Содржина
- Како да се справите со разделбата на бракот
- 1. Домашна работа
- 2. Изразувајте ги загадувачите во врската
- 3. Урнете го емотивниот wallид
- 4. Зборувајте од срце
- 5. Запознајте се ... повторно
Одвојувањето од брачниот другар, без разлика дали вие сте тој што го бара или сте на почеток, дефинитивно не е лесно. Тоа е физички, како и емоционално исцрпувачки за двајцата партнери.
Има толку многу да се направи кога ќе се разделите. Треба често да посетувате адвокат, да трошите многу пари и да ги контролирате зборовите и емоциите. Премногу е да се бара во ова тешко време!
Можеби ќе се обидете да контактирате со вашите пријатели или членови на семејството за совет за разделба на бракот. Но, со тоа, постои можност да добивате пристрасни совети, што можеби нема да ви донесе добро на долг рок.
За време на брачната разделба, вашиот ум мора да се заглави со неколку прашања. На пример, „како да се постапува со разделбата на бракот“, „колку долго треба да трае разделбата“, „како да се разделиме од брачниот другар додека живееме заедно“ и многу повеќе.
Ова е време кога ви се потребни совети за разделување на бракот, без никакви предрасуди, и тоа ви помага да излезете од хаосот.
Уште поважно, советите за разделба на бракот треба да ве водат што да не правите за време на разделбата и како да го зачувате бракот за време на разделбата.
Како да се справите со разделбата на бракот
Меѓу најдобрите совети за разделување на бракот е да побарате итно и темелно брачно советување по разделба од лиценциран терапевт или советник.
Што е брачно советување?
Советувањето за брак е ефикасен подтип на психотерапија.
Целта на овој тип на советување е да им помогне на паровите од сите форми и големини да препознаат и да се ревидираат после конфликтите и да промовираат здрава комуникација и да ја подобрат неуредноста на односите.
Одлично советување за брак, им овозможува на партнерите и поединците да донесат внимателни одлуки за подобрување на врската или, ако ситуацијата налага, да одат по одделни патишта.
Обично, брачното советување е олеснето од лиценцирани терапевти кои се специјализирани да помагаат кога ќе пристигнат грубите места. Опремени со постдипломски и постдипломски степени, повеќето терапевти се овластени од Американската асоцијација за брак и семејна терапија (AAMFT).
Но, дури и ако се одлучите за советување, можете целосно да зависите од вашиот советник и да очекувате од нив да направат магија и да ве ослободат од сите грижи. Степенот до кој терапевтот може да ви помогне зависи од вашата приемливост и волја да ги надминете проблемите.
Колку повеќе напори вложувате од крајот во процесот на советување, толку подобри ќе бидат резултатите. Значи, тука е даден суштински совет за разделба на бракот.
Овие совети за разделување на судењето можете да ги примените во пракса, без оглед на тоа дали сте подложени на терапија или не.
1. Домашна работа
Не можете да го предвидите крајниот резултат на разделбата. Но, можете да изберете темелно да ја извршите домашната задача, за да не се каете што не сте направиле одредени работи кога било вистинското време.
Како дел од вашата домашна задача, запишете ги вашите заеднички прашања и областите што продолжуваат да го повредуваат и да го загрозуваат бракотНа Споделете ги со вашиот партнер.
Бидете подготвени да ги добиете и нивните придонеси. И, одржувајте го својот ум подготвен да прифати каква било критика.
2. Изразувајте ги загадувачите во врската
Кои се зборовите и постапките од вашето семејство на потекло или раните врски што продолжуваат да ја загрижуваат вашата моментална состојба?
Друг совет за разделување на бракот е дека двајцата мора да го испуштите. Како што рековме порано, можете да се обидете да ги намалите емоциите и с everything што ве мачи длабоко во себе.
Како и да е, постои начин да се изразат загадувачите. Не мора нужно да бидете непријателски расположени со партнерот. Може да се обидете да користите благ јазик и да ги решите вашите проблеми на прецизен начин.
3. Урнете го емотивниот wallид
Што не треба да правите за време на разделбата?
Најкритичниот совет за разделување на бракот е дека мора да избегнете изградба на силни емоционални идови.
Кога болиме длабоко, имаме тенденција да градиме емотивни wallsидови што н prevent спречуваат вистински да се занимаваме со оние што ги сакаме. Претпоставуваме работи што дури и не постојат, и ова го зголемува јазот во секоја врска.
Ако сериозно размислувате повторно да се вклучите во loveубовта на вашиот живот, треба да ги испитате theидовите што сте ги подигнале пред вашето срце.
4. Зборувајте од срце
Тука, моќта на изјавата „Се чувствувам“ носи огромна тежина и можност. Кога разговарате со вашиот партнер, бидете искрени.
Како дел од основните совети за разделување на бракот, запомнете дека не треба да ги сфаќате работите. Зборувајте за она што ве боли и не убедувајте се да го кажете она што мислите дека тој или таа сака да го слушне.
Ова се најважните правила за разделба во бракот што можат да ја направат или прекинат вашата врска.
5. Запознајте се ... повторно
Ако сте поминале низ некои работи поединечно или како двојка, можеби е тешко да се вклучите во каква било емоционална и физичка интимност. Сепак, важно е да се обидете.
Зборувај. Одете на состанок. Патува. Гответе заедно. Учете уште еднаш да уживате еден со друг. Ако ви е тешко да направите нешто веднаш, одвојте време.
Можете заемно да одлучувате за период на разладување. Ако некој од вас треба да го продолжи понатаму, не присилувајте на ништо. Колку повеќе еластичност ќе покажете, толку се поголеми шансите за помирување.
Ако барате повеќе помош, добра идеја е да започнете курс за брак од удобноста на вашиот дом. Тоа ќе ви овозможи да добиете подлабок увид во вашите проблеми и да работите на оние со ваше темпо.
Погледнете исто така: