Содржина
- 1. Слушајте внимателно
- 2. Контролирајте ја критиката
- 3. Држете се до темата
- 4. Попуштајте понекогаш
- 5. Не фокусирајте се само на себе
Ефективната комуникација во бракот вклучува многу повеќе отколку само разговор.
Сето тоа е за разбирање на вашиот партнер, слушање на него кога имате несогласување во бракот, искреност и отворање на себеси и вашите ранливости пред него.
Се разбира, сето ова е полесно да се каже отколку да се направи.За да се воспостават ефективни модели на комуникација што ќе ви помогнат во справувањето со несогласувањата во бракот, може да поминат години, заедно со многу напор.
И, се разбира, сигурно ќе имате недоразбирања, што може да ја заостри вашата врска. Меѓутоа, она што мора да го сфатите е дека брачното задоволство зависи од тоа колку вешто комуницирате со вашиот брачен другар.
Понекогаш, одредени ситуации може да н lead наведат да веруваме дека ни е доволно, и ние одговараме со тоа што им даваме на нашите партнери тивок третман, груб коментар или намерно кажуваме груби работи за да ги повредиме.
Сето ова може трајно да ја наруши врската.
Се советува да се биде на ниво и да се идентификуваат суптилни, единствени и полесни начини за справување со несогласување во бракот.
Кога не се согласувате со некого, немојте едноставно да излегувате; тоа само ќе продолжи да го подгрева несогласувањето во бракот, а резултатот никогаш нема да биде поволен.
Наместо тоа, изградете нови, попродуктивни модели на комуникација со вашето несогласување во бракот и уживајте во посреќна врска.
Во оваа статија, имаме некои идеи кои ќе понудат соодветна помош за паровите за тоа како да комуницираат подобро со брачниот другар и како да се справат со несогласувањата во врската.
1. Слушајте внимателно
Понекогаш, кога еден од партнерите почнува да споделува премногу, може да се запрашате: „кога ќе престанете да зборувате за да ви кажам што мислам?“
Откако ќе заврши партнерот, не сте слушнале ништо што имале да го кажат или интернализирале што значат.
Едноставно слушање (и неразбирање) не е слушање на вашиот партнер.
Ако навистина слушате, вие го интернализирате значењето, разбирате што е тоа што тие сакаат да го пренесат и потоа можете да ги понудите вашите размислувања/совети за ова прашање.
Мора да посветите поголемо внимание на малите нешта како што се говорот на телото и тонот, бидејќи тие ги диктираат чувствата на вашиот партнер и она што тие го мислат во моментот.
Да покажете дека слушате е уште еден начин за подобрување на комуникацијата.
2. Контролирајте ја критиката
Мора да научите како да не се согласувате со почит.
Кога имате несогласување во бракот, потрудете се да избегнете лични напади и критики. Воздржете се од навреди, навреди и негативен говор на телото, како што е превртување на очите.
Наместо тоа, држете го јазикот и тонот нежни. На пример: „Душо, тоа е интересна перспектива, но мислам дека .....“ или „Дали би го споделила тоа повторно со мене, не сфатив баш ...“
Со првата опција, вие му нудите шанса на вашиот партнер да разговара зошто мисли така и што ја донесе таа специфична идеја.
Во втората опција, вие му нудите на вашиот партнер шанса да ја преиспита својата перспектива и да ја идентификува сопствената грешка пред да ги дадете вашите повратни информации.
Со тоа, го ограничувате несогласувањето во бракот, запознавате како функционира умот на вашиот партнер и на крајот, ги подобрувате перцепциите еден за друг.
Критиката ги прави луѓето да се чувствуваат дефанзивно и исто така го ограничува процесот на слушање, што може да доведе до понатамошна ескалација на гневот и повредени чувства.
3. Држете се до темата
За да избегнете несогласување во бракот, останете во сегашниот момент и држете се до темата што ја имате. Би било многу неразумно да се внесат постари и целосно неповрзани прашања во разговорот. Само ќе додаде гориво за да ги уништи работите.
Значи, како да комуницирате со вашиот брачен другар кога имате несогласување во бракот?
Предложете да го завршите разговорот подоцна, особено ако се чувствувате уморно, фрустрирано и навидум не можете да заклучите. Одвојувањето време ќе ви помогне и да стекнете нова перспектива и да разговарате за работите позрело.
Запомнете, мора да разговарате за една тема истовремено и да ја почитувате способноста на едни со други да учествуваат и да се посветат на разговорот.
4. Попуштајте понекогаш
Нема смисла бескрајно да се расправате за тоа кој е во право или не, за време на несогласување во бракот. Зацврстувањето за ова секогаш им штети на односите.
Ако е „правилно“ поважно отколку да зборувате со inglyубов со вашиот сопружник, тогаш дозволувате прашањето да се изгуби во борбата за моќ.
Запомнете, понекогаш да бидете поголема личност и да правите компромиси, само ќе ви помогнат во вашата врска.
Исто така, погледнете: Зошто е во ред да се прави компромис во убовта.
5. Не фокусирајте се само на себе
Кога имаме нешто значајно што се случува во нашите животи, го добиваме овој вроден нагон да споделиме вакви вести и искуства со нашите сакани.
Се очекува да се засили; меѓутоа, среде таа возбуда, ние се стремиме премногу да се фокусираме на себе и да занемариме да им поставуваме прашања на нашите партнери или да слушаме што имаат да кажат.
Lifeивотот на твојот придружник е исто толку значаен колку и твојот, така што треба да се погрижиш да имаш размена со нив и да не зборуваш само за себе.
Не ви треба врската да заврши бидејќи вие и вашиот брачен другар не можевте да сфатите како да разговарате едни со други.
Несогласувањата во бракот ќе се појавуваат сега и тогаш, но најважно е да работите преку нив и да сфатите како да постапите доколку се појават слични прашања во иднина.
Несогласување во врските сигурно ќе се случи, и не секогаш ќе можете да најдете начини да ги решите; сепак, едно нешто што можете да направите е да научите како учтиво да не се согласувате во расправија.
Со примена на овие совети за тоа како да комуницирате во брак, сигурно ќе внесете нов пристап во начинот на кој комуницирате едни со други.
Фокусирајќи се на почитувана комуникација, ќе можете да управувате со секое несогласување во бракот, да го обновите вашето пријателство, да доживеете зголемена интимност и да изградите посилна врска на доверба со вашиот брачен другар.