Содржина
- Тајните за одржување здрав сексуален живот е желбата
- Како да имате подобар секс во бракот
- Тајните за среќен и здрав сексуален живот
- Уживајте во здрава сексуалност
Што навистина ви треба за да имате здрав сексуален живот? Страст? Задоволство? Desелба? Ако треба да изберете една, која би била таа? Страст? Едно лице може да се чувствува страсно за партнерот, но не го смета својот партнер за сексуално возбудлив.
Задоволство? Без задоволство, која е целта на водење loveубов? Сепак, многу луѓе имаат активен сексуален живот од други причини - моќ, осаменост и досада меѓу нив. Desелба? Relationshipsелбата има тенденција да попушта и да тече во врските, па дали може да се смета за одржување здрав сексуален живот со текот на времето? Апсолутно!
Еве една тајна за желбата. Сексуалната интимност не започнува секогаш со желба. Уморни сте. Тој е уморен. Не сте расположени. Таа е премногу зафатена. Во ред е! Desелбата може да се негува.
Тајните за одржување здрав сексуален живот е желбата
Што значи да се „негува желбата“? Како желбата придонесува за здрав сексуален живот?
Создавањето и одржувањето на желбата во долга врска може да изгледа парадоксално. На крајот на краиштата, многумина од нас бараат стабилност и предвидливост кога бараме животен сопатник. Ова може да изгледа некомпатибилно со спонтаноста, мистеријата и интензитетот на еротиката.
Клучот за здрав сексуален живот е да чувствувате дека заслужувате и сакате да доживеете желба во врска со вашиот партнер. Не е за вас да стане пожелно за вас, ваша одговорност е да одредите што ве возбудува, дали е тоа допрено, визуелизација, играње улоги, фантазија или нешто друго. Ако навистина сакате здрав сексуален живот, споделете го ова со вашиот партнер, така што секој од вас ќе најде начини да искра и да ја поттикне желбата во себе и едни со други.
Поврзано читање: Улогата на сексот во врските
Како да имате подобар секс во бракот
Направете го тоа практика.
Колку повеќе ќе се вклучите во исчекување, задоволство и сеќавање на сексуалната интимност, толку попожелно ќе стане. Кога нешто се чувствува добро, ние природно сакаме повеќе од тоа. Да сакате витален сексуален живот бара да одвоите време за тоа и да верувате дека дури и ако не се чувствувате вклучени во моментот, вие и вашиот партнер може привремено да ја напуштите рутината и да играте заедно како „интимен сексуален тим“ (Мец, М. , Епштајн, Н., и Мекарти Б. (2017).
Имајте на ум дека во просек, двојките доживуваат сексуално задоволство околу 80% од времето. Значи, ако вечерашниот секс не е најдобар, обидете се повторно утре. Здравиот сексуален живот не е толку неостварлив, всушност спротивното.
Нема причина да се обесхрабрувате или обвинувате за средбата што заврши поинаку отколку што се очекуваше. Дополнително, може да има моменти кога сексуалната интимност не значи взаемен оргазам или задоволство. Можеби една личност во двојката е задоволна денес, додека нивниот партнер доживува задоволство во друга прилика.
Откако вие и вашиот партнер ќе научите како да ја поттикнете желбата, продолжете да врие и ќе уживате во долготраен здрав сексуален живот.
Тајните за среќен и здрав сексуален живот
Дајте си едни со други разиграни, приврзани допири во текот на денот или кажете (или визуелно покажете) нешто што ќе го зголеми апетитот на партнерот за сексуална интимност.
Ако постои постојана неспособност да се одржи желбата, можеби ќе треба да се решат други фактори; на пример, здравствена состојба или грижа за менталното здравје. Сексуалната девијација, или афера, исто така, се меша со желбата. Ако взаемната желба постојано недостасува во вашата врска и покрај напорите да ја разгорите, разговарајте внимателно со вашиот партнер и утврдете каков тип на специјалист би бил од помош.
Уживајте во здрава сексуалност
Еден од советите за подобрување на сексуалниот живот е да одржите добро сексуално здравје.
Клучните тајни за добро сексуално здравје се здравата исхрана, особено избегнување на прехранбени производи што содржат многу натриум. Таквата храна често се поврзува со хипертензија и еректилна дисфункција. Избегнувајте пушење, ограничете ја потрошувачката на алкохол и изградете здрава сексуална комуникација со вашиот партнер.
Приближувањето кон прашањето за здрав сексуален живот заедно е чин на интимност сам по себе.
Запомнете, здравиот сексуален живот не е даден. Страста и задоволството можеби се биолошки водени, но желбата е начин на размислување што секој може да го негува и да ужива во здрав сексуален живот.