Содржина
- 1. Тоа е ослободувач од стрес!
- 2. Засилувач на имунитетот
- 3. Го промовира целокупното здравје на срцето
- 4. Лек против болки
- 5. Го намалува ризикот од рак на простата
- 6. Го подобрува вашиот сон
- 7. Го зајакнува карличниот под
- 8. Добро за психо-емоционално здравје
Со текот на годините беа спроведени неверојатни истражувања за сложеноста на сексот. Истражување за најдобрите позиции за специфичните резултати, за тоа како да го подобрите сексуалниот живот и за одговарање на прашањето: Зошто сексот е важен за здравјето?
Што н caused натера да сакаме да откриеме зошто сексот е важен и за здравјето! Еве што најдовме:
1. Тоа е ослободувач од стрес!
Одговорот број еден на горливото прашање „зошто сексот е важен за здравјето“ е затоа што е ослободувач од стрес!
Светот е многу тешко место. Истражувањата покажаа дека живееме во многу стресна возраст, каде што с everything е само напорно! Од работа до секојдневните животни барања, дури и до социјалните медиуми! Не е ни чудо што многу луѓе се под голем стрес!
Хормонот на стресот се нарекува кортизол. Кортизолот не е инхерентно зло; токму поради овој хормон може да се размисли низ стресна ситуација. Сепак, континуираното високо ниво на таков хормон може да предизвика нарушени функции на мозокот, замор, па дури и инфекции! Премногу кортизол не е добро.
Тука може да дојде сексот и да го спаси денот!
Кога се впуштате во секс, го менувате начинот на дишење. Вдишувате подлабоко, што е речиси слично како кога медитирате.
Да, можете сами да ја правите оваа техника на дишење, но повторно, најдобро е да се потсетиме дека сексот е важен аспект од вашата врска како маж и жена, исто така.
Кога нашите интимни потреби се задоволени, нашите чувства на стрес и вознемиреност се намалуваат. Истражувањето откри дека сексот го ублажува стресот. Тие дури го нарекоа сексот како антагонист на штетните ефекти што ги предизвикува хроничниот стрес.
2. Засилувач на имунитетот
Дали сте дел од популацијата што се чини дека се заразува со повремен вирус на грип; секогаш има настинка? Можеби вашиот имунолошки систем е слаб.
Не грижи се, пријателе! Сексот е тука за да го спаси денот!
Честиот секс му помага на телото да направи повеќе борци против наметливите бактерии, вируси и инфекции.
Еве како:
Според интервјуто на д -р Деби Хербеник, сексуален едукатор/ истражувач и колумнист за совети за секс за списанието Healthенско здравје, сексот му помага на нашето тело да произведе антитела наречени имуноглобулин А (IgA), кои играат суштинска улога во здравото функционирање на нашата мукозна мембрана. И, како што знаете, нашата мукозна мембрана е нашата прва линија на одбрана против измамата на лошите вируси и бактерии.
Здрав имунолошки систем значи помалку болни денови!
3. Го промовира целокупното здравје на срцето
Сексот е категоризиран како кардиоваскуларна активност. Тој е класифициран како таков затоа што, кога имаме секс, нашето срце пумпа крв.
Кога имаме секс, не само што го промовираме имунолошкиот систем на нашето тело во својот врв, туку и помагаме нашето срце да стане здраво. Во истражувањето спроведено во 2010 година, објавено во Американскиот весник за кардиологија, беше откриено дека мажите кои имале почесто секс имале помали шанси да развијат некоја болест поврзана со срцето отколку оние кои имале секс само еднаш месечно.
Оргазмот му помага на телото да го ослободи хормонот окситоцин. Откриено е дека окситоцинот помага во намалување на крвниот притисок кај жените.
Понатаму, сексот помага да се контролираат нивоата на естроген и тестостерон. Кога овие хормони се ниски, поверојатно е дека едно лице ќе заболи од остеопороза, па дури и срцеви заболувања. Да!
Ако не ги сакате овие болести, обидете се да се впуштате во сексуална активност со вашиот брачен другар барем еднаш неделно.
4. Лек против болки
„Не вечерва, душо. Имам главоболка"
О, не, не, не! Дали сте знаеле дека сексот е вистински лек за ублажување на болката?
Според д -р Бери Р. Комисарук, д -р. од Државниот универзитет Рутгерс, доживувањето оргазам ги блокира вашите сензори за болка и помага на вашето тело да испушта хормони што го зголемува прагот на вашата болка. Во прилог на нивните наоди, беше откриено дека за жените, вагиналната стимулација може да помогне да се блокираат болките во нозете и хроничните болки во грбот.
Сексот исто така може да помогне во олеснување на менструалните грчеви и да ја скрати менструацијата.
Сега, дами, зарем тоа не е неверојатно?
5. Го намалува ризикот од рак на простата
За поголемиот дел од овој напис, како што откривме зошто сексот е важен за здравјето, ние посочивме многу придобивки за сопругите, но, што е со сопрузите?
Со чест секс, сопрузите можат да уживаат намален ризик за рак на простата.
Во една студија објавена во списанието Journal of the American Medical Association, беше откриено дека мажите кои ејакулираат најмалку 21 пати месечно, имаат помали шанси да развијат рак. Меѓутоа, оваа студија не се фокусираше само на ејакулација преку сексуален однос (испуштањата преку мастурбација и ноќните емисии беа дел од студијата), што значи дека многу сексуални односи секогаш ќе бидат здрави.
6. Го подобрува вашиот сон
Според Националната фондација за сон, сексот може да ве натера да спиете. Добар, за таа работа! И тоа е поврзано со намален стрес.
За време на сексот, нашите тела го ослободуваат хормонот за гушкање наречен Окситоцин и го намалуваат нивото на кортизол во нашите тела. Кога нашиот хормон за стрес е низок, се чувствуваме опуштено и лесно. Исто така, кога доживуваме оргазам, нашето тело ослободува хормон наречен пролактин, кој го поттикнува нашето тело да спие. Овие хормони создаваат совршена состојба да се гушкате со сопругата и да спиете добро.
Што се однесува до квалитетот на спиењето, добро, сексот помага и таму!
Кај жените, сексот го зголемува нивото на естроген што ја подобрува РЕМ фазата на спиење и води до навистина длабок сон. Ова важи и за мажите!
7. Го зајакнува карличниот под
Инконтиненцијата ќе влијае на околу 30% од популацијата на жени во текот на нивниот живот. Инконтиненција, состојба во која едно лице има проблеми со контролирање на потребата за мокрење. За жените, не мора да страдате од ова - само имајте секс.
Силен карличен под е неопходен за контрола на мочниот меур. Кегелс, вежба за карличниот под може да се практикува преку сексуален однос.
Кога доживувате оргазам, карличните мускули се стегаат и ги зајакнуваат.
8. Добро за психо-емоционално здравје
Повеќето од нашите одговори зошто сексот е важен за здравјето, требаше многу да се фокусира на физичкиот аспект; исто така е важно да не се занемарат звучните ефекти од сексот врз нашата психо-емоционална благосостојба.
За почеток, сексот е корисен за здравјето на вашата врска. Колку повеќе пати вие и вашиот брачен другар споделувате такво интимно време, го зголемува чувството на сигурност за вас и вашиот брачен другар во вашата врска.
Една мала студија за португалски жени откри позитивна корелација помеѓу честата сексуална активност и задоволството од нивната врска врз основа на прашалник што претставува доверба, страст, интимност и убов.
Мажите и жените, исто така, сметаат дека нивниот квалитет на живот е поповолен поради зачестеноста на сексот. Истражувањето спроведено на 500 американски парови во 1999 година откри дека и мажите и жените веруваат дека задоволувачкиот сексуален живот во нивниот брак значи подобрен квалитет на живот на која било возраст.
Младите сопруги, исто така, објавија корелација со позитивните искуства што ги имаат со својот партнер и зголемување на нивната самодоверба. Ова е во корелација со прифаќањето и прифаќањето на својата сексуалност и желби, што исто така ја зголеми нивната самодоверба.