Содржина
- 1. Низок тестостерон
- 2. Негативна сексуална презентација
- 3. Лекови
- 4. Хронична болест
- 5. Промени во хормоните
- 6. Лоша слика за телото
- 7. Ментално здравје
- 8. Прекумерно пиење
- Решенија за слаб сексуален нагон
- Советување за секс
- Премости емоционална дистанца
- Зачинете ги работите
- Посетете го вашиот лекар
- Заклучок
Физичката интимност е суштински дел од секој брак. Ја зголемува вашата емоционална врска со вашиот брачен другар, гради доверба и придонесува за целокупното задоволство од врската. Плус, забавно е, и се чувствува одлично.
Затоа, не е изненадување како недостатокот на физичка интимност, и сексуална и несексуална, во вашиот брак може да придонесе за несреќна заедница.
Нормално е вашиот сексуален нагон да има врвови и долини во текот на вашиот брак, но како знаете дека интимното затишје се претворило во вистински проблем?
Постојат различни психолошки и психолошки причини за опаѓање на сексуалниот нагон. Од нарушувања на сексуалната желба до хронични заболувања и губење на атрактивноста во фрижидер може да биде причина зошто сте сведоци на слаб сексуален нагон.
Ако се прашувате што предизвикува недостаток на секс во бракот или зошто губите сексуален нагон по бракот, еве 8 вообичаени причини за слаб сексуален нагон кај мажите и жените и што можете да направите за тоа:
1. Низок тестостерон
Ниското ниво на тестостерон е она што предизвикува ниско либидо кај мажите и може да придонесе за сексуални проблеми. Недостаток на сексуален нагон, еректилна дисфункција, неспособност за оргазам и многу повеќе.
Можеби мислите дека ниското ниво на тестостерон влијае само на женските сексуални нагони, но тоа не е така.
Bodiesенското тело, исто така, произведува тестостерон, кој е хормон одговорен и за нивната сексуална желба. Недостатокот на тестостерон и кај мажите и кај жените може да предизвика заостанување на нивното либидо.
Погледнете исто така:
2. Негативна сексуална презентација
Дали сте сведоци на губење на сексуалниот нагон во брак? Понекогаш тоа не е вашето тело, туку вашето минато сексуално искуство што може да предизвика недостаток на секс во бракот.
Негативните сексуални искуства можат да бидат една од причините за слаб сексуален нагон после бракот.
Оние кои биле подложени на сексуална злоупотреба или кои виделе вознемирувачки претстави за сексуален однос преку филмови, медиуми и порнографија, може да се чувствуваат незаинтересирани за секс.
3. Лекови
Некои лекови може да придонесат да имаат ниска сексуална желба во бракот.
Естрогенот што се наоѓа во апчиња за контрацепција може да го попречи ефектот на тестостеронот и да го намали нивното либидо. Други лекови, како оние што се земаат за клиничка депресија, исто така, можат да имаат негативен ефект врз вашиот сексуален нагон.
4. Хронична болест
Имањето хронична болест може да ве натера да се чувствувате постојано уморни. Исцрпеноста може да придонесе за немање сексуален нагон и желба за интимност.
Понатаму, може да имате сексуални желби, но се чувствувате премногу ментално и физички потрошени за да ги остварите.
5. Промени во хормоните
Менопаузата може да игра со вашите хормони, да го намали тестостеронот и да го намали нивото на естроген.
Ова може да направи сувоста на вагината и сексот да се чувствува непријатно или болно.
Womenените имаат тенденција да произведуваат помалку естроген по менопаузата, поради што жените во менопауза доживуваат толку забележлив пад на нивниот сексуален апетит.
Бременоста и доењето, исто така, можат да бидат една од причините за ниско либидо што ги попречува сексуалните желби за некое време.
6. Лоша слика за телото
Да се биде самосвесен и да немате доверба во вашето тело може да придонесе за брак без секс.
Луѓето кои имаат ниска самодоверба или кои доживеале сериозна промена во телесната тежина или слика може да не се склони кон секс или да бидат интимни со своите партнери. Овие проблеми со сликата на телото можат да ги намалат сексуалните желби.
7. Ментално здравје
Оние кои страдаат од депресија или други проблеми со менталното здравје или оние кои имаат историја на сексуална или физичка злоупотреба, може да доживеат недостаток на секс во брачниот живот како резултат.
Причините за слаб сексуален нагон во бракот може да бидат огромен стрес или вознемиреност.
8. Прекумерно пиење
Некои студии теоретизираат дека зависи од алкохолот може да предизвика еректилна дисфункција и нема сексуален нагон кај мажите.
Како што алкохолот се пробива до крвотокот, така и способноста на мозокот да регистрира сексуална стимулација ослабнува.
Ако премногу често се впивате или сте зависни од алкохол, ова може да биде причина за немање сексуална желба.
Што да направите кога имате недостаток на секс во брачниот живот?
Сега кога ги знаете водечките причини за ниско либидо и слаб секс во бракот, време е да направите нешто во врска со тоа. Ако страдате од последиците од недостаток на секс во бракот, не оставајте го својот партнер или вашиот лекар во темница!
Решенија за слаб сексуален нагон
Комуницирајте
Не можете да поправите нешто ако не сте отворени и искрени за тоа што е проблемот. Една од првите работи што треба да направите со вашиот сопружник ако немате сексуален нагон е да разговарате со нив за тоа.
Можеби е непријатно, но ако не го решите проблемот, го оставате партнерот да се прашува дали веќе не ве привлекува или дали имате врска.
Негодувањето може да се изгради кога вашиот партнер останува во темнина за вашиот намален сексуален живот.
Советување за секс
Мислата да разговарате со сексуален терапевт или брачен советник за вашето ниско либидо може да звучи како апсолутен кошмар, особено ако сте приватна личност по природа.
Но, многу парови имаат корист од барањето советување за нивниот сексуален живот. Советникот можеби ќе може да го идентификува проблемот зад сексуалните дисфункции или намаленото либидо, особено ако проблемот е емотивен по природа.
Премости емоционална дистанца
Еден од проблемите што придонесуваат да немате сексуален нагон со вашиот брачен другар е да се чувствувате емоционално далечни.
Помогнете да се поправи овој проблем и зајакнете го вашиот брак истовремено со тоа што ќе се обидете да ја надминете секоја емоционална дистанца што се случила во вашата врска.
Побарајте советување и започнете да имате редовна ноќна средба секоја недела. Ова ќе ви помогне повторно да се поврзете како пријатели и романтични партнери и да изградите сексуална напнатост.
Зачинете ги работите
Некои луѓе едноставно се досадуваат со своите сексуални рутини. Настојувајте да зачинете ги работите и пробајте нови работи заедно.
Паровите кои создаваат нови искуства, и внатре и надвор од спалната соба, ја продлабочуваат својата врска и се чувствуваат поавантуристички во другите аспекти од нивниот живот.
Истражете ги работите што ви се прифатливи и на двајцата како валкани разговори, играчки или играње улоги нов и возбудлив дел од вашата сексуална рутина.
Посетете го вашиот лекар
За многумина, ниското либидо можеби не е норма.
Консултирајте се со вашиот лекар за да утврдите кои фактори можат да влијаат на вашиот сексуален живот.
Вашиот лекар ќе може да направи тестови за да види дали лекови, емоционални проблеми или недостаток на тестостерон може да придонесат за недостаток на сексуална желба.
Заклучок
Немањето физичка интимност може да биде опасно за среќата на вашиот брак.
Ниското либидо може да произлезе од досада во вашиот сексуален живот, работен стрес, вознемиреност, одредени лекови и лоша емоционална врска со вашиот брачен другар.
Ако сакате да го вратите сексуалниот нагон, вие и вашиот брачен другар можеби ќе сакате да посетите советник за секс, да се консултирате со вашиот матичен лекар и да се потрудите да се поврзете и емоционално и физички секој ден.