Содржина
- Вистината за депресијата
- Знаци дека имате депресивен брачен другар
- Еве некои од знаците дека вашиот брачен другар може да биде депресивен
- Бидете будни со следниве знаци
- Како да му помогнете на вашиот депресивен брачен другар
- Биди таму
- Трпение - многу
- Опкружете го брачниот другар со убов
- Не се откажувај
- Кога да побарате стручна помош
„За подобро, за полошо, во болест и здравје“ е само едно од ветувањата што вие и вашиот сопружник си ги кажавте кога се венчавте, но никој не би го очекувал најлошото што може да се случи.
Кога вашиот брачен другар покажува знаци на депресија, само се очекува дека ќе направите се што е во ваша моќ за да и помогнете на личноста со која сте се ожениле. Свесноста е еден од клучните за да му помогнете на вашиот депресивен брачен другар.
Без знаење и разбирање за оваа болест, нема да можете да му помогнете на брачниот другар.
Вистината за депресијата
Треба да се разбере дека депресијата е болест, а не само слабост што ја покажува личноста. Некои луѓе се потсмеваат на лице кое покажува знаци на депресија не знаејќи дека ова не е драма или барање внимание. Тоа е болест што никој не ја сака.
Депресијата може многу да влијае не само на вашиот брак, туку и на вашето семејство, затоа е подобро да разберете што е депресија и како всушност можеме да помогнеме.
Депресијата се дефинира како драматична промена во хемијата на мозокот, што пак може да го промени расположението, спиењето, нивото на енергија, апетитот, па дури и спиењето. Депресијата едноставно не се случува, таа е предизвикана од многу фактори, вклучувајќи, но не ограничувајќи се на тежок стрес, трагична загуба, родителство, брак, здравствени состојби и секако финансиски проблеми.
Запомнете, едноставно не можете да му кажете на вашиот депресивен брачен другар да се бори со чувството и да продолжи понатаму. Никогаш не е така лесно.
Знаци дека имате депресивен брачен другар
Пред да можете да му помогнете на брачниот другар во депресија, прво треба да разберете како се покажуваат знаците. Една од најчестите заблуди за депресијата е дека се покажува секој ден и лесно ќе ја видите, но не е така.
Повеќето луѓе кои се во депресија, исто така, можат да ги имаат своите среќни денови и ова може да трае неколку дена само за да се вратат во темнината на депресијата.
Депресијата е толку честа појава, но ние не наоѓаме доволно информации за тоа и со нашиот зафатен начин на живот, честопати ќе надгледуваме како саканата личност веќе покажува знаци на депресија. Ова е причината зошто честопати се нарекува невидлива болест.
Еве некои од знаците дека вашиот брачен другар може да биде депресивен
- Постојани чувства на тага, празнина, солзи или безнадежност
- Губење или зголемување на телесната тежина поради драматични промени во апетитот
- Спиење цело време или тешко време за спиење
- Ненадеен недостаток на интерес за секојдневната рутина, па дури и за забавни активности
- Покажува замор дури и кога добро се одмара
- Агитација и вознемиреност
- Наглото расположение се менува како изливи на гнев
- Сеќавање на грешките од минатото
- Длабоко безвредно чувство и мисли
- Самоубиствени мисли
- Мислејќи дека светот е подобар без нив
Еден од најстрашните делови од депресија е тоа што лицето е повеќе подложно на самоубиство.
Некои што не ја разбираат оваа болест може да ги занемарат знаците дека некое лице веќе размислува за самоубиство и тоа е една од причините зошто денес, с and повеќе луѓе успеваат да извршат самоубиство.
Бидете будни со следниве знаци
- Забележителни промени во начинот на социјален комуникација на брачниот другар
- Преокупирани со мисли што ја опкружуваат смртта
- Преполно чувство на безнадежност
- Ненадејна фасцинација за самоубиство
- Дејства што немаат смисла како порибување апчиња, купување ножеви или дури и пиштол
- Екстремни промени во расположението - чувство на многу радост и lovingубов, потоа враќање во далечина и осаменост
- Кога вашиот брачен другар повеќе не е претпазлив и може да покаже знаци на желба за смрт
- Почнувајќи да ги подаруваат нивните најскапоцени работи
- Јавување за збогум или дека ќе им недостасува некого
- Ненадејни повици до адвокати и намирување на долговите. Организирање на с everything
Како да му помогнете на вашиот депресивен брачен другар
Првото нешто што ќе треба да го знаете кога помагате на сопругот во депресија е да знаете дека проблемот постои. Не отфрлајте ги од раце како да не е ништо бидејќи депресивниот брачен другар ќе влијае на целото семејство.
Прифатете ја реалноста и започнете да му помагате на брачниот другар преку следново
Биди таму
Вашето присуство е веќе огромен чекор кон закрепнување.
Да се биде таму дури и ако брачниот другар ве оттурнува е едно нешто што им треба. Бидете таму за да слушате, дури и ако прашањата што ги има вашиот брачен другар се исти - не се заморувајте.
Запомнете ги вашите свадбени завети и очекувајте многу жртви. Не обидувајте се да го избегнете партнерот, туку бидете таму кога е потребно.
Трпение - многу
Сите ние мора да признаеме дека процесот на помагање на брачниот другар во депресија е тежок.
Честопати заедно со стресот од грижата за вашите деца, да се биде глава на куќата сега кога вашиот партнер е нестабилен и да се грижи за брачниот другар, може да го стави на испит вашето трпение. Мора да издржите и да дадете повеќе.
Опкружете го брачниот другар со убов
Луѓето кои страдаат од депресија треба да се чувствуваат сакани и згрижени. Не плашете се да поставувате прашања слични на „Дали има нешто што можам да направам за да се чувствувате подобро?“
Уверете го брачниот другар дека го сакате и не се заморувајте да го правите тоа. Не заборавајте на моќта на допирот и прегратките бидејќи може да направи чуда.
Не се откажувај
Најважниот дел е тоа што никогаш не се откажувате.
Очекувајте дека и овој процес ќе ве исцеди и е тежок и можеби ќе сакате само да се откажете. Одморете се и одморете се, но не го напуштајте брачниот другар.
Кога да побарате стручна помош
Кога сте направиле се што можете и ги исцрпивте сите напори и нема видливи промени или ако полека гледате дека вашиот брачен другар покажува знаци на самоубиство, тогаш е време да побарате помош.
Недостатокот на подготвеност да се подобрите е едно од најтешките прашања за решавање и професионалец може да ви помогне во тоа. Понекогаш, најдобро е некој да ви помогне во оваа неволја.
Помагањето на брачниот другар во депресија треба да потекнува од вашето срце, а не само затоа што тоа е ваша обврска.
На тој начин, вашето трпение е многу подолго и вашето срце ќе ви го покаже патот како можете да му помогнете на брачниот другар да го преброди овој тежок предизвик. Полека, и двајцата можете да работите заедно за да ја вратите светлината на среќата кај вашиот брачен другар.