Содржина
- Морал на приказната
- 1. Водете дневник на семејството
- 2. Составете писмо за благодарност
- 3. Волонтирајте или донирајте за општествена кауза
- 4. Научете ги да ценат
- 5. Подучувајте ги да најдат позитивност во секоја ситуација
- 6. Вежбајте
- Молете се заедно, јадете заедно
- Придобивките од јадење дома
„Ниту еден чин на добрина, колку и да е мал, не се троши залудно“- Езоп, Лавот и глушецот.
Да започнеме со наведувајќи го примерот за познатата приказна за „Кралот Мида и златниот допир„Тука -
„Кралот Мида посака с everything што ќе допре да се претвори во злато, бидејќи веруваше дека никогаш не може да има премногу злато. Тој никогаш не помисли дека неговиот благослов е всушност проклетство додека неговата храна, вода, дури и неговата ќерка не се претвори во златна статуа.
Дури откако Кинг се ослободи од својата клетва, тој го негуваше своето прекрасно богатство на животот, дури и малите како вода, јаболко и леб и путер. Тој стана дарежлив и благодарен за сите добри работи што може да ги понуди животот “.
Морал на приказната
Како и кралот Мидас, и ние никогаш не ги цени нештата со кои сме биле благословени, но секогаш мрмориме и се жалиме за работи што ги немаме.
Некои родителите често се загрижени дека нивните деца никогаш не ги ценат/ ценат нештата во нивниот живот и секогаш се неблагодарни.
Истражувањето го открива тоа благодарни деца (дури и возрасните) се повеќе физички, ментално и социјално активенНа Тие спиј подобро, уживаат во нивните студии и други воннаставни часови/ ко-наставни активности.
Всушност, таквите деца се поуспешни во сите области со кои се дружат во животот. Исто така, истото чувство на благодарност кон малите нешта во животот помага во градење на посилен имунолошки систем, високо ниво на позитивни емоции, оптимизам и среќа.
Развивањето став за благодарност е тешка, но остварлива задача.
Еве неколку совети како да развиете благодарност кај вашите деца -
1. Водете дневник на семејството
Запишување лични мисли in формата на дневник секој ден е омилено хоби за многуминаНа Можете исто така да ја спроведете истата практика во вашето семејство.
Секој од вас може да напише барем една работа на која сме благодарни.Ако вашите деца се мали и не знаат да пишуваат за себе, прашајте ги (дали можат да одговорат) или мислите и пишувате во нивно име.
2. Составете писмо за благодарност
Притисни ги да напишете писмо за благодарност обраќање кон личноста што влијаела врз нив на позитивен начин.
Тоа можат да бидат нивните наставници, врсници, баби и дедовци или сите помошници во заедницата.
3. Волонтирајте или донирајте за општествена кауза
Научете ги како волонтирањето/ донирањето да им помогнеме на другите да ја промовираат нашата благосостојба. Натерајте ги да видат како помагањето на другите ќе помогне на многу начини, и што е најважно, им донесе огромна радост.
4. Научете ги да ценат
Можете да го започнете ова родителско патување со тоа што ќе ги научите како да ја ценат секоја мала работа во животот.
Не чекајте голема среќа за да вежбате благодарност.
5. Подучувајте ги да најдат позитивност во секоја ситуација
Lifeивотот не е едноставен, прифатете го.
Понекогаш наоѓањето позитивни искуства во различна ситуација може полесно да се каже отколку да се направи. Подучувајте ги да најдат позитивни страни во секоја негативна ситуација и да бидат благодарни за лекциите што ги научиле во животот.
6. Вежбајте
Креда надвор a план за еден месец до развијте чувство на благодарност во тебе дете.
Започнете секојдневен ритуал за благодарност со вашето дете со заблагодарување на добрите работи што се случија во вашиот живот или дури во текот на денот пред спиење, откако ќе се разбудите наутро или ќе започнете со оброк.
Може да биде толку мала како благодарам за убавото утро, добра храна, А здрав живот, добар сон, убава месечина, итн.
Оваа практика сигурно ќе помогнете им на децата до го сменат својот поглед кон живототНа Feelе се чувствуваат повеќе содржински, поврзани и ќе ја погледнат чашата до половина. Исто така, ќе ги научи да негувајте чувство на благодарност за работите што ги сакаме.
Молете се заедно, јадете заедно
„Семејство кое јаде заедно, се моли заедно, игра заедно, останува заедно“- Нејси Неш.
Семејствата што „Молете се заедно, јадете заедно, останете заедно“ е само повеќе од една изрека. Студијата вели дека јадењето надвор во САД стана повеќе секојдневна активност. Милениумците трошат 44% од американските долари за јадење надвор.
Застрашувачка и алармантна ситуација!
Податоците дополнително потврдуваат дека 72% од Американците често посетуваат ресторан за брза услуга за ручек. Значи, целиот концепт на семејства што јадат заедно, остануваат заедно одамна го нема во ладилникот.
Покрај ова, дали некогаш се прашуваме зошто нивото на стрес е секогаш високо?
Една од причините е затоа што не сфаќаме значењето на јадењето оброк со нашето семејство или се молат заедно што е докажано ослободувач од стрес. Семејствата мора идеално обидете се да се молите и јадете заедно барем пет-шест пати неделно.
Ако ви е тешко да откриете каква било мотивација за семејни оброци и молитви, еве ја вашата инспирација.
Овие се а неколку докажани придобивки од истражувачките студии на молење и јадење заедно како семејство –
- И двете даваат можност да практикуваат благодарност што негува позитивни емоции и мисли.
- Поддржува единство, подлабока интимност, обезбедува сигурност и божествена заштита кај членовите на семејството, особено децата кои се чувствуваат сакани, безбедни и остануваат обезбедени.
- Родителите можат да ги научат своите деца за значењето на семејните вредности и традиции.
- Децата се чувствуваат прифатени меѓу членовите на нивното семејство и поретко се во депресија.
Постојат и други придобивки од јадење со вашето семејство.
Придобивките од јадење дома
Семејните оброци вклучуваат храна богата со хранливи материи што обезбедува сеопфатна хранлива материја за децата. Таквите хранливи материи им помогне да растат силни и здрави, и психички и физички.
Понатаму, намалена е домашната храна шансите децата да добијат дополнителна тежина бидејќи храната што ја консумираат е здрава.
Покрај тоа, тинејџерите што учествуваат во семејните оброци за молитви се помала е веројатноста за употреба на алкохол, дрога, тутун или цигари.
Накусо, децата учат да ги слушаат другите, да ги почитуваат своите старешини, да ги почитуваат, да ја споделуваат нивната дневна рутина, да служат, да помагаат, да практикуваат благодарност, да ги решаваат нивните конфликти и сл.
Совет:-Вклучете ги вашите деца од која било возраст во планирање на дневен оброк, подготвување оброк, па дури и чистење после јадење!