Содржина
- 1. Невозвратената loveубов ќе боли
- 2. Научете како да продолжите понатаму, со или без затворање
- 3. Повторно инвестирајте во себе и фокусирајте се на својата иднина
- 4. Не земајте го одбивањето лично
- 5. Најдете значење во искуството на невозвратена loveубов
Сите сме биле таму - сакајќи некој што не ве сака назад.
Значи, што е невозвратена loveубов?
Тоа е вид на loveубов што ве исцрпува, бидејќи ги ограничувате мислите и чувствата на некој што не ве сака назад, додека останувате да се распаѓате со убодна болка.
Сепак, од клучно значење е да се запамети дека тоа не ја прави другата личност лоша или злобна.
Како и да е, може да биде толку болно да чувствуваш невозвратена loveубов, да се чувствуваш отфрлен и да тагуваш за загубата на она што мислеше дека можеш да го имаш.
Но, тоа нема да трае вечно. Еве неколку совети кои ќе ви помогнат да ја пребродите болката од невозвратена болка.
1. Невозвратената loveубов ќе боли
Дозволете си да тагувате; тоа е значителна загуба, исто како и секоја друга, дури и ако никогаш немало врска.
Бевте, до одреден степен, емотивно инвестирани во личноста и потенцијалната врска. Чувствувавте loveубов и си дозволивте длабоко да се грижите за друго човечко суштество, без сомнение трошете време размислувајќи за нив и вашата потенцијална заедничка иднина.
Ова може да биде емоционално исцрпувачки, особено ако нема враќање на оваа емоционална инвестиција и одеднаш сте принудени да почувствувате отфрлање, тага и други интензивни емоции покрај вашите постоечки чувства.
Ова е разбирливо многу за справување - најверојатно ќе доживеете гнев, одрекување и какви било други фази на тага додека ги обработувате емоциите и се обидувате да продолжите со животот додека се борите со невозвратена loveубов.
Во ова тешко време, важно е да запомните дека овие чувства се потполно оправдани и нормални за некој во ваша ситуација.
Наместо силно да притискате како да престанете да имате чувства, дозволете си да ги почувствувате вашите чувства и прифатете дека она што го поминувате е всушност здраво и очекувано.
За тоа како да се ослободите од чувствата кон некого, треба да бидете во можност да ја признаете оваа болка пред да почнете да се обидувате да се движите напред и да заздравите.
Погледнете исто така:
2. Научете како да продолжите понатаму, со или без затворање
Мора да си дозволите простор и време да се помирите со вашите чувства, а продолжувањето на повторно изложување на раната само ќе ја отежни и поболно за тебе да ја победиш невозвратената loveубов шупливо.
Без сомнение, ќе сакате да ги видите на различни места во текот на вашето патување за лекување, но долгорочно ќе биде подобро ако се спротивставите на овој нагон.
Поставувањето одредено растојание помеѓу вас ќе помогне да му дадете на вашиот ум простор што треба да го обработи и заздрави - како можете да продолжите понатаму ако сеуште ги гледате или постојано разговарате со нив? И не ни помислувајте да ги демнат нивните социјални медиуми.
Наместо тоа, поминете го времето правејќи работи во кои уживате и со луѓе кои искрено се грижат за вас.
Пополнете го вашиот живот со пријатели, семејство и забавни активности не само што ќе ви го одвлечат вниманието и ќе ви го одземат умот од нештата, туку и ќе внесат вистинска среќа и loveубов во вашиот живот во време кога ви се најпотребни.
Но, не се валкајте - најдете здрави одвлекувачи од скршената страна на убовта или невозвратената убов.
Дозволете си ограничено време за навистина да почувствувате с everything, најмногу идеално неколку дена, а потоа продолжете со својот живот.
За тоа како да ја надминете невозвратената loveубов, има многу други значајни работи за да го насочите вашиот фокус и енергија.
3. Повторно инвестирајте во себе и фокусирајте се на својата иднина
Справување со невозвратена loveубов и одвојување од некој што го сакаш, ти треба да пуштиш некого кој не успева да ви ги возврати чувствата и да работи на себе.
Фрлете се во нешто ново, пронајдете нешто вредно за да ја вложите својата енергија - размислете за својата иднина и најдете нешто што може да ве придвижи кон она што го замислувате.
Размислете што сакате од животот, од вашата кариера, размислете за старите или новите хоби, или научете нешто ново/барајте образовни можности.
Честопати, луѓето дозволуваат сопствената слика за себе да биде завиткана во друга личност. Кога ја губат оваа личност во животот, тие го губат чувството за себе.
За да се движите низ матните води на скршеното срце и гневот на невозвратената loveубов, ќе биде корисно да стекнете увид понуден во ова истражување.
Влегува во невозвратена loveубовна психологија и вознемиреност при отфрлање.
Одвојте го ова време за обновете го вашиот концепт за себе, разработете како да ги постигнете вашите лични цели, размислете за другите работи во вашиот живот (не врските) што ви носат радост,исполнување, мир и среќа.
Што те прави тебе?
Размислете за вашите лични вредности и верувања за да разберете како овие работи ги информираат вашите однесувања и обидете се да станете понамерни кога станува збор за донесување одлуки, дозволете вашите постапки да ве одразуваат.
4. Не земајте го одбивањето лично
Не земајте го одбивањето лично.
Запомнете дека сакањето некого не значи дека мора или нужно ќе ве сака за возврат.
Можеби се на различно место од вас, може да се во врска или да се занимаваат со лични работи - што и да е, навистина не се работи за тебе.
Само затоа што тие не ви возвраќаат на чувствата, не значи дека нешто не е во ред со вас или дека не сте биле доволно добри.
Тоа само значи дека, од која било причина (и искрено, во секој случај, тоа не е ваша работа), тие не бараат врска со вас. Мора да ја прифатите оваа реалност на вашата ситуација за да можете да продолжите напред.
Слично на тоа, не можете да ја обвинувате другата личност што не возвраќа.
Клучен совет за тоа како да се одвоите од некој што го сакате, треба да знаете подобро од било кој во моментов дека не можеме да помогнеме во тоа како се чувствуваме и не можеме да избереме кој го сакаме.
Можеби тие се на место каде што не се емотивно достапни да сакаат или да бидат во врска, или можеби едноставно не се чувствуваат исто за вас како што ги правите вие.
Држењето на гневот, обвинувањето или огорченоста само ќе го направи целото искушение поболно и ќе го направи многу потешко да се продолжи понатаму.
Тоа е суровата вистина за невозвратената loveубов што треба да ја прифатите, без разлика колку и да боли. Додека не повредите, не можете да заздравите.
5. Најдете значење во искуството на невозвратена loveубов
Размислете за позитивните. „Кога се затвора една врата, се отвора друга“.
Постојано има нови можности за работи во животот, во личниот живот, како што се нови искуства, хоби, пријателства или врски, во вашата кариера или образование. Никогаш не знаете кога ќе запознаете нова личност која ќе ве натера да заборавите на сите минати болки.
На крајот на денот, запомнете дека не сте сами - многу луѓе доживуваат невозвратена loveубов во својот живот и исто така се повлекоа од неа.
Не се срамете ако треба да одвоите малку време за да тагувате или дури да побарате терапија што ќе ви помогне да ги процесирате вашите емоции; ова е нормално и всушност е многу здраво.
Дозволете си време да се опоравите, а потоа подигнете се и продолжете понатаму!