Содржина
- 1. Забавувајте се заедно
- 2. Секогаш бидете искрени
- 3. Слушајте без прекин
- 4. Искажете ја својата loveубов
- 5. Одвојте време заедно секој ден
- 6. Редовна сексуална активност
- 7. Покажувајте ценење еден за друг
Учењето ефикасно да комуницирате во врска ви помага да покажете почит, подобро да се разберете и да бидете попристапни за вашиот партнер. И вие и вашиот брачен другар го носите сопственото животно искуство во вашата врска. Ова значи дека и двајцата имате различни начини на зборување, слушање и комуникација како двојка.
Комуникацијата е суштински дел од здрава врска.
Промовира доверба, лојалност, чесност и убов. Ако сакате да поттикнете заедничка долготрајна заедница, од суштинско значење е да останете обединети и да се стремите да ги подобрите своите комуникациски вештини како двојка. Овие седум совети ќе ви помогнат да научите како да ја подобрите поврзаноста и комуникацијата со вашиот брачен другар.
1. Забавувајте се заедно
Поврзаноста и комуникацијата одат рака под рака. Едниот не работи добро без другиот. Заедно забавување го зголемува моралот на вашата врска и ве зближува. Колку се чувствувате поблиску до вашиот брачен другар, толку повеќе ќе бидете склони да ги споделите своите мисли и чувства со нив.
Заедничкото правење нешто забавно е одлично за здравјето на вашата врска. Изберете хоби во кое и двајцата уживате, забавувајте се или поминете го попладнето гушкајќи се под ќебе со вашето омилено шоу заедно. Што и да сакате да правите, погрижете се да го правите често. Колку повеќе се забавувате заедно, толку повеќе ќе се чувствувате поврзани.
2. Секогаш бидете искрени
Колку сте поискрени со вашиот партнер, не само за вашите чувства, туку и за вашето следење, толку повеќе тие ќе можат да ви веруваат во иднина. Во извесна смисла, вашата способност да бидете искрени го обликува чувството на вашиот партнер за вас. Дали сте сигурни? Дали имаат причина да се сомневаат во тебе? Кога се обидувате да ја подобрите комуникацијата со брачниот другар, поставете си цел да бидете отворени и искрени едни со други.
Одличните односи се градат врз почит и доверба, и двете карактеристики усовршени со тоа што се вистинити. Зборувајте за вашиот заеднички живот, вашите цели за во иднина, зборувајте кога имате несогласување и никогаш не преправајте се дека сте среќни ако не сте. Има многу придобивки да ја зборувате вистината со вашиот партнер. Искреноста ќе ви помогне и да ги подобрите комуникациските вештини и да се поврзете на подлабоко ниво. Исто така, ве учи и како да се читате едни со други и проблемите се решаваат поефикасно.
3. Слушајте без прекин
Ако не сте навикнати да молчите, овој аспект на врска и комуникација може да биде тежок. Но, ако научите да слушате без прекин, тоа ќе направи чуда за здравјето на вашата врска.
Може да биде тешко да не прекинувате со сопствените мисли и мислења за време на расправија. Но, немој. Без разлика дали вашиот партнер зборува за нивниот стресен ден на работа, нешто смешно што го читаат, или вие не се согласувате, слушањето е составен чекор како да ја подобрите комуникацијата со брачниот другар. Исто така, ви помага и двајцата да избегнете недоразбирања.
Научете да вежбате да го слушате вашиот брачен другар. Воспоставете контакт со очите кога вашиот партнер споделува приказна и добро искористете ги невербалните интеракции, како што се климање со главата и насмевка. Ова ќе направи вашиот партнер да се чувствува валиден, како и да му каже дека слушате и учествувате без да го прекинете. Користете дополнителни прашања за да помогнете да го покажете вашиот интерес и почит.
Трпеливите слушатели се во подобра позиција да се справат со несогласувања и расправии во врските. Ако се грижите како да ја подобрите комуникацијата и поврзаноста со вашиот брачен другар, можете да започнете со тоа што ќе бидете трпелив слушател.
4. Искажете ја својата loveубов
Истражувањата откриваат дека кога ќе погледнете во очите на брачниот другар и ќе кажете „те сакам“, мозокот е поттикнат да го ослободи хормонот окситоцин за добро чувство, кој ги поврзува паровите заедно. Овој хормон ве прави повеќе доверливи во брачниот другар и го зголемува чувството на среќа.
Многу парови за жал ја напуштаат навиката да му кажат „те сакам“ на својот брачен другар или едноставно го користат како обичен начин да го завршат телефонскиот разговор. Вратете се во пракса да му кажете на вашиот партнер колку го сакате и зошто го сакате. Искажувањето на вашата loveубов секој ден, и значењето на тоа, ќе ја зголеми самодовербата на вашиот партнер и ќе ја зајакне вашата врска на долг рок.
5. Одвојте време заедно секој ден
И двајцата живеете зафатени животи, но тоа не е причина да ја ставите вашата врска на дното на листата со приоритети. Најдете време еден за друг секој ден. Имајте минимум 30 минути секој ден каде што ги споделувате случувањата на вашиот живот. Колку повеќе време поминувате заедно, толку посилна ќе биде вашата врска. Многу парови го прават ова на кафе наутро пред да започне гужвата и вревата на денот, или да ја поминат ноќта со шише вино. Без разлика кога ќе одлучите да се поврзете во текот на денот, бидете сигурни дека и двајцата вложувате напор со цело срце.
6. Редовна сексуална активност
Кога размислувате како да ја зголемите комуникацијата со вашиот брачен другар, активностите во вашата спална соба ќе одиграат огромна улога. Сексот е уште една акција во врските што го зголемува нивото на окситоцин. Овој хормон е посебен и директно одговорен за социјално поврзување и чувство на поврзаност со вашиот брачен другар. Како што веќе разговаравме, колку повеќе сте поврзани со вашиот брачен другар, толку повеќе комуницирате заедно. Разговарајте еден за друг за вашиот сексуален живот. Колку пати неделно или месечно е задоволително за двете страни? Што ви треба од вашиот партнер за да постигнете кулминација? Ова се важни прашања што ќе ја зацврстат вашата врска и ќе ви дадат поздраво, позадоволувачко сексуално искуство.
7. Покажувајте ценење еден за друг
Ако вашиот партнер ве импресионира, кажете му го тоа. Покажувањето благодарност за работите што ги прави брачниот другар ќе направи да се чувствуваат важни и забележани од вас. Ако не сте еден за вербални покажувања на ctionубов, секогаш можете да ја покажете својата благодарност на различни начини. Благодарните прегратки и штипки на образот, исто така, прават чуда за да му дадете до знаење на вашиот партнер дека е посебен за вас. Можете исто така да направите корисни работи за вашиот брачен другар, како што се преземање на домашните обврски, готвење на омилениот оброк или правење нешто мало, како банкарство. Големо или мало, с anything што можете да направите што им го олеснува денот малку е фантастичен гест
Испраќањето охрабрувачки текстови во текот на денот е уште еден мал начин на кој можете да ја зголемите самодовербата на вашиот партнер. Ако сте горди на нив, не држете го тоа за себе. Вашиот партнер ќе сака да ги слуша овие работи. На крајот на краиштата, кој не сака да добива комплименти?