Содржина
- Што е нарцис?
- Што е осветлување со гас?
- Нијанси на осветлување со гас
- Дали нарцистите знаат дека се осветлуваат со гас?
- Како да се справам со гасното осветлување на мојот партнер?
Дали сте во брак со нарцис? Дали мислите дека вашиот партнер е нарцис? Дали сте загрижени дали ќе ве осветлат со гас?
Еве ги дефинициите за овие термини и пристапи што можете да ги преземете за да избегнете манипулација
Што е нарцис?
Нарцисоидот е ментална состојба каде што страдачите имаат лажно, надуено чувство за сопствената важност и вредност. Покрај таквите, тие бараат прекумерно внимание и восхит, развивајќи и силен недостаток на емпатија кон другите.
Нарцизмот е исклучително тешко да се дијагностицира и да се одвои од високата самодоверба и коканизмот. Како резултат на тоа, многумина ќе влезат во односи со нарцисоиди несвесни за нивната ментална состојба с until додека не се појават знаци на емоционална злоупотреба, што може да биде месеци подоцна.
Можеби ќе бидете изненадени кога ќе дознаете дека скоро 7,7% од мажите и 4,8% од жените развиваат НПД за време на нивниот живот, според студијата спроведена од Националниот институт за злоупотреба на алкохол и алкохолизам. И ова однесување се припишува на доминантната употреба на социјалните медиуми, особено објавувањето слики и селфи фотографии резултира со последователно зголемување на нарцизмот.
Ако сте во брак со нарцис, тогаш разводот од нив ќе биде навистина незгодно. Но, пред да посетите адвокат за развод, проверете дали сте во брак со еден. На крајот на краиштата, има неколку совети за развод од личност со висок конфликт.
Внимавајте на блескавите знаци дека сте во брак со нарцис и пронајдете начини да го напуштите нарцисоидот.
Постојат неколку вообичаени особини на нарцисистите и гасните светилки покажуваат дека нема голема разлика помеѓу двете. Всушност, социопати и нарцисисти користат трикови за осветлување на гас за да ги потчинат своите партнери и да манипулираат со нив.
Ако сте во брак со нарцис, тогаш најверојатно ќе станете жртва на осветлување на гас порано или подоцна. Но, како ги препознавате знаците дека сте жртва на осветлување на гас? Пред тоа, важно е да научите неколку работи за самото осветлување на гас.
Што е осветлување со гас?
Осветлувањето со гас е примарна форма на ментална злоупотреба што ја врши нарцис.
Тоа подразбира манипулација со друго лице со тоа што ќе го натерате да ја доведе во прашање сопствената разумност и како резултат на тоа, да стекнете моќ над нив. Осветлувањето со гас може да се направи полека и да се одвива во долги временски периоди, така што жртвата не е свесна за манипулацијата.
Постојат различни нијанси на осветлување на гас и ако сте во брак со нарцис, најверојатно ќе доживеете една или две негови карактеристики.
Нијанси на осветлување со гас
Д -р Робин Стерн, авторот на книгата, „Ефектот на осветлување“, рече: „Ефектот на гас -светлина произлегува од односот помеѓу двајца луѓе: светилник за гас, кој треба да биде во право за да го зачува сопственото чувство за себе, и неговото чувство дека има моќ во светот; и гасно осветлувач, кој му дозволува на светилката да го дефинира своето чувство за реалност, бидејќи го идеализира и бара негово одобрување “.
Понатаму, Националниот центар за семејно насилство и телефонска линија за семејно насилство изјави дека „Повеќето преживеани кои пријавиле дека ги злоупотребувале партнерите, активно придонеле за потешкотии во менталното здравје или нивната употреба на супстанции, исто така, рекоа дека нивните партнери се заканија дека ќе ги користат тешкотиите или употребата на супстанции против нив со важни органи, како што се правни лица или професионалци за старателство над деца, за да ги спречат да добијат старателство или други работи што тие ги сакаа или им беа потребни “.
Осветлувањето со гас предизвикува сомневање во себе и когнитивна дисонанца.
Значи, ако сте во брак со нарцис, најверојатно ќе бидете сведоци на следните модели на однесување кај вашиот партнер.
- Гаслајтери ја совладуваат уметноста на бесрамното негирање, доколку се испрашаат за нивните постапки како што е неверството
- Суптилното засрамување и емоционалната поништување се оружје што го користат светилките за гас за да ги затворат своите партнери и насилно ги негира нивните наводи
- Избегнувајте одговорност за нивните постапки со дискредитација на нивните партнери и
- Во најлошото сценарио, Gaslighters се способни да ги натераат своите партнери да извршат самоубиство
Лекувањето од осветлување на гас не е лесно и постојат одредени трикови за да се постигне таква хумана задача.
Дали нарцистите знаат дека се осветлуваат со гас?
Ако препознавате шема на злоупотреба на осветлување со гас, но само затоа што тие можеби не се свесни, не значи дека треба да се трпите.
Ако забележувате суптилни знаци на осветлување на гас кога влегувате во расправија со вашиот партнер, вреди да бидете отворени, да ги едуцирате за осветлување со гас и да им кажете како се чувствувате. Ако разбираат што прават, тогаш имаат алатки за да направат промена.
Меѓутоа, ако доживувате систематска емоционална злоупотреба, вреди да се посетите брачен советник и сами да се уверите дали ова може да се реши или да ја напуштите врската, особено ако тоа е штетно за вашето ментално здравје.
Како да се справам со гасното осветлување на мојот партнер?
Ако партнерот ве осветлува со гас, честопати е од корист да поставите одредена дистанца помеѓу вас и менталната манипулација што ја предизвикуваат.
Одете на патување со пријателите или поминете време со семејството и со одвојување време за размислување, можете да размислите дали сте спремни да работите со вашиот партнер за да го запрете осветлувањето на гас и да спречите понатамошна емоционална злоупотреба.
Ако е така, поттикнете го вашиот партнер да побара терапија. Нарцисоидите најверојатно нема да ги променат своите навики ако едноставно се побараат од нив, ќе им треба интензивна терапија за да се променат.
Првиот чекор за запирање на емоционалната злоупотреба е препознавање на фактот дека ве манипулираат. Но, откако ќе ги видите знаците, не правете ништо, време е да дејствувате за да ја зачувате вашата врска, но што е најважно, вашето ментално здравје.