Содржина
- Зошто простувањето е пресудно
- Придобивки од прошка за врските
- Простувањето може да го отвори патот кон емоционално лекување
- Други придобивки од простувањето
Простувањето е примарен придонесувач за здрави врски. Паровите кои имаат навика да практикуваат прошка имаат поголеми шанси да уживаат подолго, како и високо задоволувачки романтични врски. Всушност, истражувањето исто така сугерираше дека луѓето што практикуваат безусловно простување имаат поголема веројатност да живеат долг живот.
Зошто простувањето е пресудно
Иако постојат бројни придобивки од простувањето во кои можете да уживате откако ќе го оставите проблемот зад себе, клучно е да се разбере улогата на простувањето во врската. Можеби не изгледа така, но простувањето е еден од клучевите за здрава врска, пред се затоа што луѓето се должни да прават грешки во одреден момент.
Сите ние сме одделни индивидуи, и секој од нас има свои гледишта и размислувања. Слично на тоа, сите ние сме недостатоци и неизбежно завршуваме со грешки, особено кога сме повредени. Иако ова не му дава изговор на некого да злоупотребува опширно, ви дава причина да му простите на другата личност во врската. Ако сакате да уживате во долга и здрава врска со некој што длабоко го цените, тогаш ќе мора да работите на вашата способност за простување.
Придобивки од прошка за врските
Постојат неколку физички и ментални придобивки од простувањето, сепак, дали знаете дека врските можат да ги уживаат и придобивките од простувањето?
Паровите кои редовно практикуваат простување покажаа поголема регулација на однесувањето. Покрај тоа, тие исто така покажуваат позитивна мотивација и кон својот партнер, што значи дека наместо да имаат огорчено однесување или да држат лутина, тие всушност го отфрлаат случајот. Не само тоа, туку тие работат и на одржување позитивна врска која вклучува помалку омраза, казни и непријателство.
Кога сте во процес да му простите на вашиот партнер, тој или таа, исто така, почнуваат да чувствуваат срам поради болката што ја претрпеле. Срамот излегува на површина само поради ранливоста. Кога некој е лут или повреден, тоа е сосема видливо во нивните одговори што исто така го лути и повредува другото лице, и како резултат на тоа, циклусот продолжува. Меѓутоа, кога ја туркаме болката во грбот и го отстапуваме местото на разбирање, резултатот е врска отворена за ранливост од двете страни. Кога сочувствуваме со нашиот партнер и сфаќаме кога болиме или чувствуваме повреда, тогаш навистина можеме да простиме и да ги ослободиме нашите срца, истовремено зајакнувајќи ја врската што ја имаме со нашите партнери.
Простувањето може да го отвори патот кон емоционално лекување
Неколку студии, исто така, покажуваат дека простувањето може да го отвори патот кон заздравување на емоционалните повреди. Други придобивки од простувањето во врската, исто така, вклучуваат овозможување меѓусебна емпатија и поттикнување на релациона издржливост. Се на се, ја зајакнува врската. Освен што ги враќа позитивните мисли, простувањето ги враќа и позитивните однесувања и чувства. Со други зборови, простувањето може да ја врати врската во состојба како што беше пред да се појави проблемот.
Други придобивки од простувањето
Придобивките што ги има простувањето над позитивното однесување се протега надвор од односите; простувањето е поврзано со донации за добротворни цели, зголемен волонтер и слични алтруистички однесувања. Простувањето е корисно за срцето. Се сугерира дека простувањето е поврзано со крвниот притисок, намалување на отчукувањата на срцето и ослободување од стрес. Како резултат на тоа, простувањето може да обезбеди долгорочни придобивки не само за вашето срце, туку и за целокупното здравје.
Простувањето исто така треба позитивно да се поврзе со различни аспекти на здравјето; соматски поплаки, замор, квалитетот на спиењето, физичките симптоми и користените лекови. Како резултат на тоа, намалувањето на негативните ефекти како што се депресивните симптоми, го зајакна управувањето со конфликти, како и духовноста. Простувањето, исто така, му овозможува на лицето олеснување на стресот, што, пак, има значително влијание врз здравјето во целина.
Во крајна линија
Простувањето во врската, како и општото општо земено, се корисни за телото и умот, што е доволна причина да се ослободите од болката и лутината и да простите на другата личност.
Запомнете дека простувањето е процес кој им помага на луѓето да го ослободат гневот и болката, додека се чувствуваат помалку ранливи и посилни кон другите. Имајте на ум дека безобразното однесување не треба да се толерира, и исто така не се однесува на согласување со однесувањето на другата личност. Сепак, простувањето му дава на лицето шанса да го прекине континуираниот циклус на огорченост и омраза и дава шанса да донесе мир на умот што му помага на лицето да оди напред. Не заборавајте дека простувањето бара и напор и време и дека практикувањето прошка е темел на среќна и здрава врска.