еве ја врската. Можете лесно да најдете многу вакви релевантни врски на Интернет.
8 совети како да преживеете лош брак
Дали сте вие еден од оние луѓе кои се борат да го преживеат несреќниот брак?
Ако сте одлучиле да му дадете на бракот уште една шанса да заживее, еве неколку основни совети што можат да ви помогнат да преживеете лош брак.
1. Ослободете ја тензијата во бракот практикувајќи умерено одвојување
Како да преживеете лош брак без развод?
Ако навистина сакате да се борите против сите шанси и да преживеете лош брак, вежбањето умерено одвојување дефинитивно ќе ви помогне во ова.
Умереното одвојување во основа се однесува на одење еден ден или два, односно многу краткорочно разделување по заедничка дискусија со вашиот партнер. Со тоа автоматски завршува токсичната интеракција помеѓу вас двајца некое време и ја намалува тензијата изградена.
Понатаму, да живеете без вашиот партнер и да ги оставите да поминат некое време без вас, и двајцата ви помагаат да ја сфатите важноста на едни со други присуство.
Придобивки од практикување на одред:
- Тоа ви помага на вас и на вашиот партнер да го имате потребниот простор за одмор и размислување, што во таква ситуација може да биде спасител на животот.
- Одвојувањето ви дава шанса да се оддалечите од досадното однесување на партнерот и да се грижите за себе, наместо да правите залудни напори да го поправите.
- Немешањето ви дава шанса да ве смири и да ја одржите емоционалната и психолошката благосостојба.
- Исто така, научете да управувате со вашите очекувања и да не дозволите вашата среќа да зависи од нечии каприци.
2. Научете да простувате и заборавате
Исто како обичен човек или дури и вие, вашиот партнер, исто така, може да направи грешки.
Затоа, доста е важно да научите да им ги простувате грешките и, што е најважно, да заборавите и да продолжите понатаму. Тоа што не го правите може да биде огромен проблем бидејќи создава дистанца и го прави бракот токсичен.
Значи, како да преживеете лош брак без развод? Простете му на партнерот онака како што би сакале да ви биде простено.
Разберете ги нивните намери и не судете за нивните постапки. Сакајте ги и заборавете ги нивните грешки.
Ова не само што ќе ви олесни, туку и ќе го инспирира вашиот партнер да ги вложи истите напори за вас, помагајќи и двајцата да го започнете патувањето на среќен брачен живот.
Придобивки од практикување прошка:
- Вашата ментална благосостојба значително ќе се подобри.
- Простувањето ќе доведе до помало непријателство, што пак ќе го намали нивото на стрес и вознемиреност.
- Шансите да се лизнете во депресија ќе бидат драстично минимизирани. Исто така, другите здравствени заболувања, како што се проблеми со срцето и проблеми со крвниот притисок, ќе останат настрана.
- Вашата самодоверба ќе се подобри и ќе научите да се сакате и прифаќате себеси многу подобро отколку порано.
3. Комуницирајте со вашиот партнер
Кога зборувате за комуникација, тоа не се однесува само на разговор со вашиот партнер. Ако сеуште се прашувате како да преживеете лош брак без развод, изградете цврста комуникација со вашиот брачен другар.
Комуникацијата значи поврзување со вашиот партнер на духовно ниво. Од споделување тајни и мирно разговарање за прашања и нивно решавање до разговор за неутрални работи без расправии е се што значи комуникација.
Придобивки од здрава комуникација:
- Отворената и искрена комуникација ви помага во несакани недоразбирања и расправии.
- Вежбањето здрава комуникација ви помага вие и вашиот партнер да ги разберете меѓусебните перспективи и да изградите подобро меѓусебно разбирање.
- Тоа ви помага да отстраните голем број прашања што траат во бракот.
- Редовната комуникација може да помогне во обновувањето на изгубената доверба и поттикнување на емоционална интимност во врската.
4. Справете се со едно прашање истовремено
Додека живеете во лош брак, многу е важно да се справите со едно прашање истовремено за да преживеете и да напредувате без развод. Ова е затоа што понекогаш работите се премногу комплицирани што е тешко да се справат со сите прашања одеднаш.
Така, обидете се да се справите само со едно прашање одеднаш. Решете го со вашиот партнер преку комуникација и достигнете пријателска апликација.
Придобивки од справување со едно прашање истовремено:
Така може да спречите влошување на ситуацијата и да ви помогне да преживеете лош брак без развод.
- Ова ќе ви помогне да ги решите вашите проблеми и ќе ви помогне да се ослободите од нив засекогаш, бидејќи кога се справувате поединечно со проблемите, тие честопати се разгледуваат длабоко.
Ова, иако може да потрае повеќе време, сигурно вреди!
5. Размислете за неутрални начини да го поминете времето со вашиот партнер
Со сите работи погоре, размислете за неутрални начини да се поврзете со вашиот партнер.
Излезете на забави, излети за викенд, или дури и на шопинг воопшто. Патувајте наоколу колку што можете повеќе и испуштете ја целата негативна енергија.
Вие исто така може да се обидете да ги извршувате домашните работи заедно и едноставно да гледате телевизија заедно.
Придобивки од заеднички активности:
- Правењето работи заедно ви помага да добиете подлабок увид во личноста на вашиот партнер и да ги погледнете од сосема нова перспектива.
- Не би било погрешно да се каже дека тоа помага во подмладување на вашата врска и ви овозможува да ги истражите разоткриените аспекти на вашиот партнер. Ова, пак, гради подобро разбирање помеѓу двајцата, што го олеснува вашиот опстанок.
6. Вежбајте -убов кон себе
За да можете да ги издржите тековните предизвици на вашата врска, важно е лесно да си одите и да се сакате!
Кога знаете дека е тешко да барате поддршка, сигурност и охрабрување од вашиот партнер, треба да ја преземете контролата врз вашиот живот. Треба да вложите напори да се поглезите и да се направите сакани.
Вежбањето selfубов кон себе не подразбира живеење во заблуда или во зависност од фатаморгана. Станува збор за сфаќање дека вие, како и секој друг на оваа планета, имате право да бидете сакани и почитувани.
Можете да практикувате loveубов кон себе со промена на вашиот животен стил, фокусирање на вашето физичко и ментално здравје, практикување медитација, следење на вашите хоби, одржување на пријателствата итн.
Придобивки од lovingубов кон себе:
- Тоа доведува до подобрување на физичката, емоционалната и психолошката благосостојба.
- Самодовербата значително се подобрува, и станувате посигурни во себе. Станувате способни да им верувате на вашите инстинкти и да донесувате сопствени одлуки.
- Помага во намалувањето на токсичната зависноста, што пак може да му даде одмор на вашиот партнер од постојаното држење. Може да им помогне да ве гледаат од нова перспектива и, пак, да ја спасат вашата сling помала врска.
7. Придружете се на групи за поддршка
Можете да изберете да се придружите на групи за поддршка за да ги споделите вашите проблеми со луѓе кои страдаат од слични проблеми.
Може да барате група за поддршка во вашата област или да се придружите на онлајн групи за поддршка ако патувањето не е изводлива опција.
Придобивки од приклучување кон групи за поддршка:
- Поврзувањето со луѓе кои се донекаде во слична ситуација може да ви помогне да научите за нивните механизми за справување со предизвиците.
- Можете да научите нови техники за справување со вашите проблеми и да развиете нова перспектива за да ја разгледате вашата ситуација.
- Исто така, гледањето на други луѓе во слична ситуација може да ви помогне да не жалите за себе и да ви даде сила да се справите со вашите проблеми со зголемена самодоверба и енергија.
8. Побарајте стручна помош
Ако сметате дека сте пробале с everything под небото за да преживеете тежок брак, побарајте стручна помош. Побарајте лиценциран професионалец кој има добро искуство во справување со слични прашања.
Не продолжувај да страдаш за тоа. Професионален советник или терапевт е најдоброто доверливо рамо за потпирање.
Придобивки од барање стручна помош:
- Најверојатно ќе се ослободите од проблемите порано од очекуваното и ќе започнете да го живеете својот сон за среќен брачен живот.
- И вие и вашиот партнер можете да научите да се борите праведно и систематски да се справувате со вашите прашања. Learnе научите да се прифаќате еден со друг за тоа што сте и подобро да се справувате со разликите.
- Getе добиете долгорочни решенија за вашите проблеми и ќе бидете подобро подготвени да се соочите со предизвиците во иднина.
Земе
Навистина е предизвик да се преживее во несреќен брак. Ако сте се одлучиле да се соочите со проблемите, треба да бидете трпеливи со себе и со вашиот партнер.
Работите можеби нема да се променат преку ноќ; всушност, работите можеби нема да се променат воопшто. Запомнете дека сте избрале да го започнете ова патување; од суштинско значење е да ги држите вашите очекувања под контрола.
Додека преживувате лош брак, не заборавајте да се фокусирате на себе. Направете ги сите можни напори за да ја подобрите вашата физичка и ментална благосостојба.
Сосема е можно и вашиот партнер да стане повеќе срдечен со вас и да ги признае вашите напори. Тие, исто така, може да почнат да возвратат, што пак може да ја подобри вашата врска.
Каков и да е резултатот, запомнете дека сите овие напори се за да го подобрите вашиот живот и целокупната благосостојба. Порамнете ги сите ваши напори за да се случи тоа.
Со среќа!