Содржина
- Дали е навистина можно?
- Препорачано - Зачувај го мојот курс за брак
- Зошто не е можно самостојно да го зачувате бракот?
- Заради доследност, ако едно лице не може да го спаси бракот, мора да е точно спротивното, едно лице не може да го уништи бракот
Бракот понекогаш е предизвик и потребно е многу работа и енергија за да се одржи бракот силен и здрав. Многу брачни другари се прашуваа дали нивниот брак може да се спаси или не. Има многу парови кои се советуваат со тоа прашање. Без разлика дали станува збор за дефект на комуникацијата, голем настан во животот, раѓање на дете или скитничко око на вашиот партнер, има многу настани што можат да ја предизвикаат и целосно да ја разнишаат основата на заедницата.
Ако седите таму, размислувате за вашиот брак и се прашувате дали можете сами да го зачувате, овој напис може да ви помогне.
Дали е навистина можно?
Може ли еден партнер сам да спаси брак? Ако едниот партнер работеше доволно напорно, дали би можел да биде доволно за двете лица во бракот? Не се сомневам дека некои луѓе ја имаат оваа фантазија, но не верувам дека е можно. Сум видел како партнерите безуспешно го обидуваат овој подвиг.
Препорачано - Зачувај го мојот курс за брак
Зошто не е можно самостојно да го зачувате бракот?
Па, одговорот лежи во природата на бракот. Бракот е партнерство, тим. Тимската работа бара комуникација за да биде успешна и комуникацијата е двонасочен пат. Секако, секој партнер може да го направи својот дел за да работи на спасување на нивниот брак, но на крајот тоа бара спојување на напорите на секој партнер.
Кога работам со парови, рано ги учам дека единственото нешто врз кое тие имаат некаква контрола се сопствените верувања, чувства и однесувања. Поголемиот дел од нарушувањата во бракот произлегуваат од нереални барања и цврсти верувања кои во голема мера се непродуктивни и нефункционални. Дури и кога однесувањето на вашиот партнер е нефункционално, сеуште можете да имате ирационални верувања за нивното однесување како што се „Тие НЕ ТРЕБА да го направат тоа“ и „Бидејќи го направија тоа, докажува дека не се грижат за мене“.
Прочитајте повеќе: Водич од 6 чекори за: Како да го поправите и зачувате расипаниот брак
Заради доследност, ако едно лице не може да го спаси бракот, мора да е точно спротивното, едно лице не може да го уништи бракот
Сега, некои од вас што го читате ова, можеби си велат: „А што кога сопругот ве изневерува?“. Еден партнер дефинитивно може да направи нешто за да влијае врз врската, како што е изневерување. Но, постојат многу бракови кои се спасени, па дури и се подобрија откако сопругот изневерува.
Кога едниот партнер изневерува, другиот партнер може да има различни верувања што го водат како се чувствуваат и што прават во врска со ситуацијата. Ако партнерот има уверување „Брачните другари НЕ ТРЕБА да изневеруваат, а ако го прават тоа, НЕМА ДОБРА“, најверојатно ќе настане чувство на депресија, нездрав гнев и повреда. Ако се појават овие нездрави негативни емоции, сигурно ќе се појават нездрави однесувања и веројатноста за преживување на бракот е мала.
Меѓутоа, ако партнерот има уверување дека „КАКА мојот сопружник не изневерувал, но тоа го правеле, тоа не значи дека тие не се добри, туку само дека лошо дејствувале“. Ова верување е поверојатно да донесе здрави негативни чувства како што се тага, здрав гнев и тага. Овие здрави негативни чувства ќе доведат до продуктивни активности како што се барање терапија, работа кон простување и всушност зачувување на врската.
Сега да речеме дека некој верува дека ТРЕБА да можат сами да го спасат бракот. Најверојатно ќе има многу нефункционални деривати ако ова барање не се исполни. Таквите деривати може да звучат како „сето тоа е моја вина“, „Јас не сум добар затоа што не можев да ја спасам врската“, „Никогаш нема да најдам друг партнер“, „Јас сум осуден да бидам сам“. Ако некој верува во ова, најверојатно ќе се чувствува нефункционално депресивно, горко луто или сериозно виновно. Ако некој се чувствува вака, ПОМАЛКО е да влезат во нови врски и ПОМАЛКО ќе ризикуваат ранливост што ќе го зајакне нивното непотребно размислување.
Враќање на првобитното прашање:
„Дали е можно самостојно да се спаси бракот?“, Цврсто се држев до вербата дека тоа не е можно
Меѓутоа, можно е да ги зачувате вашите верувања за вашиот брак.
Не можете да контролирате што прави или не прави вашиот партнер, но можете да контролирате што ви кажува за тоа што вашиот партнер прави или не прави. Ако имате корисни и продуктивни верувања за вашиот брак, вие ја вршите својата улога во врската и тоа му дава на бракот најголеми шанси да преживее.