Содржина
- Како изгледа отворената комуникација во бракот?
- 1. Слушајте и моделирајте го начинот на кој зборуваат добрите комуникатори
- 2. Зборувајте тивко за да ве чујат
- 3. Направете вашиот брачен другар да се чувствува безбеден
- 4. Покажете дека слушате
- 5. Дозволете тишини
- 6. Времето е важно
- 7. Почитувајте ги мислењата на брачниот другар, дури и ако не ги споделите
Комуникацијата игра витална улога во сите наши врски, без разлика дали се професионални или лични.
Но, отворената комуникација е особено клучен аспект за добар брак. Вежбањето отворена комуникација во бракот честопати ги решава главните проблеми вербално, со што се избегнуваат непријатни ситуации меѓу паровите.
Значи, што е отворена комуникација? Комуницира ефективно и транспарентно без да се плаши од пресуда или дијалогот да прерасне во расправија. Отворената комуникација во врските е императив за долговечноста на aубовната врска.
Би било одлична идеја да побарате совет од терапевт за двојки за да ја зајакнете вашата врска. Тоа е еден од начините да добиете перспектива за вашата врска и да го подобрите квалитетот на отворената комуникација во бракот.
Многумина од нас не знаат како ефикасно да комуницираат. Можеби не ни е пријатно да ги изразиме нашите потреби, или можеби не знаеме како. За среќа, со извесна практика, може да се научат отворени и искрени комуникациски вештини.
Како изгледа отворената комуникација во бракот?
Значи, што е отворена комуникација во врска? Во здрав и lovingубовен брак или среќна врска, паровите зборуваат слободно, отворено и чувствуваат дека се безбедни кога ги споделуваат своите најприватни мисли.
Тие удобно ги искажуваат своите грижи и чувства кога се појавуваат тешкотии и изразуваат благодарност кога работите се добри.
Кога паровите практикуваат отворена комуникација, двата партнера зборуваат со почит, а не на обвинувачки начин или со навредливи или критички навреди.
Тие слушаат внимателно, обидувајќи се да разберат што вели нивниот партнер со емпатија, наместо да го прекинуваат брачниот другар и да посочуваат што не е во ред во она што го велат.
На крајот од разговорот, двојката се чувствува позитивно во врска со разговорот и се чувствува како нивните грижи да се разбрани и признаени.
Еве неколку отворени совети за комуникација што ќе ве започнат на патот да бидете подобар, поотворен комуникатор со вашиот партнер.
1. Слушајте и моделирајте го начинот на кој зборуваат добрите комуникатори
Поминете некое време слушајќи како луѓето на кои им се восхитувате ги користат нивните зборови. Телевизиските вести, радио и подкасти се исполнети со добро говорни луѓе кои знаат да пренесат порака на почитуван и пријатен начин.
Идентификувајте што ви се допаѓа во врска со нивниот стил на комуникација:
Дали зборуваат со смирувачки тонови?
Дали тие им поставуваат на своите слушатели добри прашања што предизвикуваат размислување?
Дали покажуваат дека слушаат кога другите луѓе им зборуваат?
Обидете се и вклучете ги работите што ви се допаѓаат за нивните стилови на комуникација во вашиот сопствен начин на зборување.
2. Зборувајте тивко за да ве чујат
Добрите јавни говорници знаат дека трикот за да ја натерате публиката вистински да слуша е да зборувате тивко. Ова ја обврзува публиката да ги отвори ушите и да остане внимателна. Можете да го сторите истото со вашиот брачен другар.
Бидете нежни во начинот на кој им зборувате. Не само што ќе пренесе топлина и nessубезност, туку ќе им овозможи да ги отворат ушите за да слушнат што зборуваш.
Ништо не го прекинува разговорот побрзо од кревање глас, викање или викање.
3. Направете вашиот брачен другар да се чувствува безбеден
Правењето на ова сигурно ќе им помогне да се отворат пред вас. Користете стил на комуникација што изразува чувство на сигурност. Заедно со нежен глас, охрабрувачките зборови можат да му помогнат на брачниот другар ефективно да комуницира со вас. „Што и да ве мачи, можете да ми кажете.
Ветувам дека ќе ве слушнам без да ве прекинувам “. Ова поставува сцена за другата личност да се отвори без страв од критика или негативност и придонесува за интимност.
4. Покажете дека слушате
Кога има природна пауза во разговорот, повторното кажување на некои работи на поинаков начин што вашиот партнер штотуку го сподели со вас, ќе им покажете дека сте верени, присутни и навистина слушајќи ги. На пример:
„Звучи како да сте фрустрирани со вашата работа во моментов. Она што го кажавте за вашиот шеф, исто така, ќе ме изнервира. Што можам да направам за да се чувствувате подобро во моментов? "
Користењето јазик како овој покажува:
- Дека сте го разбрале прашањето на вашиот партнер, и
- Подготвени сте да ги поддржите
5. Дозволете тишини
Понекогаш треба да размислиме за она што сакаме да го кажеме пред да го кажеме (и тоа е добар начин да се спречи замаглување на работите што не ги мислиме.) Отворената комуникација во бракот не значи само пренесување зборови. Оставете простор за дишење на вашите размени.
Дури и ако треба само да вметнете „Хммм .... дозволете ми да размислувам за тоа“ додека размислувате, тоа го покажува вашиот брачен другар, вие сте присутни и ви треба само време да размислите за она што е кажано.
6. Времето е важно
Не сакате да започнете важен разговор додека излегувате од вратата за да ги однесете децата на училиште. И би сакале да го одложите тешкиот разговор ако почувствувате дека вашиот брачен другар е исцрпен по долгиот ден во канцеларија или лут поради нешто што го доживеале тој ден.
Не можеме секогаш да имаме одлична, отворена комуникација во секое време, но можеме да го избереме најдобриот, најповолниот момент, така што нашата комуникација ќе се одвива под оптимални услови.
Бидете чувствителни на распоредот, расположението и другите сили ако сакате да поставите услови за ефикасно напред и назад помеѓу вас и вашиот брачен другар.
Така, ако се случило нешто што треба да се реши, не чекајте многу долго. Искрената комуникација е од суштинско значење за да се спречи секоја лутина во бракот.
Да се размислува за проблем во тишина е непродуктивно.
Само осигурајте се дека избирате соодветен момент за да ја отворите дискусијата за да го добиете резултатот што го сакате од отворена комуникација.
7. Почитувајте ги мислењата на брачниот другар, дури и ако не ги споделите
Една од најважните алатки за комуникација што можете да ја користите кога вие и вашиот партнер не се согласувате за нешто е да изразувате нешто како ова:
„Го разбирам вашето мислење, но се чувствувам поинаку. Дали можеме да се согласиме да не се согласуваме? "
Овие две реченици му кажуваат на вашиот брачен другар дека сте ги слушнале и дека сте ги разбрале. Исто така, ви овозможува да го почитувате сопственото мислење, што ги потврдува вашите чувства.
И на крај, тоа го доведува вашиот партнер во одлуката да се согласи да се види едни со други, дури и ако овие ставови не се усогласени.
Ова е неверојатно почитуван начин за деескалација на она што може да се претвори во конфликт и да поттикне отворена комуникација.
Паровите треба да работат кон најдобрите, најпродуктивни начини за да изградат здрава комуникација во брак едни со други. Способноста да водите добар разговор е еден од најдобрите начини да останете емоционално поврзани со вашиот брачен другар.
Исто така, отворената комуникација во бракот го премостува јазот помеѓу паровите и ја зајакнува врската што се дели меѓу нив.
Осигурајте се дека одвојувате време секој ден за да ги примените некои или сите отворени совети за комуникација погоре. Вашиот брак и чувството на среќа ќе бидат многу подобри за него.