Содржина
Што се случи со романсата? Што се случи со часовните разговори што се вртат околу вашите надежи и соништа? Дали е преземено од сите обврски во секојдневниот живот што ги вклучуваат децата, нивните активности, нивните потреби и желби, обврските во домаќинството, поголем обем на работа на вашата работа и бескрајната листа „да се прави“? Дали вашите разговори се првенствено за координација кој што ќе прави и кој каде ќе вози? Дали во основа се работи за логистика како да се управува со семејството и сите обврски? Со оглед на тоа што животните обврски ве повлекуваат и вие и вашиот брачен другар во толку насоки, вообичаено е вашиот брак да се симне на дното на листата на приоритети.
Кога тоа ќе се случи, се чувствувате беспомошно и не сте сигурни како да го префрлите чувството како цимери назад кон чувство како романтични партнери. Преголемо чувство на досада зазема додека страста, романтиката и емоционалната интимност заземаат втор план. Го пропуштате тоа чувство за поврзаност и сфаќате дека на вашата врска со вашиот брачен другар му е потребна помош затоа што и двајцата се чувствувате како вашиот брак да е во пропаст.
Што треба да направите? Застанете, дишете длабоко и размислете што е најважно. Реално размислете за вашата врска и што функционира. Потоа размислете што треба да се измени. Скршете го моделот на чувство како да сте во дупка следејќи ги овие пет совети.
Пет совети како да го извлечете бракот од пропаст
1. Вежбањето внимателност во вашата врска е одлично место за почеток. Одредете време да се опуштите во моментот со вашиот брачен другар. За тоа време посветете си го едни на други целосното внимание што го заслужуваат. Оставете ги мислите и грижите што ви го окупираат животот и уживајте во квалитетно време како двојка.
2. Многу пати кога работите не се одвиваат добро во врската, сопружниците изгледаат како досадни и секогаш наоѓаат негативно. Би било корисно за вашиот брак ако го прекинете негативниот циклус. Пристапете кон брачниот другар на начин што не би го ставил во одбрана. Ако вашата цел е подлабоко ниво на емоционална интимност, тогаш зборувајте за желбата за поврзување, наместо да се фокусирате на жалење за недостаток на врска.
3. Благодарноста и благодарноста се витална компонента за среќен брак. Не земајте едни со други здраво за готово. Забележете и ценете ги малите нешта, како и големите работи. Ова исто така ќе помогне да се претвори негативниот циклус на досадување во позитивен циклус на благодарност.
4. Планирајте вечер само за вас и вашиот брачен другар или ако имате време и пари, планирајте викенд одмор. Фокусирајте се едни на други. Зборувајте за темите за кои зборувавте кога првпат се состанувавте. Обидете се да го рекреирате чувството на блискост што ве спои на почетокот на вашата врска.
5. Вратете го чувството на пеперутки во стомакот кога ќе го видите брачниот другар. Држете се за раце, гушкајте, бакнувајте, допирајте, имајте секс и потсетете се едни со други колку чувствувате loveубов кон вашиот брачен другар. Престанете да се чувствувате како цимери и вратете се повторно да флертувате и да се чувствувате секси едни со други. Најдете време да се поврзете, дури и ако е само момент да го погледнете еден во друг.
Исклучително е клучно за вашата врска да ја негувате сега. За многу години кога децата растат, обврските во домаќинството се помали и вие сте пред пензија, ќе биде тешко да ја вратите врската што некогаш сте ја имале. Работете на тоа сега; не го четкајте бидејќи може да чека. Осигурајте се дека ја подобрувате вашата комуникација и нивото на интимност за да растете заедно. Уживајте меѓусебно во друштво и направете да се бројат тие посебни моменти.