Содржина
- Проверка на реалноста
- Закрепнување од катастрофални навики.
- Како да останете на чело кога се појавува конфликт.
Проверка на реалноста
Што се случува кога одеднаш се открива реалноста на бракот? Тоа не е она што го очекувавте, ниту она за што сте се пријавиле, ниту она за што сте сонувале од мали нозе, а партнерот ве разочарува затоа што не ја исполнува вашата листа на очекувања и аспирации што сте ги создале за „ЕДНИОТ“. Во овој момент, започнува расправијата ... Сакате вашиот партнер да ве направи среќни, да ги собере вашите идеи и очекувања за тоа каков треба да биде вашиот брак, и го заборавате фактот дека и тие имаат свој сет на идеи и очекувања. Кој те направи среќен пред да се омажиш? Ниту една личност на земјата нема способност да ви обезбеди каква било форма на одржлива среќа. Вие сте клучот за вашата среќа. Денот кога мојот сопруг и јас почнавме да ја жртвуваме самата природа на среќен брак составен од loveубов, почит, разбирање, прифаќање, компромис, пријателство и добрина беше денот, сфативме дека нашиот брак доби деструктивни својства. Зошто? Бидејќи им дозволивме на нашите кревки мали ега да управуваат со нашите разлики и резултиравме со неефективни, периодични борби за моќ и натпревар за освојување на најмногу аргументи.
Закрепнување од катастрофални навики.
Иако спроведовме многу меѓусебно измислени и договорени тактики, решив да споделам три од нив со вас во оваа статија.
- Откријте кои сте навистина и преземете одговорност за сопствената среќа и благосостојба. Само кога навистина ги знаеме и разбираме нашите автентични јас, нашите личности, емоции, постапки итн., Можеме да ги разбереме нашите партнери. Бракот не е математичка равенка.
- Две половини не се еднакви на една целина, многу е поинтригантно и мистично за такво прекумерно поедноставување. Всушност, само две автентично комплетирани поединци се еднакви со она вистинско завршување што го баравте целиот свој живот.
- Направете свесен избор за да го префрлите фокусот од она што го сакате, на она што му треба на партнерот и бракот (имајте предвид: јас не напишав „сака“).
- Фатете го вашиот партнер како прави нешто правилно и изразете благодарност кон нивните напори. Научете да ги цените малите нешта кои честопати остануваат незабележани.
Погледнете исто така: Што е конфликт во врската?
Како да останете на чело кога се појавува конфликт.
- Научете и разберете ја реакцијата на вашето тело на лутина. Кога тој топол наплив на крв тече кон вашата глава, свртувајќи с everything што е нагоре кон различни нијанси на црвено, додека акумулирате притисок за неконтролирана експлозија, кажете му на партнерот дека ви треба малку време сам, и дека ќе разговарате за случајот во подоцнежна фаза („во подоцнежна фаза“ се однесува, во следните 24 часа). Во случај да се расправате со вашиот партнер додека сте во споменатата состојба, запомнете дека вашиот мозок работи во режим на борба и бегство за да обезбеди илузивно преживување. Способностите на вашиот мозок да користи креативни, сочувствителни, иновативни, lovingубовни и почитувачки стратегии, е неактивен за време на режимот на преживување. Вашиот мозок не може да работи и во двете!
- Оставете ги извиците, пцовките, прозивките, тивкиот третман, сарказмот и нервозите како „листа на задачи“ за развој на емоционалната интелигенција на вашето дете.
- Слушајте за да разберете. Престанете да работите на аргументот за одбрана додека вашиот партнер комуницира со вас. Кога не разбирате целосно, со почит преведете ги и соопштете ги нивните зборови со ваши зборови, и вашиот партнер ако вашата интерпретација беше точна.
- Внимавајте на говорот на телото и изразите на лицето. Вашиот партнер ги забележува вашите скриени мотиви и намери преку знаците што ги добиваат од вашиот неискажан јазик. Секогаш чувајте ги тие мотиви и намери, чисти, конструктивни и заемно корисни.
- Бидете секогаш искрени и совесни додека го пренесувате вашето гледиште. Водете го разговорот со loveубов и почит.
- Често го гледам ова со жени и имајте предвид дека не генерализирам. За време на расправија, жените имаат тенденција да ја разговараат целата своја расправа, континуирано да додаваат примери и чувства, а потоа додека се во спојување, поврзуваат други настани, сметаат дека може да бидат релевантни за нивната моментална расправија, одеднаш. Леле, дури и обидот да се стави сето тоа во една реченица е збунувачки. Мажите се фокусирани на решенија и им е многу поудобно поговорчки да се справат со една изјава за проблемот, заедно со нејзините чувства, одеднаш. Мажите имаат тенденција да групираат и поврзуваат информации, кои можеби изгледаат слично на нивното разбирање, што често резултира со недоразбирања. Мажи, водете и водете ја со inglyубов вашата жена да ја разложи својата изјава за проблемот, на податливи и разбирливи делови. Дами, заблагодарете му се на партнерот кога го прават ова, тој не ве прекинува ниту пак покажува непочитување. Тој се обидува да ве разбере вас и вашата расправија.
- Имајте на ум дека вашиот партнер не мора да ја споделува вашата реалност, бидејќи човечкиот мозок ги толкува своите искуства преку асоцијативен метод за толкување и согледување нови искуства, користејќи ја вашата единствена референтна рамка. Затоа, нашиот мозок е когнитивно пристрасен и поради бројни влијателни фактори, вашите перцепции, очекувања и претпоставки можеби не се секогаш точни како што мислевте. Откријте ги вистините за вашата реална реалност, истражувајќи ги гледиштата на едни со други. Willе бидете изненадени од исходот и хумористично забавуван од процесот. Се осмелувам свесно и намерно да ги усвоите овие навики. Не земај го мојот збор за тоа; можете сами да го доживеете. О, не заборавајте да ги споделите вашите откритија, коментирајќи ја оваа статија.