Содржина
- 1. Грижа за себе пред грижа за брачен другар
- 2. Продолжете кон партнерот
- 3. Злоупотреба и нејзина штета
- 4. Направете „Ние“ оперативен збор
- 5. Бидете промената што сакате да ја видите
Како може да го спасите бракот кога работите одат на југ во брачниот рај?
Секој пар поминува низ плимата и осеката. Има денови кога бракот е полн со радост и надеж, и има денови кога бракот е обземен од целосен очај. Ве погодува параноја, бидејќи „мојот брак завршува“ гласно одекнува во вашата глава.
Што правите кога сте во длабока брачна лудост и очајно барате начини да го спасите бракот? Кому се обраќате за водство? Како може да го спасите бракот ако штетата е сериозна и длабока?
За оние кои бараат одговор како да го зачувате бракот, еве корисни совети и чекори за да го зачувате бракот.
1. Грижа за себе пред грижа за брачен другар
Дали често ве мачат вознемирувачки прашања како:
„Може ли овој брак да се спаси?
„Дали вреди да се спаси мојот брак?
Чекор еден во работите што треба да направите за да го зачувате бракот секогаш подразбира грижа за себе.
Понекогаш грижата за себе дури и претходи на зачувување на бракот.
Пред да започнете да се справувате со борбите што придонесоа за брачната принуда, мора да се потрудите да го одржите или подобрите вашето емоционално, духовно и физичко здравје.
Започнете со брзо одење за да стимулирате корисни ендорфини. Побарајте помош од грижлив советник за да ви помогне да ја пребродите болката и тагата. Вклучете се во молитва или духовна насока за да ви помогне да станете „центрирани“ за тешкиот пат пред вас.
Препорачано - Зачувај го мојот курс за брак
2. Продолжете кон партнерот
Со вашата грижа за себе во добри раце, корисно е да ги решите брачните проблеми со вашиот отуѓен сопружник.
Како да се спаси неуспешниот брак?
Чекорите за подобар брак вклучуваат употреба на јазикот „Јас прво“, артикулирање на брачните прашања како што ги гледате.
Вежбајќи активно слушање, дозволете му на брачниот другар можност да ги понуди своите впечатоци за брачните тешкотии.
Ако вие и вашиот брачен другар сте во можност да се вклучите во оваа постапка со минимални тешкотии, тоа може да укаже на тоа дека ги имате на располагање алатките што ќе ви помогнат и да го надминете притисокот и да го спасите бракот.
Ако взаемноста е товар, веднаш побарајте совет од лиценциран семеен терапевт кој ќе ве води низ чекорите за да го спасите вашиот брак.
Најдобар начин да се спаси бракот е да се ангажира помош од доверливи пријатели кои би можеле да помогнат да се олесни понатамошната дискусија помеѓу вас и вашиот брачен другар.
3. Злоупотреба и нејзина штета
Откако ги исцрпевте начините да го спасите бракот, често се прашувате кога да се откажете од бракот?
„Мојот брак пропаѓа поради злоупотреба“ - ако сте признале дека спорот за чувство на безнадежност во бракот е постојана физичка, сексуална или психолошка злоупотреба, тогаш треба да повикате суд и да престанете да страдате во тишина.
Ако злоупотребата во една или сите нејзини форми се вовлече во брачната врска, важно е да креирате план за безбедност и да го напуштите бракот што е можно поскоро, наместо да барате начини да го спасите бракот.
Додека разговорот и можноста за обновување на врската можат да ви ги зголемат надежите, злоупотребата никогаш не може да се толерира. Насилникот кој не е подготвен да побара помош за злоупотреба самостојно, ќе го продолжи циклусот на злоупотреба на неодредено време.
Во секој случај, бидете добри со себе и заштитете ја својата иднина. Ниту еден брак не вреди да се спаси ако динамиката на бракот го наруши здравјето на едниот или двата партнера. Заштедата на неуспешниот брак никогаш не треба да ја замени вашата благосостојба.
4. Направете „Ние“ оперативен збор
Ако искрено се запрашате, дали сметате дека булдожерски ги изразувате мислењата на вашиот партнер затоа што сакате да стоите правилно? Или се чувствувавте огорчено затоа што вашиот брачен другар ги уништи вашите соништа во обид да ги исполни своите цели?
Наместо да го направите бракот терен за вежбање, вратете го фокусот на врската. Работете како тим, каде што никој од вас не победува или не губи.
Онаму каде што сте против проблем во бракот и не се ставате еден против друг како противници. Овозможете ја вашата врска со тоа што го правите во корист на вашиот брак, наспроти она што ве докажува дека сте во право.
Не дозволувајте апатијата да ја крене грдата глава во вашата врска. Работете на правење на вашиот партнер да се чувствува чуен, потврден и ценет.
Можете да го зачувате неуспешниот брак со претворање на разликите како темел за учење за да откриете повеќе за вашиот партнер и повторно да се поврзете на поинтимно ниво.
5. Бидете промената што сакате да ја видите
Што да направите кога бракот пропаѓа? Запомнете, врската е кумулативна за напорната работа, посветеноста и напорите на две лица.
Кога бракот ќе помине, недостатокот на напори од двете страни води до рана некролог за среќен брак.
Сакате да го видите вашиот партнер како прави промени во себе што ќе помогнат да се изгради здрав брак. Но, постојаното лупење, игра на вина и остри критики ќе го остават вашиот партнер со мала или никаква мотивација да придонесе за среќна врска.
Еден од начините да го спасите бракот од развод е да го отстраните фокусот од недостатоците на вашиот партнер и да ја насочите енергијата да водите пример. Продолжете да работите на себе, и наскоро ќе ги видите резултатите што се рефлектираат, каде што се нарушуваат моделите на нездрава врска и се спасува бракот.
Искрено проценете го вашиот придонес во растот на бракот и посветете се да го направите својот дел од работата за да ја вратите расипаната врска и да го спасите бракот.
Ако сето ова звучи премногу поразително, нема штета да се обратите до овластен експерт кој ќе ви помогне да ги разгледате конфликтните местетели и токсичните емоции во вашата врска и да преземе корективни активности за да го спасите бракот.
Заедно или наместо стручна помош, би било добра идеја заедно да земете кредибилен курс преку Интернет за да научите повеќе за градење среќен брак и надминување на брачните предизвици.