Содржина
- Чекор 1: Вежбајте прифаќање
- Чекор 2: Процесирајте ја загубата
- Чекор 3: Размислете за вашите постапки за време на процесот на порамнување
Така, bвончињата на венчавката се 'рѓосани, исушениот камен се тркала од местото каде што некогаш сте стоеле за фотографиите од вашата венчавка, а вашиот брак се чувствува исто.
Никој не се ожени за развод. Без разлика дали сте биле личноста која сакала да излезе, или не, без разлика дали сте се венчале од правилни или погрешни причини, нема да уживате во искуството за разделба и развод. Далеку од тоа. Но, дали разделбата и разводот мора да бидат толку тешки? Дали постои начин да се работи заедно во текот на процесот, наместо да се доживеат неискажани расправии и горчина? Дали е можно да се разведе во тешки ситуации и да не се доживее, или да се изрази гнев, повреда и горчина еден кон друг?
Ако едната или двете страни некако си згрешиле една на друга, може да биде тешко да ги оставите настрана болката, лутината и стравот што несомнено ги доживувате. Во некои ситуации, несреќните емоции може да се предизвикани од подвижни, себични или неkубезни постапки кон едното или другото, или од двајцата, што е тешко да се отфрлат. И ние дури и не започнавме со спогодбите за развод што можат да бидат многу емотивна ситуација. Не е изненадувачки што разводот и разделбата се тешки времиња.
Постојат некои бракови, кои и покрај искуството на сочувство еден кон друг и желба за најдоброто еден за друг, сепак мора да завршат со развод. Можеби немало никакво злосторство еден кон друг, но дистанца, или разлики во изборот на начин на живот, нерешена тага или едноставно неизнесување на најдоброто еден за друг, доведува до одлука за разделба. Во оваа ситуација, веројатно би можело да има можност да доживеете помазен и помалку болен развод.
Но, искрено, кога станува збор за развод и разделба, многу е веројатно дека искуството ќе биде безболно. Сега, ние не го велиме тоа за да го поттикнеме гневот и горчината да се прикажуваат едни на други додека се движите низ процесот на развод и разделба. Но, повеќе за да можете да признаете дека ова ќе се случи и да разберете зошто го доживувате она што го доживувате.
Гневот, фрустрацијата, горчината и повредените чувства се речиси природен процес кога двојката поминува низ процесот на развод и разделба. Но, ако можете да го признаете и прифатите, болката и горчината имаат шанса да се намалат, решат, па дури и да се помират со вашиот поранешен сопруг или сопруга, а не да се зголемат, претераат и забрзаат.
Еве како можете малку да го олесните разводот и разделбата и да ви овозможат да се вратите во вашиот нов живот без битни рани што не требаше да се појават.
Еве 3 чекори што потенцијално можат побрзо да ве подготват за закрепнување од разделба или развод
Чекор 1: Вежбајте прифаќање
Еве ја искрената вистина за разделбата и разводот. Нема да добиете се што сакате од спогодбата за развод. Нема да го натерате поранешниот партнер да плати за нивните грешки, ниту да му држите лекција, дури и ако го повредите во џебот или со горчливи зборови. Feelе се чувствувате повредено, вознемирено и луто. Тоа е тешко, страшно и турбулентно време и ништо што можете да кажете или да направите нема да ве спречи да ја преживеете оваа болка.
Сепак, болката е привремена, поминува. Lifeивотот ќе се подобри, ќе научите од вашите грешки и нема да ви е грижа дали поранешниот сопруг или сопруга научиле од нивните. Beе биде тешко, но ќе има моменти дури и во ова тешко искуство кога ќе можете да доживеете радост, надеж и среќа - дури и да е замаглено, но во иднина ќе доживеете сончеви денови. Многу од нив.
Опуштање на бракот и прифаќање дека животот ќе стане облачен за некое време - соборување на отворите и спречување на бурата. За да можете да заштедите енергија за да го обновите вашиот живот и да ги намалите дополнителните болки или болки. Важно е да прифатите дека нема да добиете с the онака како што сакате во разводот, па дури и во вашиот живот во моментов. Прифатете дека работите се привремено тешки, и дека ќе се вратите назад, и дека работите ќе станат подобри и посветли во иднина. Ова прифаќање ќе ви помогне да заштедите енергија, да заздравите, да погледнете кон иднината и да продолжите понатаму.
Чекор 2: Процесирајте ја загубата
Без разлика дали сакавте да го напуштите бракот или не. Ако вашиот партнер беше тежок, дури и непријатен или прекрасен. Секако, ќе почувствувате чувство на загуба, за она што беше, што можеше да биде, што не беше и каде мислите дека тече вашиот живот. Повеќето парови за време на разделбата и разводот можат да ја проектираат оваа загуба на својот поранешен партнер, во форма на гнев, кодоши, одмазда и горчина. Но, тоа го одвлекува вниманието, она што го избегнуваат е тагата за губење на сонот.
Одвојте време да го признаете ова и да тагувате (дури и ако ви е мило што сте ослободени од врската). Тагата ќе ви овозможи брзо да продолжите кога сте подготвени, наместо да ги подигнувате парчињата со години потоа.
Чекор 3: Размислете за вашите постапки за време на процесот на порамнување
Процесот на решавање е стресно, а во некои бракови и сложено време. Гледањето како донесувате одлуки и се однесувате, ќе помогне да се изедначи леплив дел од разводот и разделбата. Оваа свесност ќе ве спречи да ја проектирате вашата повреда врз бившиот и да предизвика дополнителен стрес.
Не обидувајте се да добиете нешто што не го сакате од спогодбата само затоа што можете или затоа што знаете дека вашиот партнер го сака тоа. Не користете деца едни против други. Работете со вашиот поранешен за да најдете решение за децата што не предизвикува конфликт. Но, се разбира, треба да останете силни и да застанете за својот еднаков и фер удел. Во вакви ситуации, праведноста е секогаш начин да се оди.