Содржина
Секоја врска има свој уникатен спој на квалитети што одразуваат кој сте како двојка. Може да опишете што е најдобро во вашата врска како „забавно“, или „страсно“, или „интимно“, или можеби „добро соработувате“ како родители и партнери. Вашата врска е како отпечаток од прст - она што ви носи радост и живост е посебно и единствено за вас двајца.
Во исто време, постојат одредени состојки за кои верувам дека се неопходни за да напредува секоја врска. Ако се мачите во бракот, особено е важно да работите на овие темели. Но, дури и најдобрите врски можат да користат некое „добро подесување“ повремено. Ако би избрал 3 основи, тоа би биле овие: Прифаќање, Поврзување и Посветеност
Препорачано - Зачувај го мојот курс за брак
Прифаќање
Еден од најголемите подароци што можеме да му ги дадеме на нашиот партнер е искуството да бидеме целосно прифатени и ценети онакви какви што се. Често се шегуваме за луѓето кои се обидуваат да го сменат својот партнер, а понекогаш не успеваме да го сфатиме сериозно влијанието што ова го има врз нив. Размислете за пријателите што ги имате и за луѓето со кои сте најблиски: Шансите се, се чувствувате опуштено и безбедно со нив, знаејќи дека можете да бидете сами и дека (сепак!) Ќе бидете сакани и сакани онакви какви што сте. Ако имате деца, помислете на задоволството што го добиваат кога ќе им се насмеете и кажете им дека сте воодушевени што сте во нивно присуство! Замислете како би било доколку се однесувате на ист начин со вашиот партнер.
Она што обично н gets попречува е нашите негативни пресуди и неисполнети очекувања. Сакаме нашиот партнер да биде повеќе како нас - да размислува онака како што мислиме, да го чувствуваме она што го чувствуваме итн. Не успеваме да го прифатиме едноставниот факт дека тие се различни од нас! И ние се обидуваме да ги промениме во нашата слика за тоа како мислиме дека треба да бидат. Ова е сигурен рецепт за фрустрација и неуспех во бракот.
Затоа, размислете за нешто што го осудувате или критикувате за вашиот партнер. Запрашајте се: Каде го најдов овој суд? Дали го научив во моето семејство? Дали е тоа нешто за што се осудувам себеси? А потоа видете дали тоа е нешто што можете да го прифатите, па дури и да го цените кај вашиот партнер. Ако не, можеби ќе треба да поднесете барање за однесување што би сакале да го промени вашиот партнер. Но, видете дали постои начин како да го направите ова без вина, срам или критика (вклучително и „конструктивна критика“!).
„Радикалното прифаќање“ на вашиот партнер е еден од основите на силна врска.
Ние исто така може да вклучиме како дел од Прифаќањето:
- Пријателство
- Благодарност
- Убов
- Почитувај
Поврзување
Во нашиот брз свет, еден од најголемите предизвици со кои се соочуваат паровите е да поминат време заедно. Ако имате зафатен работен живот или деца, ова ќе го додаде предизвикот. Ако сакате да избегнете една од најголемите закани за врските - опасноста од разделување - морате нека биде приоритет да поминуваат време заедно. Но, уште повеќе, сакате да се чувствувате емотивно поврзани со вашиот партнер. Ова се случува кога длабоко и отворено се делиме едни со други.
Затоа, запрашајте се: Дали искажувате интерес и curубопитност за вашиот партнер? Дали споделувате длабоки чувства, вклучувајќи ги вашите соништа и желби, како и вашите фрустрации и разочарувања? Дали одвојувате време навистина да се слушате и да му кажете на партнерот дека тие се вашиот главен приоритет? Шансите се, вие ги правевте овие работи кога за првпат се заубивте, но ако сте заедно некое време, можеби ќе треба одредена намера да го направите тоа сега.
Да се сакате едни со други значи да бидете присутни и да се поврзете со отвореност и ранливост. Без ова, loveубовта згаснува.
Ние исто така може да вклучиме како дел од Присуството:
- Внимание
- Слушање
- Cубопитност
- Присуство
Посветеност
Честопати им велам на паровите: „Треба радикално да се прифатите едни со други онакви какви што сте и да бидете подготвени да се смените!“. Така, посветеноста е навистина спротивна страна на „Прифаќањето“. Додека сакаме да бидеме способни да „бидеме сами“, треба да се обврземе дека ќе го направиме она што е потребно за да ги задоволиме меѓусебните потреби и да ја негуваме нашата врска. Вистинската посветеност не е само настан (т.е. бракот), туку нешто што го правите секој ден. Се обврзуваме за нешто и преземаме позитивни активности.
Размислете како сакате да бидете во вашата врска:
- Lубовен?
- Indубезен?
- Прифаќање?
- Трпелив?
И како би изгледало за вас да се посветите на овие начини на постоење и да ги спроведете во акција? Јасно разбирање за тоа како САКАТЕ да бидете и како се ТРЕДЕТЕ да бидете, и обврската кон првото е многу важен чекор. Потоа, посветете се на преземање дури и мали дејствија што ќе го направат ова реалност. (Патем - никогаш не сум имал некој да каже дека сака да биде „лут, критички настроен, дефанзивен, навредлив“, а сепак ова е честопати начинот на кој постапуваме.)
Прифатете го она што не може да се промени и посветете се на промената на она што може.
Ние исто така може да вклучиме како дел од Заложбата:
- Вредности
- Акција
- Правилен напор
- Негување
Сето ова може да изгледа како здрав разум, и тоа е! Но, многу е човечки да отстапиме од она што знаеме дека треба да го направиме, и на сите ни треба потсетување. Се надевам дека ова ќе ви биде корисно и ќе одвоите време да му дадете на вашата врска внимание што го заслужува.
Ви посакувам Loveубов и радост!