Содржина
- 1. Бидете јасни зошто сакате да заминете
- 2. Признајте ја убовта
- 3. Очекувајте да чувствувате тага
- 4. Дајте си простор на себе и на бившиот
- 5. Бидете нежни со себе
- 6. Поставете некои цели
- 7. Дозволете си да чувствувате радост
Одлучувањето за напуштање на врската е една од најтешките, најтешките работи што ги правиме како луѓе. Уште потешко е кога избираме да оставиме некој што с still уште го сакаме.
Меѓутоа, понекогаш сфаќаме дека колку и да сакаме некого, тој не е здрав за нас. Или можеби сфаќаме дека нашите животи едноставно одат во различни насоки.
Во секој случај, понекогаш мораме да заминеме дури и кога нашите срца сакаат очајно да останат.
Читајте седум работи за кои треба да размислите или правите додека сфаќате како да оставите некој што го сакате.
1. Бидете јасни зошто сакате да заминете
Одвојте време да размислите за причините за заминување.
Можете дури и да пишувате дневник за овие или да направите список. Јасноста за причините за заминување не само што ќе ви помогне да ја донесете одлуката за заминување, туку исто така ќе биде добар потсетник зошто го направивте тој избор ако имате чувство на жалење или се сомневате во вашата одлука.
Не осудувајте дали вашите причини се валидни или дали работите во врската биле „доволно лоши“ за да се гарантира заминување.
Ако срцето или главата ви велат дека е време да заминете, важно е да обрнете внимание на тоа.
2. Признајте ја убовта
Додека медиумите и општеството ни оставаат впечаток дека треба да престанеме да сакаме некого ако врската заврши, ова не е реално.
Додека навигирате како да оставите некој што го сакате, одвојте време да ја признаете убовта. Почитувајте ја и theубовта што ја доживеавте и loveубовта што с bear уште ја носите на својот поранешен поранешен пријател.
Бидете искрени со себе дека сеуште ја сакате оваа личност, но дека треба да продолжите понатаму за ваше добро.
3. Очекувајте да чувствувате тага
Тагата е дел од секоја загуба или раскинување, но може да биде особено длабока кога ќе оставите некого што го сакате.
Почитувајте ги чувствата на тага што се појавуваат.Вие жалите не само за животот што го имавте со вашиот партнер, туку и за животот за кој мислевте дека ќе го имате - и за сите работи што никогаш нема да ги доживеете заедно. Ова може да биде длабоко и длабоко, особено ако излегувате од долга врска.
Понекогаш ни е кажано дека, како личност што инициравме раскинување, не треба да тагуваме. Но, загубата е загуба.
4. Дајте си простор на себе и на бившиот
Откако ќе заминете, или ќе ја направите намерата да заминете, оставете си простор на себе и на бившиот.
Дури и ако се надевате дека ќе одржите пријателство со бившиот, неправедно е за двајцата да очекувате веднаш да преминете на пријателски односи.
Одвојте малку време да дишете. Оди без контакт некое време. Вие и вашиот бивш може да се согласите да не контактирате едни со други одредено време.
Ова може да биде тешко ако сте навикнати секој ден да гледате, разговарате или испраќате пораки со некого. Но, тоа ви дава и на двајцата време да се прилагодите на променетата реалност на вашата врска.
5. Бидете нежни со себе
Донесовте неверојатно тешка одлука и поминавте низ значителна промена во животот. Биди добар со себе.
Осигурајте се да се грижите за основите; негување храна, вежбање, грижа за вашето тело и ум. Исто така, знајте дека понекогаш изгледа како јога и тофу, а понекогаш и како сладолед и Нетфликс.
Лечиш.
Обидете се да не бидете премногу строги кон себе. Побарајте совет ако се најдете како се тепате. Поминувајте време со пријателите што ве возбудуваат. Вклучете се во духовни практики кои се значајни и ја хранат вашата душа.
6. Поставете некои цели
Имате нов живот што се отвора пред вас. Поставете цели и замислете како може да изгледа вашиот нов живот.
Можеби е корисно да се вратите на вашата листа на причини за заминување. Ако вашата врска ве спречува да правите работи што ги сакате или сакате да ги пробате, сега е време да ги направите!
Ако се разделувате од долгорочна врска или брак, поставете и практични цели за финансиска независност. Можете да поставите краткорочни цели, долгорочни цели, па дури и цели со листа на кофи.
7. Дозволете си да чувствувате радост
Кога оставаме некој што го сакаме, понекогаш се чувствуваме како никогаш повеќе да не смееме да бидеме среќни затоа што ја повредивме таа личност.
Но, имате дозвола да чувствувате радост. Исто како што си давате простор за тага, дајте си дозвола да чувствувате среќа.
Иако е вознемирувачко да се остави некој што го сакаш, не е неопходно да се казнуваш засекогаш. Можете да го признаете својот дел во врската и раскинувањето, но работете за да се ослободите од вината.
Ова се седумте работи што можете да ги направите кога сфаќате како да оставите некој што го сакате.