Содржина
- Зошто е толку тешко да се прости
- Чекор 1. Разберете што се случи
- Чекор 2. Грижете се за себе
- Чекор 3. Променете ја вашата перспектива
Ако сте како секој оженет човек во светот, веројатно се прашувате како да му простите на брачниот другар за грешките од минатото. Во бракот, неизбежно е да се прават грешки, некои поголеми, некои помали. И, исто така, неизбежно е да се чувствувате како да сте биле згрешени. Бидејќи бракот е составен од двајца луѓе, а луѓето се далеку од тоа да бидат беспрекорни. Но, откако сте во позиција на малтретиран брачен другар, може да забележите дека минатиот престап изгледа засекогаш во вашето срце и ум. Значи, како му простувате на брачниот другар за грешките од минатото?
Зошто е толку тешко да се прости
Секоја форма на предавство од лицето на кое требаше да му верувате со вашиот живот е удар што многумина едноставно не можат да го надминат. Без разлика дали се работи за лаги, неверство, зависност или било каков вид на предавство, подгответе се за незгоден пат напред. Затоа што нема да биде лесно да му простиш на брачниот другар. Сепак, од суштинско значење е да се стори тоа. И заради вашата врска и заради вашата благосостојба.
Кога ќе дознаеме за предавството, прво ќе поминеме низ вртлог на емоции, почнувајќи од чист бес до целосна вкочанетост. Нема да знаеме што н hit погоди. Но, со текот на времето, ќе го надминеме овој почетен шок. За жал, овде започнуваат вистинските проблеми со пуштање. Тука е местото каде што веќе не сме во состојба на целосно изненадување и неверување, но стануваме болно свесни за агонијата што претстои.
И токму во овој момент нашите умови почнуваат да ни играат. Во суштина, нашиот мозок се обидува да н protect заштити од повредување повторно со преуредување на начинот на кој ја гледаме реалноста. Beginе почнеме да се сомневаме во секој чекор што го прави брачниот другар. Hyperе станеме многу будни за секој можен знак дека тоа ќе се повтори (лажење, изневерување, коцкање или слично).
И тоа е истиот процес што ве тера да не сакате да му простите на брачниот другар. Почнувате да верувате дека, ако простите, му дозволувате на брачниот другар повторно да го стори истото. Меѓутоа, тоа не е така. Со простувањето, вие само продолжувате понатаму, не велиме дека е во ред да се помине низ тоа. Значи, бидејќи е многу важно да се прости, еве три чекори за постигнување на оваа цел.
Чекор 1. Разберете што се случи
Ова веројатно нема да ви биде тешко, бидејќи повеќето од нас имаат жестока желба да влезат во корените на тоа како се случи предавството. Ако имате среќа, вашиот брачен другар ќе биде подготвен да ви помогне да разберете с. Идеално, ќе ги поставите сите прашања и ќе ги добиете сите одговори.
Но, без разлика дали имате ваква поддршка или ја немате, овој чекор содржи и друга важна задача што можете да ја направите сами. Разберете ги вашите сопствени чувства, секој од нив. Определете кој аспект на предавството ве повреди најмногу. И, обидете се да го разберете и вашиот брачен другар. Нивните причини, нивните чувства.
Чекор 2. Грижете се за себе
Простувањето на брачниот другар најверојатно ќе биде долг процес. Оној што може да ја исцеди целата ваша енергија од вашето тело. Можеби се чувствувате неспособни да продолжите понатаму во одреден момент. Постојаното преживување на траумата има начин да ви го уништи секојдневниот живот, довербата и желбата. Затоа, прво треба да се грижите за себе.
Разгалете се. Бидете наметливи. Обидете се да не бидете агресивни и да го напаѓате брачниот другар кога имате болка. Наместо тоа, занесете се себе си. Поминувајте време со пријателите и семејството. Ако ви треба малку време сами, земете го. Ова само ќе резултира со појасен ум и подобри шанси за решавање на незадоволството. Но, најважно, секогаш имајте на ум дека треба да се излекувате пред да можете да му простите на брачниот другар.
Чекор 3. Променете ја вашата перспектива
Се надеваме, откако ги направивте претходните чекори, сега сте на многу поздраво место. Успеавте да пронајдете мир во себе, без оглед што се случува однадвор. Вие разбирате како настана предавството, а исто така се разбирате себеси и вашите потреби малку подобро.
Штом ова се случи, вие сте доволно силни за промена на перспективата. Без оглед што се случило во вашиот брак, секогаш постои начин да го видите тоа од многу различни перспективи. Било да е тоа гледиште на вашиот брачен другар, или целосно неутрално, можете да одберете да го гледате поинаку и да не држите лутина. На тој начин, ќе започнете нов и послободен живот!