Содржина
Сите можеме да го почувствуваме тоа кога сме во здрава врска, но обично не сме во состојба точно да утврдиме што е тоа што прави да се чувствуваме така.
Што се крие зад тоа силно чувство за поврзаност со нашиот партнер? Доверба? Почитување? Интимност? Има многу повеќе. Причината зошто се чувствуваме така е дека здравата врска води кон значително поздрав живот.
Но, развојот на здрави односи е нешто што треба да се одржува. За да се одржува силно и стабилно, потребна е фер работа.
Здравите односи не се од витално значење само за нашите емоционална и ментална благосостојба но се во суштината на нашиот опстанок. Нашиот нагон да се поврземе со другите е значаен дел од она што н makes прави такви какви што сме.
Бројни истражувања за биолошките процеси открија силна врска помеѓу нашето здравје и односите што ги одржуваме, но ние ќе се нурнеме подлабоко и подалеку од резултатите од истражувањето.
Значи, ако сте се прашувале што е важноста на здравите односи и како да имате здрава врска?
We'reе дадеме малку јасност зошто се чувствува здраво за градење врски и како да се одржува на тој начин.
Ваша лична утопија
Како човечки суштества, ние сме постојано во потрага по нашето „место на сонце“, место што можеме да го наречеме свое, место што ќе ни даде вистинско чувство за цел.
Тоа недофатливо место, често означено со терминот „утопија“, исто така, многупати е опишано како непостоечко или замислено.
Како и да е, утопиите навистина постојат, но не како географски локации. Наместо тоа, тие се откриени во убавината на друго човечко суштество, сродна душа.
Кога се чувствуваме навистина потребни, веднаш стануваме дел од нешто поголемо. Ако постои некој значаен кој може да биде посреќен, обидот да се подобри светот на некој начин станува повеќе од достоен.
Ова чувство за цел е клучната работа што н keeps одржува да продолжиме во животот, да одиме напред. Сите мали необичности на нашите партнери ги збогатуваат нашите светови и тие стануваат нешта што најмногу ги сакаат.
Се разбира, физичкиот план е подеднакво важен како и емоционалниот. Бројни табуа ги направија нашите тела во заклучени тврдини, претворајќи го нашиот сексуален живот во чувани рутини.
Но, денес го поминавме тоа, ни стана удобно со нови пристапи и физички помагала што можат да ги стимулираат сите наши ерогени зони.
Зад сексуалните експерименти кои вклучуваат анални оргазми или С & М, лежи апсолутна доверба во нашите партнери - довербата што може да ги претвори нашите тела во храмови како места на вистинско обожување.
Ако сме подготвени да ги истражуваме со loveубов и наклонетост, секој од нив може да стане наша лична утопија - место каде што навистина припаѓаме и имаме единствена цел да ја исполниме.
Значи, она што прави здрава врска е кога ќе го добиете она огромно чувство дека сте достигнале утопија.
Кршење на внатрешниот wallид
Легендарниот албум на Пинк Флојд „Wallидот“, особено песната „Мајка“, брилијантно ни покажува како сите ние ги градиме внатрешните wallsидови од нашето рано детство.
Прво, ние честопати сме премногу заштитени од нашите родители; тогаш продолжуваме да ги подигаме овие wallsидови уште сами, не знаејќи дека ја кршиме нашата самодоверба и самопочит во исто време.
Почитувањето станува форма на хиерархија, и ние почнуваме да болиме внатре, одвоени од нашето вистинско јас.
Придобивките од здравата врска се во тоа што е во состојба да воспостави почит во својата вистинска форма - како свесност за друго човечко суштество и ценење за с that што ја прави индивидуата единствена.
Взаемното почитување во врската доведува до меѓусебно разбирање, елиминирање на потребата да се подигнат wallsидови внатре со цел да се сокријат нашите слаби точки, стравови или работи од кои се срамиме.
Стресот е еден од главните градежни блокови на овие внатрешни wallsидови, а емоционалната и социјалната поддршка што ја даваат партнерите е како да земате чекан за него.
Докажано е дека здравата врска е поврзана со намалување на хормонот на стресот кортизол, особено во случај на соживот.
Се разбира, негувањето чесност и отворена комуникација е клучно за овој процес. Нашите внатрешни wallsидови ќе се скршат само ако сме во состојба транспарентно да зборуваме за она што го чувствуваме и мислиме со нашите партнери.
Меѓусебното почитување и разбирање доаѓаат од искреност без страв дека ќе бидат критикувани. Тајните и лагите немаат место во здрава врска.
Знаејќи кој не сте
Кршењето на внатрешниот wallид не значи дека не треба да имаме граници - тие се подеднакво важен дел од нашето здравје и благосостојба.
За да се поврземе повторно со нашето вистинско јас, треба да бидеме свесни за она што не сме.
Голем дел од социјалните интеракции денес не ни дозволуваат да им дозволиме на другите да знаат што н makes прави удобни, а што не, и трошиме многу време преправајќи се дека сме нешто што не сме.
Предмет на очекувањата на другите, ние носиме маски пред толку многу луѓе - нашите работодавачи, родители, дури и нашите пријатели.
Но со одржување на здрави односи, ние сме во можност да поставете ги нашите граници и одржувајте ги.
Можеби изгледаат како збир на ограничувања или правила во врската, но вистината е дека partnerубовниот партнер секогаш ќе сака да знае како сакаме да бидеме третирани со нас.
Затоа е од клучно значење да го известите вашиот партнер кога ви е потребен простор и обратно, како и да ги почитувате меѓусебните потреби, желби, идеи и мислења, да бидете во можност „да се согласите да не се согласите“.
Не сме целосно свесни за нашите граници додека не ги утврдиме јасно. Откако ќе го сториме тоа во врска, не би барале ништо помалку во другите аспекти од нашиот живот, знаејќи кои сме и кои не сакаме да бидеме.
Другата половина
Има добра причина зошто имагинарните пријатели се честа појава во детството. Крвните врски се едно, но ние имаме потреба од некој што може да н understand разбере на подлабоко ниво, како втората половина на едно чукање на срцето.
Ова е причината зошто партнерите се нарекуваат „другата половина“ - студиите дури покажаа дека партнерот со lovingубов може дури и да ни помогне да се опоравиме по операцијата на срцето.
Како и во случајот со имагинарен пријател, тоа не е магија. Се работи за тоа да имаме некој покрај нас кој може да го тргне нашиот ум од болката, способен да обезбеди вистинска форма на емоционална поддршка.
Партнерите во здрави врски се чувствуваат како изгубените делови од себе, конечно повторно обединети. Ова е причината зошто во таквите односи, ние сме охрабрени да направиме промени кон поздрав начин на живот - да вежбаме, да се откажеме од пушење, да се храниме здраво, итн.
Ако чекорите кон поздраво однесување ги прават нашите сродни души, поверојатно е дека ќе ги следиме кон обединувањето што го чекавме цел живот. Значи, здравите врски не се однесуваат само на тоа да сфатиме кои сме, туку и кои можеме да станеме.
Како што можете да видите, здравата врска е како нашето сопствено место во светот. Место без внатрешни wallsидови на стравови и вознемиреност, но со утврдени граници.
Место со јасно чувство за цел каде што можеме да станеме најдобрата верзија на самите себе. Ова е она што го прави вистинското здравје и благосостојба.
И с all што е потребно за да се одржи такво светилиште е да се ризикува и да се сподели она што се случува во нашите глави и срца со нашите значајни други.