Содржина
- Работи за кои треба да разговарате со терапевтот за врска
- Споделете што се надевате дека ќе постигнете
- Споделете што сметате дека е проблем
- Споделете ги вашите чувства и емоции
- Она што не треба да го споделите
Секоја врска поминува низ подеми и падови. Има loveубов, страст, компромис, тепачки и несогласувања. Меѓутоа, од суштинско значење е да се одржува рамнотежа во врската, така што нема негативност да влезе внатре. За жал, во одреден временски период, некои врски не се случува да успеат. Луѓето се распаѓаат, сакале или не.
Во такви моменти, нивниот избор е дали сакаат да останат во врската, да работат на тоа или да продолжат кон нов живот. Најчесто, двојките навистина даваат шанса на нивната врска и честопати одат кај терапевтот за врска за советување парови.
Работи за кои треба да разговарате со терапевтот за врска
Кога посетувате терапевт за односи или одите на терапија за прв пат, можеби ќе се запрашате за што да зборувате во терапија. Можеби имате прашања како „Дали советувањето за брак работи?“, „Што прават тие во терапија за парови?“ „Што да очекуваме во терапија за парови?
Пред да одите кај терапевтот за односи, треба идентификувајте го проблемот во бракот или врскатаНа Може да има различни причини за советување за парови.
- Кога сакате да работите на брачната интимност
- Прашања за родителство
- Загриженост за здравјето, одговорности и загуба на драги
- Спорови за пари
- Прашања со свекори
- Злоупотреба на супстанции
- Транзиција на односи како бременост, разделба, итн
- Неверство
- Прашања на гнев
- Кога парот сака да го реши секој поголем или помал проблем на мирен начин
Кога парот оди кај терапевт за парови за да најде решение преку терапија за односи, тоа е можност да ги ставиме сите прашања на маса со цел позитивна разрешница. За некои, терапијата за односи, особено ако се спроведува за прв пат, може да се гледа претпазливо. Бидејќи тотално непознат човек честопати управува со сесиите на парот, постои двоумење во умовите на партнерите колку или малку треба да споделат со терапевтот за врска.
Споделете што се надевате дека ќе постигнете
Што да очекувате од брачно советување?
Не се претпоставува дека секој партнер ќе има иста цел во терапијата за односи. Иако најдобрите резултати ќе дојдат од терапијата каде двојката има заедничка цел, реалноста е дека едниот партнер може да има различна цел од другиот. Онаму каде што има конфликт во врската, комуникацијата ќе биде на најниско ниво, и двојката може да не успее да комуницира цел пред да стигне на терапија. Најдобро би било да не се плашите да ја споделите својата цел и да бидете искрени во врска со тоа. Ова е генерално првата тема што се дискутира на која било сесија.
Значи, откако ќе посетите терапевт за односи, треба поставете цел што треба да ја постигнете со терапијатаНа Дури и брачниот терапевт може да го стори тоа за вас. Накусо, тоа значи дека за да имате пристап ориентиран кон решение, мора да го споделите проблемот со врската и решението што сакате да го имате надвор од терапијата.
Споделете што сметате дека е проблем
Во некои случаи, проблемот што доведе до потреба од терапија за односи е јасен за двајцата партнери. Меѓутоа, во други сценарија, секој партнер може да има различно мислење за тоа што е проблемот. Ова мора да му се соопшти на советникот за парови. Не е профитабилно само да се согласите со вашиот партнер за тоа што е проблемот во врската. Во секое време за време на терапијата, треба да се чувствувате удобно да ги споделите своите мисли и мислења; а особено оние кои се разликуваат од вашиот партнер.
Разговорот за вашите проблеми може да ви помогне да заздравите. Може да ги поправи најголемите проблеми и да реши многу проблеми. Не може да има брз лек, но учењето да ги соопштите вашите проблеми и да ја споделите својата перспектива ќе помогне многу во постигнувањето на решението.
Споделете ги вашите чувства и емоции
Значи, што се случува во брачното советување?
Тука, терапијата претставува неутрална и неосудувачка основа на која ќе можете да ги изразите и споделите вашите емоции. Надвор од оваа средина, партнерот може да биде чуван со споделување на чувствата или би бил затворен или игнориран. Потиснатите емоции не поттикнуваат успешна терапија за врскаНа Затоа, критично е да ги споделите вашите емоции и како се чувствувате во секое време.
Откако ќе го пронајдете вашиот терапевт за односи кој може да ви помогне да заздравите, процесот на лекување може да предизвика непознати и непријатни емоции. Имајте на ум дека ова е само дел од терапијата и конечно ќе се чувствувате слободни кога ќе заврши.
Она што не треба да го споделите
Додека терапијата најдобро се постигнува кога страните се отворени и експресивни, одредени работи може да останат надвор од сесијата за терапија. Нема потреба од именувања или погрдни изјави кои се насочени кон намерно повредување на другата страна. Некои партнери може да користат терапија како нова средина за да продолжат со емоционалната злоупотреба што се случува во врската. Дополнително, нема корист од давање лажни изјави или претерување пред терапевтот за односи. Еден или двајцата партнери во потрага по „победа“ може да додадат или одземат од вистината. Најдобрите резултати се постигнуваат кога страните се искрени во изразот.
Во видеото подолу, експертите за односи Харвил Хендрикс и Хелен Лакли Хант зборуваат за создавање релациона цивилизација за да ја направат врската поздрава и посреќна. Тие зборуваат за безбедноста во врските е важна во секоја врска, а тоа може да се постигне со тоа што не го оставате партнерот. Слушнете ги подолу:
Терапијата е местото каде што двојката оди да ги стави сите прашања на маса. Терапевтот за врска може многу да помогне во минимизирање на вашиот проблем со ефективни техники за советување за двојки. Седењето и идејата за идеи со експерт дефинитивно ќе ве упати во вистинската насока.
Постојат различни придобивки од брачното советување. И покрај тоа што одзема многу време, тој има долгорочен ефект. Надежта е да се решат проблемите, да се поправи врската и да се обнови со убов. Сепак, колку малку или колку кажувате може значително да го попречи процесот на терапија.