Содржина
- Како да се справите со несогласувањата во врската
- Повеќе совети за решавање на конфликти во врската
- Еве ги чекорите што треба да ги користите за речиси секое прашање
- Запомнете, дури и среќните парови можат да наидат на brickидови од тули
С Still уште имате непријатни или разнесени расправии?
Не грижете се, не мора да е знак дека вашиот брак е сериозно на карпи. Но, постојат знаци дека можеби се борите и реагирате на начини кои не се корисни. Препознавањето на овие знаци е првиот чекор за справување со несогласувањата со убов.
Кога се расправате, ги правите овие непродуктивни работи?
- Заминува
- Викај
- Викајте погласно
- Фрли работи
- Излези од дома
- Молчи и повлечи се
- Фрлете „кујнски мијалник“ за она што ве мачи
- Обвинете го вашиот партнер за нештата
- Наречете го вашиот партнер со лоши имиња
Оваа листа не е целосна, но можете да видите како овие однесувања ги влошуваат несогласувањата и ја попречуваат здравата навика да управуваат со несогласувања со убов.
Еве неколку тестирани совети кои ќе помогнат во решавањето конфликти за парови. Пробајте различни за да видите кои одговараат на вашиот стил и врска за да го олеснат процесот на управување со несогласувањата со убов.
Не постои само еден начин - постои ваш начин како двојка да разберете и да го следите управувањето со конфликти во врската.
Како да се справите со несогласувањата во врската
- Препознајте ги знаците дека премногу се загревате. Типични знаци се:
- Воздишка
- Чешање да се оддалечи или да се намести
- Чувствувајќи како се стиснати тупаниците
- Чувствувајќи го вашето тело да се вжешти
- Чувствувајќи ја вилицата ви се стега
- Размислувате да се разведете - за добро овој пат.
Еден од едноставните начини за ефикасно справување со несогласување е да му кажете на вашиот партнер дека треба да направите пауза за да се смирите. Останете во или во близина на собата на повидок.
Или, ако сте вие со ладна глава, кажете: „Ајде да се најдеме на добро место емотивно за да се разладиме. Те сакам. Ајде да се држиме за раце, да дишеме полека заедно “. Овој еден чин на убезност ќе помогне многу во управувањето со несогласувањата со убовта.
Повеќе совети за решавање на конфликти во врската
Овој совет е корисен додека се стремите да управувате со несогласувањата со убов.
Добра идеја е да прикажете фотографии од вас двајца заедно во среќни времиња. Чувајте ги во простории каде што не се согласувате: спалната соба и бањата, кујната - па дури и во кутијата за ракавици на вашиот автомобил! Потоа, погледнете ги секогаш кога ќе почувствувате проблеми со подготовката.
Додека секој се разладува, размислете како би сакале вашиот партнер да ви пријде ако вие сте тој што ќе се вознемири.
- Можете да „уредите“ што и како сакате да ја отворите темата.
- Чувајте го вашето несогласување по ова прашање. Не споменувајте с everything што ве мачи.
- Не станувај саркастичен. Тој непријатен тон е премногу тешко да се заборави.
- Бидете свесни кога ги започнувате речениците со овие зборови: „Ти секогаш ...“ Овие два мали збора се како да го осветлуваат целиот натпревар со натпревари!
- И ве молиме, не потпаѓајте на старото, но моќно: „Вие сте исто како (пополнете го празното место: исто како вашата мајка, сестра, татко, брат, вујко и така натаму.)
- Изберете време за разговор што нема да ви го одвлекува вниманието. Ако прашањето не бара итни решенија, изберете друг ден. Можете дури и да го закажете говорот на „забавен“ ден каде што ќе бидете подобро расположени.
- Научете да развивате брзи и лесно разбирливи начини за сигнализација на партнерот за темата за која сакате да разговарате. На пример:
Изберете број што му овозможува на вашиот партнер да ја знае итноста и/или значењето на темата за вас. На пример, можете да кажете дека на скала од еден до петнаесет, важноста е 12. Овој број вели: важно.
Дојдете до решение, дури и ако е привремено. Понекогаш, треба да „испробате“ неколку решенија. Паровите често се откажуваат кога не можат да го најдат совршениот одговор. Можеби никогаш нема да има совршен одговор. Освен тоа, проблемите може да се „преточат“ во други за кои потоа е потребно изменето или различно решение. Паровите се секогаш во тек. Lifeивотот се менува.
Конечно, ако навистина сакате да бидете храбри и смели, направете го „Јас размислувам и чувствувам“ како да сум јас ти, а јас „ја раскажувам твојата приказна“.
Оваа техника е моќна алатка за управување со несогласувања со loveубов и е еден од начините на кои среќните парови различно се справуваат со несогласувањата.
Можеби ќе треба да се ослободите од првичната непријатност да се преправате дека зборувате како да сте партнер, но, ако сте доволно храбри да го искористите овој пристап, тој има моќ да даде најтрајни резултати. Запомнете да „останете во карактер“ како ваш партнер.
Еве ги чекорите што треба да ги користите за речиси секое прашање
- Замислете дека сте вашиот партнер. Како ваш партнер, секогаш ќе зборувате во прво лице, сегашно време („јас сум“)
- Зборувајте како да сте вашиот партнер и објаснете ги вашите чувства за прашањето или одлуката. Бидете сигурни да вклучите стравови и какви било приказни од семејството.
- Префрлете се, така што другата личност зборува како да сте вие.
Кога ќе се навикнете да си дозволите да станете ваш партнер, решението излегува органски.
Ако с you уште не можете да го решите проблемот, побарајте помош. Немојте да мислите дека добивањето стручна помош е знак дека вашата врска е на работ на крај.
Запомнете, дури и среќните парови можат да наидат на brickидови од тули
Сепак, начинот на кој среќните парови различно се справуваат со несогласувањата ја зајакнува нивната врска и покрај конфликтот.
Разговарајте заедно со некој што го почитувате, како што е терапевт или верски водач кој е специјализиран за парови и ќе бидете на добар пат да управувате со несогласувањата со убов.