Содржина
- Што е jeубомора, поточно?
- 1. Лицето го сака целото ваше слободно време
- 2. Тие бараат „знаци“ дека ги изневерувате
- 3. Тие ги критикуваат вашите надворешни интереси
- 4. Лицето се чуди ако не може да ве сфати
- 1. Не треба да се дејствува на чувствата
- 2. Потсетете се дека не можете да го контролирате партнерот
- 3. Преиспитајте како размислувате за врските
- 4. Верувајте во сопствената loveубовна способност
Дали сте тип на личност која може да чувствува jeубомора во врска?
Мал степен на alousубомора е нормално. Гледате дека вашето момче троши премногу време да разговара со тој жежок соработник на божиќната забава во вашата канцеларија, па чувството на alousубомора и несигурност може да биде нормална реакција.
Но, премногу alousубомора, онака каде што постојано ги следите неговите социјални медиуми и го повикувате на секоја жена што ги коментира неговите објави? Тоа може да биде деструктивно не само за вашата врска, туку и за секојдневниот мир на умот.
Премногу alousубомора во врските е нездраво. Тоа може да доведе до крај на вашата врска.
Навистина, може да доведе до убиство од небрежност, сетете се на О.Ј. Симпсон?
Што е jeубомора, поточно?
Jeубомората е чувство што доаѓа од ниското чувство за самопочит. Бидејќи не се чувствувате сигурни, станувате загрижени и вознемирени кога вашиот партнер е заинтересиран за некој друг.
Jeубоморните луѓе се чувствуваат загрозени дека нивниот партнер ќе најде некој друг попривлечен и ќе го напушти.
Theубоморната личност чувствува дека има малку да понуди и дека с all што е потребно за нивниот партнер да ги напушти е друга жена, „подобра“ од нив.
Малку jeубомора може да му се додворува на вашиот партнер. Можеби тие го гледаат ова како знак дека навистина ги сакате, и тие се точни. Но, неприродно ниво на убомора не е ласкаво. Може да укаже на подлабоко прашање за ментално здравје.
Кои се некои показатели за нездраво ниво на alousубомора во врските?
1. Лицето го сака целото ваше слободно време
Кога loveубовта е нова, нормално е да сакате да бидете со вашиот loveубовен интерес што е можно повеќе.
Здравите луѓе разбираат дека ова не е секогаш изводливо. Луѓето треба да работат, имаат обврски надвор од работата, сакаат да одат во теретана, да прават свои хоби итн.
Супер-alousубоморната личност се буни на времето поминато далеку од нив и тие му дадоа до знаење на партнерот со лелекање, жалење, понекогаш дури и плачење.
Тоа е црвено знаме на jeубомора во врска.
2. Тие бараат „знаци“ дека ги изневерувате
Theубоморната личност е секогаш се сомневате во она што го правите кога не сте со нив.
Не ви веруваат, не затоа што им дадовте причина да не ви веруваат, туку затоа што нивниот стандард е дека сте неверни ако не со нив.
Ако имате дојдовен текст, тие веднаш ќе сакаат да знаат од кого е.
Ако го оставите телефонот надвор и отворен, тие ќе поминат низ вашите пораки и е -пошта. Ако сте излезени со пријателите ноќе, jeубоморната личност ќе ви се јави само за да се увери дека сте таму каде што кажавте дека ќе бидете.
3. Тие ги критикуваат вашите надворешни интереси
Jeубоморна личност ќе биде alousубоморна не само за вашите други пријатели, туку и за тоа како го поминувате слободното време.
Тие ги гледаат овие работи како конкуренција и закана за себе. Така тие ќе ги оцрнат вашите страсти, нарекувајќи ги инфантилни или губење време.
Тие ќе најдат грешка кај вашето семејство и ќе ги исмеваат вашите пријатели. Нивната цел е да ве одвојат од с everything што ве оддалечува од нив, дури и за еден ден.
Тоа е значаен знак за многу нездрава yубомора во врските!
4. Лицето се чуди ако не може да ве сфати
Jeубоморната личност не може да издржи ако сте го исклучиле телефонот затоа што сте на состанок или дремнете.
Не им испративте порака веднаш? Бидете подготвени за некаков конфликт.
Вашиот недостаток на одговор значи дека обрнувате внимание на нешто друго освен нив, а за alousубоморната личност тоа е неприфатливо.
Ако се препознавате во кој било од овие описи, ќе сакате да работите на намалување или елиминирање на нездравата alousубомора во врските.
Тие ќе ги избркаат вашите интимни врски.
Ако, се мачите како да престанете да бидете alousубоморни во врска, погледнете го ова видео од Ноа Елкриф.
Еве неколку совети како да ги намалите чувствата на alousубомора во врските.
1. Не треба да се дејствува на чувствата
Како да не бидете alousубоморни? Па, за почеток, кога ќе почувствувате чудовиштето со зелени очи, застанете и признајте го тоа.
Да, се чувствувате jeубоморно. Но, може да застане тука. Тешко е да престанете да бидете alousубоморни, сепак, нема потреба да правите ништо друго освен да го почувствувате ова чувство.
Борбата против alousубомората во врските не е лесна, но признавањето на вашата состојба на умот може да ви помогне да се помирите со ситуацијата и да ви помогне да ја надминете alousубомората, последователно.
Одвлечете го вниманието правејќи нешто што прави да се чувствувате одлично. Сесија за медитација со некои афирмации, на пример.
2. Потсетете се дека не можете да го контролирате партнерот
Како да се надмине jeубомората на здрав, адаптивен начин? Еден од советите за надминување на jeубомората е да разберете дека alousубомората може да биде тивок убиец на врската.
Кога вашите alousубоморни чувства ве поттикнуваат постојано да ги следите местата каде што е вашиот партнер, запомнете: неизвесноста е дел од нормалниот живот. Отсуството на другиот не значи дека се со друга личност.
Но, контролирањето на нив не е гаранција дека ќе останат со вас.
Всушност, најверојатно ќе доведе до тоа да ве напуштат. Надминете ја alousубомората во врските пред да го труе вашиот живот. На крајот на краиштата, сето тоа е за навремена самосвест.
3. Преиспитајте како размислувате за врските
Loveубовта не значи дека двајцата партнери никогаш нема да бидат привлечени од некој друг, затоа престанете да бидете несигурни.
Нормално е и за двајцата да најдете други луѓе со убав изглед.
Нема потреба да фрлате fitубоморна форма бидејќи вашиот партнер вели дека ја смета Кејт Аптон за прекрасна. Имате тајна работа за Рајан Гослинг, нели? „Можеби сте на диета, но тоа не значи дека не можете да го погледнете менито“, како што вели поговорката. Исто така, неразумно е да се биде alousубоморен на минатите врски,
Еден од начините да се ослободите од alousубомората е да ги калибрирате очекувањата од партнерот и врската.
Запирањето на jeубомората во врските не е лесен подвиг. Барањето терапија за alousубомора и несигурност може да ви помогне да се ослободите од негативните емоции, наместо да се борите само со неа.
Ако имате нереални очекувања за тоа како треба да изгледа врската, направете работа со терапевт за да ги реформирате овие очекувања и помогнете да се искорени чувствата на jeубомора.
Експертска, веродостојна интервенција од трета страна ви дава вистински увид за тоа како да се справите со alousубомората во бракот или совети за надминување на alousубомората и несигурноста во блиски односи.
4. Верувајте во сопствената loveубовна способност
Повеќето чувства на jeубомора во врските доаѓаат од место на чувство дека не сте достојни за убов.
Значи, како да престанете да бидете alousубоморни во врската и да ја надминете вознемиреноста и бесот што ве исполнува?
Работете на подобрување на вашата самодоверба и вашиот сет на верувања за вашата сопствена вредност.
Seeе видите дека кога ќе се богатите, вашите чувства на jeубомора кон другите ќе се намалат. Beе бидете на пат да живеете во попозитивна, избалансирана и среќна рамка на умот.
Се надеваме, овие совети за надминување на jeубомората во врската ќе ви помогнат да ја препознаете и отфрлите најбескорисната, погубна емоција и да се откажете од неа.
Како што вели познатиот цитат од Боб Марли, како да се надминат проблемите со alousубомора, „Lifeивотот е еден голем пат со многу знаци. Затоа, кога возите низ лушпите, не комплицирајте го својот ум. Бегајте од омраза, зло и alousубомора. Не закопајте ги мислите, ставете ја вашата визија во реалност. Разбудисе и живеј!"
Затоа, не се срамете од yубомора во врските, отворете ја вратата за да го признаете и научете како да се справите со alousубомората во врската.