Содржина
- Првото нешто што треба да направите е да разговарате
- Пристапете кон темата од kindубезно и lovingубезно место
- Што може да се случува и како да се справите со проблемите
- Дали мојот сопруг е несреќен поради неговата професионална состојба?
- Дали мојот сопруг не може точно да каже зошто е несреќен?
- Што е со тебе? Како се однесувате со несреќниот сопруг?
- Признајте дека не е лесно да живеете со партнер кој е несреќен
- Останете на иста страна во борбата
- Грижете се за него, но грижете се и за себе
- Покажете му на вашиот сопруг дека сте приемлив да му помогнете да си помогне себеси
- Придружувајте го на неговите медицински посети
- Биди стрплив
Не беше секогаш вака. Тој не беше секогаш ваков. Во раните години од вашиот брак, вашиот сопруг беше светол, жив и весел. Но, сега забележувате промена. Изгледа тажно и депресивно. Тој често не е присутен или ангажиран во семејни дискусии или активности.
Неговата стара искра повеќе ја нема. Се чини дека му е здодевно и само ги поминува движењата на работа и дома. Вашиот loveубовен живот е срамнет со земја или не постои. Загрижени сте. Сакаш да му помогнеш. Се прашувате како да постапите со несреќниот сопруг.
Првото нешто што треба да направите е да разговарате
Значи, дали се прашувате: „како да постапувам со несреќниот сопруг?“
Ако не ги знаете причините за неговата несреќа, нема да знаете како да постапите со несреќниот сопруг. Затоа, одвојте време и место за да седнете и да го прашате што го мачи. Осигурајте се дека овој разговор се одвива во идеална средина: одберете мирен момент (не за време на брза вечера со присутните деца) и оној каде што чувствувате дека ќе биде отворен за дискусија.
Можеби планирате вечер во тивок ресторан или заедничка прошетка каде што можете да разговарате непречено. Исклучете ги телефоните и држете се за раце за да почувствувате дека навистина се поврзувате за овој важен разговор.
Пристапете кон темата од kindубезно и lovingубезно место
Сфаќањето дека вашиот сопруг е несреќен може да биде вознемирувачки, но исто така може да биде почеток на промена на расположението што тежи врз вашиот брак. За да го отворите разговорот, обидете се со нешто како „Забележувам дека изгледате несреќни во последно време. Можете ли да ми кажете што може да се случи? " Ова е подобар начин да започнете отколку „Твоето постојано депресивно лице ме излудува. Расположи се!"
Што може да се случува и како да се справите со проблемите
Дали мојот сопруг е несреќен поради мене?
Ова е важно прашање што треба да се постави, освен прашањето: „како да се однесувам со несреќниот сопруг?“
Можеби сте ги занемарувале малите знаци на благодарност што им се потребни на мажите за да се чувствуваат видени, слушнати и сакани од својот брачен другар. Можеби тој чувствува дека се фокусирате исклучиво на вашата работа, или на децата, и се чувствува невидлив.
Можеби му е потребно да обрнете повеќе внимание на вашиот физички изглед; Можеби ќе ги замените старите јога панталони со нешто малку повеќе стилски за викенд.
Дали мојот сопруг е несреќен поради неговата професионална состојба?
Ако е така, нека пропушти воздух. Понекогаш с all што му е потребно на еден несреќен сопруг е неговиот значаен друг - вие - сочувствително да ги слушате неговите жалби.
Можеби нема потреба да смислите конкретни решенија за она што го нервира на работното место, но тој ќе ви биде благодарен за вашето слушање. Ако е отворен за тоа, понудете му да разговарате за решенија со него.
Дали мојот сопруг не може точно да каже зошто е несреќен?
Дали можеби доживува некоја генерализирана, неспецифична депресија? Ако тој не може да идентификува ништо, особено, што може да ја предизвика неговата несреќа, би можело да биде корисно да се предложи да посети професионалец за ментално здравје кој може да го задева она што може да стои зад неговото расположение.
Друг предлог би бил тој да закаже физички преглед кај лекар за да види дали нешто физичко може да ја предизвика оваа депресија.
Што е со тебе? Како се однесувате со несреќниот сопруг?
Еве неколку совети како да ви помогнеме во овој тежок период во бракот и да добиете дефинитивен одговор на прашањето, „Како да се однесувам со несреќниот сопруг?
Признајте дека не е лесно да живеете со партнер кој е несреќен
Ова ќе влијае на вашата врска и вашиот брак, затоа бидете подготвени. Изреката „за подобро или за полошо“ ќе ви падне на ум.
Останете на иста страна во борбата
Можеби се чувствувате лути кон својот сопруг. На крајот на краиштата, сакањето несреќен човек не беше она што го очекувавте кога рековте: „Јас го правам“. Запомнете: лутината се депресијата, а не сопругот. Работете активно за да му помогнете во овој несреќен момент.
Јадете здраво заедно, вклучете заедничка дневна прошетка во вашата рутина и проверете дали спиете доволно.
Грижете се за него, но грижете се и за себе
Значи, кога ќе се запрашате: „како да се однесувам со несреќниот сопруг? прифати дека справувањето со несреќен сопруг е оданочување. Осигурајте се дека ги надополнувате сопствените резерви со одмор од неговата ситуација кога можете. Посветете некое време за надополнување на сопствената енергија: моменти за посредување, час по јога или само попладневно пазарење со вашиот BFF може да ви помогне да се вратите кај сопругот со попозитивен став.
Покажете му на вашиот сопруг дека сте приемлив да му помогнете да си помогне себеси
Осигурајте се дека знае дека не е сам во овој момент на несреќа. Тој ќе ви биде благодарен што сте таму од него, дури и во тешките времиња.
Придружувајте го на неговите медицински посети
Дали закажан е состанок на доктор? Оди со него. Лекарите го ценат присуството на брачен другар. Вашите набудувања во врска со вашите набудувања за тажните расположенија на вашиот сопруг може да бидат од витално значење за правилна дијагноза и план за лекување.
Биди стрплив
Несреќата на вашиот сопруг не се разви преку ноќ, ниту ќе исчезне преку ноќ. Враќањето кај него кај веселата, позитивна личност за која знаете дека е во него е процес.
Да се биде покрај него за да се осигура дека го вклучува и следи неговиот план за лекување, без разлика дали се работи засновани на терапија, или вклучени лекови (или и двете) ќе биде важно за неговиот напредок. Очекувајте да потрае некое време. Откако ќе имате идеја што може да се крие зад неговата тага, можете да се опремите да се справите со вашиот несреќен сопруг.
Ова заедно со нежна loveубов и грижа, и наскоро ќе го најдете прашањето: „Како да се однесувам со несреќниот сопруг?“ тотално вишок, и е минато.