Содржина
- Интимноста оди многу подлабоко од сексот во спалната соба
- Вежбање вештини за справување со внимателност
- Комуникацијата е важна за градење интимност
- Копајте подлабоко за да ја зајакнете вашата loveубов и врска
Иако овие времиња на глобална пандемија не се идеални за започнување и/или одржување врска, сепак постои надеж.
Со оглед на факторот на оддалеченост, што значи да се изгради интимност во врски на долги растојанија?
Интимноста оди многу подлабоко од сексот во спалната соба
Вистинската интимност е повеќеслојна и е клучот за трајна и здрава врска, дури и за оние парови кои се во врска на далечина.
Со мерките за социјално дистанцирање низ целиот свет, останувањето поврзани повеќе од кога било се покажува како подвиг сам по себе.
Но, не мора да значи безнадежност за паровите во врски на далечина. Убавината во оваа бура е тоа што ги турка луѓето да најдат нови начини за да се поврзат и да останат поврзани. Особено кога односите на долги растојанија статистички не се аберација.
Вежбање вештини за справување со внимателност
Да се поминат врските на далечина не е лесен подвиг. Едно од првите работи што би го охрабрил секој во врска на далечина е да се заземеш во сегашноста.
Може да лежи одговорот на она што ги прави врските на далечина внимателност.
Вежбањето на внимателност не мора да биде здодевно. Една од многуте придобивки од наклонетоста кон внимателност е тоа што може да ви помогне да ги цените драгоцените моменти на денешницата, наместо безобразно да ги посакувате и надевате.
Друга придобивка од внимателноста е тоа што промовира релаксација, која поддржува ослободување на напнатоста, истовремено отворајќи ви позитивна енергија.
Пред да преминеме понатаму кон развивање интимност, да застанеме и да се центрираме.
Фокусирајте се и дозволете вашиот здив да биде вашето сидро. Вдишете длабоко и полека со устата испуштете го здивот (повторете неколку пати колку што е применливо за вашата сегашна состојба на свесност). Следно, фокусирајте се и прилагодете се на вашите сетила.
- Кои се трите работи што можете да ги слушнете?
- Кои се трите работи што можете да ги видите и се сини?
Забележете дека сте центрирани и втемелени, но слободно дозволете си да истражите внимание со вашите сетила толку длабоко колку што ви треба. Сега, да се свртиме назад кон градење односи и справување со предизвиците за врска на далечина.
Комуникацијата е важна за градење интимност
Кога треба да разбирате како да постапувате на долги врски, клучот лежи во отворената и искрена комуникација.
Без оглед во која фаза е врската, од ново запознавање, до младенци, долгорочни партнери, главната грижа што повеќето мои парови ја делат со мене во врска со брачното незадоволство произлегува од комуникацијата.
Значи, како да го премостиме јазот во односите со ЛДР? Ајде да зборуваме за слонот во собата - флаширајте ги вашите чувства.
Сакајте се себеси доволно за да не го скриете вистинското за да имате корист од туѓата верзија за вас. Кажете ја својата вистина и дозволете му на партнерот да го слушне вашето срце.
Потоа, може да започне основата за интимност.
Додека се приклонуваме кон интимноста, прашањето лежи во тоа како да се изгради и одржува блискост.
- Дали можете да го слушнете срцето на вашиот партнер?
- Дали го чувствувате нивниот дух?
Честопати, бариерите со кои се соочуваат многу двојки не е физичката дистанца, туку емоционалната дистанца, за која се осмелувам да кажам дека е интимност. Блискоста не само да го почувствувате нивниот следен здив, туку да отидете подлабоко и да го почувствувате нивното срце. Да, дури и километри оддалечени.
Вежбајте внимание; каква смисла може да се вклучите за подобро да се поврзете со вашиот партнер?
Неколку креативни начини да се изгради интимност во врски на далечина е само старомодно зборување по телефон или дури и видео разговор за ново време.
Без разлика кој метод е вашиот прв избор, излезете од зоната на удобност - вклучете го и направете го спротивното.
Едно, тоа создава спонтаност и тоа е искрата на животот.
Но, две, тоа му покажува на вашиот партнер дека се грижите доволно за да го слушнете нивното срце излегувајќи од вашата удобна зона.
Погледнете исто така:
Подолу, ќе најдете неколку идеи за да копате подлабоко додека одржувате односи на далечина во овие тешки времиња.
Копајте подлабоко за да ја зајакнете вашата loveубов и врска
Еве неколку алатки и неколку совети за врски на далечина за да предизвикате креативност и да изградите интимност во вашата врска. Тие исто така ќе ви помогнат да откриете како да ги одржувате забавните врски на долги растојанија.
- Испратете му на вашиот партнер пакет за нега со некои од нивните омилени работи и вклучуваат едно изненадување (бидете креативни) за да го привлечете нивното внимание
- Организирајте нивната омилена храна да биде доставена до нивниот дом
- Вежбајте благодарност со партнерот; споделете една работа за нив за која сте благодарни
- Читајте книга заедно виртуелно
- Играјте онлајн игра заедно
- Гледајте го истиот филм
- Видео разговор додека готвите
- Споделете ја омилената песна или креирајте музичка плејлиста
- Вежбајте да се спуштате по лентата за меморија, за подобро да го запознаете партнерот (кои се нивните допаѓања и не), кој е нивниот најблизок доверлив човек, која била нивната најголема грешка, кој е нивниот најголем сон). Бидете креативни и истражете го вашиот партнер со ново ниво на потрага и iosубопитност.
- И на крај, не се откажувај, и оваа пандемија ќе помине.
Како и секогаш, биди добро и живеј го својот најдобар живот со Рита од LifeSprings Советување.