Содржина
- 1. Слушајте со убов
- 2. Не бидете постојано далечни и практични
- 3. Не пропуштајте ги сите индиции
- 4. Внимателно изберете го вашиот тајминг
- 5. Зборувајте директно и едноставно
Ефективната комуникација во бракот е веројатно предуслов за негување на секоја врска. Комуникацијата се случува цело време во бракот на некое ниво, без разлика дали е вербално или невербално.
Врската започнува со комуникација, и кога има прекин на комуникацијата, тогаш бракот е во сериозни проблеми. Затоа, има смисла да се стремиме за ефективна комуникација во бракот, ако сакате да имате здрава и цврста врска.
Следните пет дози и не треба да наведат некои од основните клучеви за ефективна комуникација во бракот.
1. Слушајте со убов
Слушањето е основа за добра комуникација во бракот. Може дури и да се каже дека слушањето е показател за тоа колку го сакате брачниот другар.
Lубеното слушање подразбира да обрнете внимание кога зборува саканата личност, со експресна цел да го запознаете подобро, да ги разберете неговите потреби и да откриете како се чувствува и размислува за ситуациите и животот.
Воспоставувањето контакт со очите додека зборувате оди долг пат за да го пренесете вашето неподелено внимание, како и да реагирате емпатично и соодветно, со потврдни зборови и постапки.
Ако постојано прекинувате кога зборува брачниот другар, под претпоставка дека знаете што би рекле, многу брзо ќе ја прекинете секоја ефективна комуникација во бракот. Исто така, не е корисно да чекате додека не престанат да зборуваат за да можете да го кажете своето.
Нагло менување на темата дава јасна порака дека не слушате или дека не се грижите доволно за да го слушнете брачниот другар за која било тема со која биле зафатени.
Ова е неизбежно едно од најважните доси и не треба за ефективна комуникација.
2. Не бидете постојано далечни и практични
Практична вештина за добра комуникација во бракот е да научите да бидете на исто ниво со вашиот брачен другар во секој даден разговор. Во основа, постојат две нивоа: нивото на главата и нивото на срцето.
На ниво на глава, се дискутираат факти, идеи и мисли, додека на ниво на срце, се работи за чувства и емоции, болни и радосни искуства.
Одлична комуникација и разбирање се одвиваат кога двете страни се израмнуваат заедно и можат соодветно да одговорат на исто ниво.
Спротивно е кога една личност комуницира на ниво на срце, на пример, а другата одговара на ниво на глава. Замислете го ова сценарио: сопругот доаѓа дома да ја најде својата сопруга како лежи свиткана на креветот со црвени, подуени очи и куќата во неред.
Тој вели: „Што не е во ред, душо? И таа мирисајќи низ солзи вели: „Многу сум уморен ...“ Тој ги крева рацете и вели: „Сте биле дома цел ден; од што си уморен, можеше барем да ги исчистиш собите! “
Но, ефективната комуникација во бракот не повлекува ваков одговор. Значи, како да комуницираме подобро?
Соодветниот одговор на комуникацијата на ниво на „срце“ е емпатија, разбирање и наклонетост, додека комуникацијата на ниво „глава“ може да се одговори со зборови на совети и можни решенија.
3. Не пропуштајте ги сите индиции
Меѓусебно извлекување е несомнено една од најефикасните стратегии за комуникација во бракот. Ова бара одговарање на едни со други зборови на таков начин што вашиот брачен другар ќе се чувствува поканет и охрабрен да сподели повеќе, и на подлабоко ниво.
Никогаш не треба да има притисок или принуда за споделување. Секој од нас редовно дава индиции за тоа што го доживуваме на ниво на срце.
Овие можат да бидат невербални индиции како што се говорот на телото, солзите или тонот и јачината на гласот. Исто како што чадот укажува на пожар, овие индиции упатуваат на важни прашања или искуства за кои некој може да посака да зборува.
Со внимателно внимание на овие индиции, може да се случи некоја вредна комуникација за да се продлабочи и зајакне вашиот брак.
Во сценариото опишано погоре, будниот сопруг ќе ги забележеше солзите на неговата сопруга и ќе сфатеше дека веројатно има многу повеќе за нејзиниот „умор“. Откако и направи чаша, може да седне на креветот до неа и да каже: „Кажи ми како се чувствуваш и што те загрижува“.
Не занемарувајте ги овие работи што треба и не се за комуникациски вештини, бидејќи тие се еден од критичните аспекти на ефективната комуникација во бракот.
4. Внимателно изберете го вашиот тајминг
Не е секогаш можно да се избере совршено време за комуникација во врска, исто така, во стресни ситуации кога работите одеднаш одат наопаку.
Но, генерално, најдобро е да се чека можност кога има помалку прекини за да се разговара за важни прашања. Кога едниот или двајцата сте многу вознемирени и емотивни, тоа обично не е добро време да се обидете и да комуницирате.
Почекајте некое време додека не се оладите малку, потоа седнете заедно и споделете ги своите мисли и чувства едни со други додека не се договорите за натамошниот пат.
Ако имате суштинска работа за разговор, вечерата пред децата веројатно не е најдобриот избор. Откако ќе се смирите семејството за ноќ, тогаш вие и вашиот брачен другар ќе имате време сами за такви разговори.
Ако едниот од вас е „утринска“ личност, а другиот не, ова исто така треба да се земе предвид, да не се наметнуваат тешки работи доцна навечер кога е време за спиење, и треба да спиете.
Ова се малите сложености на брачната комуникација или која било комуникација во врска што може значително да помогне во подобрувањето на вештините за комуникација, што пак ќе резултира со посреќна и поздрава врска.
5. Зборувајте директно и едноставно
Премногу размислување за тоа како ефикасно да комуницирате во врска, наместо тоа, може да работи против вашите благородни намери и да ги влоши постојните вештини за комуникација.
Понекогаш можеме да бидеме толку чувствителни и да се плашиме да го навредиме брачниот другар што ќе завршиме да разговараме во круг.
Најдобар начин е да го кажете она што го мислите и да го мислите она што го кажувате. Во безбедна и здрава врска, каде што двајцата партнери знаат дека се сакани и прифатени, дури и ако има недоразбирања, знаете дека тие не биле намерни или злонамерни.
Еден мудар човек еднаш му рече на својот сопруг: „Ако кажам нешто што веројатно има две значења, знај дека мислев на најдоброто“. Ова е еден од најдобрите примери за здрави комуникациски вештини за парови.
Една од основните вежби за комуникација за паровите за долготраен брак е да вежбате да не очекувате брачниот другар да ви ги чита мислите, а потоа да се навредите ако погреши.
Значи, поволниот пат за ефективна комуникација во бракот е дека е многу подобро едноставно и јасно да ги кажете вашите потреби - одговорот е или да или не. Тогаш секој знае каде стои и соодветно може да продолжи.
Погледнете го ова видео: