Содржина
- 1. Управувајте со вашата вознемиреност и моделирајте саморегулација
- 2. Вежбајте добра хигиена со вашите деца
- 3. Ограничете ја изложеноста на медиумите
- 4. Научете ги вашите деца сочувство
- 5. Вежбајте благодарност
- 6. Научете ги вашите деца за чувствата
- 7. Поминувајте време заедно и одвоено
- 8. Разговарајте за контрола
- 9. Внесете надеж
- 10. Бидете трпеливи и kindубезни
Многу написи се вртат на интернет и зборуваат за СОВИД 19 - Коронавирус, и како да ги поддржат децата дома сега кога преминале во виртуелно училиште неколку недели.
Повеќето статии што ги прочитав даваат практични совети за работа со деца, одржување на распоред и зафатени со различни активности што можат да го скршат денот.
Еве неколку позитивни совети за родителство за воспитување деца преку разговор за Коронавирус на начин да им помогнете на вашите млади деца да се справат со нивните чувства.
Не треба да ги плашите децата. Но, под водство на родителите, не треба да е проблем да се зборува за специфични факти за вирусот за децата, што може да се грижи за нивниот потенцијал за разбирање.
1. Управувајте со вашата вознемиреност и моделирајте саморегулација
Анксиозноста се јавува кај семејствата, делумно поради генетиката и делумно поради моделот што се јавува помеѓу родителите и децата.
Децата учат преку набationalудувачко учење и, на многу начини, ги копираат однесувањето на нивните родители. Тие исто така ги забележуваат чувствата на нивните родители, покажувајќи им „како да се чувствуваат во ситуација“.
Затоа, ако сте загрижени за вирусот, големи се шансите и вашите деца. Тие добиваат „вибрации“, дури и ако не сакате да се грижите за нив.
Управувајќи со вознемиреноста, моделирате дека е во ред да се чувствувате нервозни за ситуацијата, но дека има и простор за уверување и надеж!
2. Вежбајте добра хигиена со вашите деца
Децата учат од она што го правите, а не од она што го кажувате.
Значи, додека ги воспитувате децата, дискутирајте, предавајте и моделирајте миење раце и практикувајте други здрави однесувања за време на само-карантин. Ова вклучува дневно туширање и ставање чиста облека дури и кога не излегувате.
3. Ограничете ја изложеноста на медиумите
Кога одгледувате деца, од суштинско значење е да ја ограничите изложеноста на медиумите и да им дадете на вашите деца факти за Коронавирусот, кои се соодветно за развојот.
Мозокот на децата не е целосно развиен и може да ги протолкува вестите на контрапродуктивни начини, како што се грижењето за нив или зголемена вознемиреност и депресија.
Обидете се да го ограничите она што го гледаат и слушаат на ТВ, социјалните медиуми и радиото. Децата не треба секојдневно да се ажурираат за најновите случувања на СОВИД 19 или знаат стапки на смртност и недостаток на третман за оние кои се болни.
Тие можат да разберат совети за превенција и како можеме да придонесеме за заштита на оние кои би можеле да бидат изложени на поголем ризик, како што се нивните баби и дедовци.
4. Научете ги вашите деца сочувство
Користете ја оваа глобална криза како можност за воспитување деца. Обидете се да научи ги децата да бидат убезни, сакајќи и служејќи им на другите со тоа што ќе останете дома.
Можете исто така да ги охрабрите да користат здрави практики за превенција и да ги мотивирате да се јавуваат и да прават картички за нивните баби и дедовци, болните и луѓето кои се во изолација.
Научете ги децата да бидат дарежливи собирајќи пакети за нега за соседите или оние што имаат потреба, споделувајќи го она што е достапно за доброто на сите.
5. Вежбајте благодарност
Во тешки времиња, можеме да научиме вредни лекции. Значи, додека ги воспитувате децата, важно е да ги разјасните за придобивките од практикувањето благодарност.
Благодарноста ни помага да го подобриме расположението, го зголемува чувството за благосостојба и ни помага да останеме приземни.
Кога ја негуваме навиката да бидеме благодарни за секоја добра работа што ни доаѓа, ние сме поотворени за она што е корисно во нашите животи, нашата свест има тенденција да се зголемува и станува полесно да ги забележиме позитивните работи околу нас, особено за време на ова време.
Погледнете го ова видео за да ја разберете важноста да вежбате благодарност:
6. Научете ги вашите деца за чувствата
Ова е одлична можност да се понуди простор за пријавување со секое дете поединечно или како семејство и зборува за тоа како секој од вас се чувствува за несигурност, вирус, вознемиреност во карантин, итн.
Поврзете ги чувствата со чувствата во нивните тела и идентификувајте начини како да се поддржувате едни со други.
Значи, кога воспитувате деца, нормализирањето на разговорот за емоциите помага да се зголеми поврзаноста и семејната кохезија.
7. Поминувајте време заедно и одвоено
Да! Дајте си паузи едни на други и вежбајте да идентификувате кога е време да поминете некое време сами.
Научете ги како да бидат присутни на нивните чувства, да ги почитуваат нивните потреби и да ги почитуваат вашите. Здравата комуникација и границите се критични за ова време!
8. Разговарајте за контрола
Разговарајте со вашите деца за тоа што можеме да контролираме (т.е. миење раце, останување дома, учество во семејни активности) и што не можеме да контролираме (т.е. да се разболиме, откажуваме специјални настани, да не можеме да се видиме со пријателите и да одиме на места каде што уживаат итн.).
Стравот често доаѓа од чувство дека сте надвор од контрола или не знаејќи ја разликата помеѓу она што можеме да го контролираме и она што не можеме.
Знаејќи дека имаме одредена контрола над ситуацијата, ни помага да се чувствуваме моќни и посмирени.
9. Внесете надеж
Разговарајте за она што го посакувате во иднина. Можете да направите листа на активности што треба да ги завршите со вашите деца кога ќе заврши само-карантинот или создадете знаци на надеж дека ќе објавите на вашите прозорци.
Имањето чувство за активно учество и надеж за во иднина ќе помогне да се зголемат позитивните чувства и чувството за заедница и припадност. Сите сме заедно во ова.
10. Бидете трпеливи и kindубезни
Учењето kindубезност и сочувство кон вашите деца ќе бара да бидете kindубезни и сочувствителни кон нив и кон другите, но особено кон себе.
Кога одгледувате деца, ќе направите грешки како родител. Како се справувате со стресот и грешките, ќе направите разлика во поврзаноста на вашето дете со вас и како ќе научи да ги изразува своите емоции и да се справува со стресни ситуации.
Без разлика дали имате доенче или тинејџер, вашите деца треба да ве видат како постапувате според вредностите што ги учите. Треба да бидете нивниот шампион и пример за здрави однесувања и емоционална регулација.
Непознатото може да биде страшно, но може да послужи како одлична можност да им научите на децата неверојатни лекции и издржливост. Одвојте го ова време за да се поврзете со вашето дете и да извлечете максимум од ова предизвикувачко искуство.
Останете безбедни и здрави!