Содржина
- 1. Работете прво на себе
- 2. Подобрете ја комуникацијата
- 3. Распоред на време
- 4. Бидете романтични
- Интимност по неверство
Емоционалната интимност често се замислува за духовен феномен, кој вклучува чувства на loveубов, романтика и поврзаност со партнерот.
Иако за некои сигурно е духовно, емоционалната интимност е исто така многу практичен и неопходен елемент на бракот.
Емоционалната интимност се однесува на комуникација, безбедност, почит и блискост.
Во бракот, паровите понекогаш откриваат дека нивните секојдневни рутини ги поседувале, дека тие само поминуваат низ движењата и може да чувствуваат дека нивната врска настрадала. Тие дури можат да откријат нешто што недостасува, но не можат да идентификуваат што е тоа.
Честопати проблемот е во тоа што тие не ја негуваат правилно својата врска, но не успеваат да сфатат дека врската не е соодветно негувана.
Навистина, исто како и растенијата, врските треба да се негуваатНа Тие треба да бидат поддржани и го прават тоа бараат постојано одржување.
Многу луѓе се чувствуваат безнадежно, бидејќи веруваат дека бракот е фундаментално совршен; дека сојузот, ако е правилен, никогаш не треба да се чувствува досадно, никогаш не треба да недостасува.
Прво, потсетете се дека ниеден брак не е совршен.
Дури и најсреќните бракови имаат подеми и падови, а понекогаш и недостасуваат романтични чувства. За да се биде во брак е потребна работа, и ако не сте го правеле својот дел, време е да започнете. Можеби ќе треба да стигнете до чекор.
Барате доверливи совети и совети како да ја вратите емоционалната интимност?
Советите подолу ќе ви помогнат да ја вратите емоционалната интимност во бракот и да ги вратите работите на вистинскиот пат.
1. Работете прво на себе
Како да ја вратите интимноста ако ве возат недостаток на самодоверба и не испуштате доверба?
Горчливото пилуло на вистината е дека не можете да уживате во емоционална интимност во бракот, бидејќи недостатокот на самодоверба влијае врз вашата врска со вашиот брачен другар.
Кога се чувствувате лошо за себе, вашата несигурност ги разгорува расправиите и конфликтите и нема да можете да одговорите позитивно на вашиот партнер.
Дали сметате дека гуглате како да ја вратите интимноста во мојот брак? Како што велат, мора да се сакате себеси пред да можете да го сакате партнерот.
Ако се талкате во очај, нема да влијаете на позитивните промени. Првиот чекор треба да вклучува одење во теретана, одење на час, печење пита или посета на терапевт.
Поентата е, што и да е потребно за да ја зголемите вашата самодоверба, самопочит и лична среќа-ќе биде клучен инструмент во вашиот брак и градење емоционална интимност.
Некои велат дека најсреќните парови се оние кои водат свој индивидуален живот, имаат индивидуални интереси и генерално се самозадоволни и среќни.
Како да се врати интимноста во бракот?
Клучниот збор овде е индивидуален. Излезете и пронајдете се и ќе го најдете дефинитивниот одговор на прашањето, како да ја вратите интимноста во врската.
2. Подобрете ја комуникацијата
Ова е најважната работа што вие и вашиот партнер ќе ја работите, и секој брак може да ја искористи за да ужива трајна емоционална блискост.
Комуникацијата, вклучувајќи емпатија, активно слушање и свесност за невербални знаци, се неколку важни елементи што треба да се земат предвид.
Видот на комуникација што ќе треба да ја поддржите навистина зависи од специфичните потреби на вашиот брак и ќе треба да ги идентификувате.
Значи, како да ја вратите интимноста во вашата врска? Првиот чекор е да бидете сигурни дека вие и вашиот партнер сте на иста страница и дека вашите намери, цел и напори за обнова на интимноста во врската се добро усогласени.
Ако сметате дека вашиот партнер е подготвен да ја заврши работата за зајакнување на емоционалната интимност, кажете му што ви треба. Ако с you're уште не сте таму, има многу што можете да направите сами за да започнете со работите. Ако е така, вашиот партнер може да го следи вашето водство.
Кога интимноста исчезнува во врската и гледате ефективни начини за обнова на интимноста во бракот, би било корисно да прочитате книга за комуникација како што се Петте јазици на Loveубовта или, Мажите се од Марс, жените се од Венера.
Овие книги ќе ви дадат увид за да ве натераат да размислите и да направите некои позитивни промени за да ја вратите интимноста во бракот.
3. Распоред на време
Се подразбира дека вие и вашиот партнер треба да поминете квалитетно време заедно за да ја вратите емоционалната интимност во бракот.
Но, како да се изгради интимност?
Одвојте закажано време барем еднаш неделно за да започнете со. Енергизирајте го овој пат со сета своја страст и креативност.
Облечете ја вашата најубава облека, направете си блескави.
Планирајте го времето заедно така што нема да има затишје во разговорот, нема непријатни моменти само да се погледнете еден со друг и апсолутно без расправии.
Не е важно што правите, се додека тоа е пријатна активност за двајцата; и на ниво на кое можете и двајцата да се поврзете.
Ако работите не се променат веднаш - не паничете, и што е најважно, не се откажувајте од напорите за враќање на интимноста во брак.
Со текот на времето, вие и вашиот партнер сигурно ќе се поврзете повторно ако сте посветени на процесот на емоционална интимност.
4. Бидете романтични
Да се биде романтичен значи да изведувате мали, но внимателни гестови кои ја симболизираат вашата убов.
Давањето loveубовни белешки, готвење романтична вечера или давање подарок со пакување без друга причина, освен да кажете „те сакам“, се примери за романтично однесување и одат долг пат во обновувањето на интимноста.
За да ја зголемите емоционалната интимност, не плашете се да излезете надвор од вашата удобна зона, да вежбате малку креативност, а потоа да се држите до она што функционира.
Интимност по неверство
Враќањето на интимноста по неверство и враќањето на парчињата од раскинатата врска заедно е тешка задача.
Меѓутоа, ако и двајцата сте подготвени да се излекувате од аферата, да ја обновите вашата врска и во иднина да го направите бракот доказ за вашите афери, еве неколку совети како повторно да се сакате по грубата лепенка.
- Консултирајте се со овластен експерт кој ќе ви помогне да ја процесирате и надминете штетата што неверството ја донесе врз вашиот брак и да тргнете кон простување на изневеруваниот брачен другар.
- Повторно посетете ги старите места, пресоздадете ги вашите рани датуми и насочете ја енергијата кон создавање нови спомени и потсетувајќи се на она што ве споило на прво место.
- Вклучете се во значајни и разоткривачки разговори за спомени од детството, родендени и годишнини, одмори и омилени анегдоти од животот.
- Како постепен чекор, напредок кон проценка на она што недостасува во вашиот брачен живот и да работиме на преземање корективни чекори за да се справиме со тоа, заедно како единица.
- Заземете веродостоен курс за брак преку Интернет од удобноста на вашиот дом за да ви помогне да го преживеете неверството и да изградите здрав брак.
Заживувањето интимност во бракот не е некоја ракетна наука.
Ако нешто не функционира, променете ја стратегијата за враќање на интимноста. Што е најважно, не треба да се откажувате додека двајцата се трудите да ја вратите интимноста во бракот.