Содржина
- Насилникот ја открива нивната помалку ласкава страна многу подоцна
- Деновите на злоупотреба секогаш се проследени со период на смиреност
- Тешко е жртвата да замине
- Дали сме склони да бараме такви врски?
- Како да се прекине циклусот на емоционално навредлива врска?
- Сами поставете ги границите и вратете ја контролата над себе
Емоционално навредливите врски може или не може да се појават како такви однадвор. Емоционалната злоупотреба понекогаш е толку суптилна што никој, ниту жртвата, ниту насилникот, ниту околината, не препознаваат дека тоа се случува. Сепак, дури и во такви случаи, има штетни ефекти врз сите вклучени и треба да се решат на здрав начин за да можат партнерите да растат и да напредуваат.
Сите причини зошто е тешко да се напушти
Емоционалната злоупотреба обично започнува од самиот почеток на врската, иако има тенденција постепено да станува потешка со текот на времето. Во некои случаи, тоа е вовед во физичка или сексуална злоупотреба.
Како и да е, емотивниот насилник речиси секогаш се претставува себеси како магична и волшебна личност на почетокот на врската. Тие се нежни, шармантни, грижливи, разбирливи и приврзани.
Насилникот ја открива нивната помалку ласкава страна многу подоцна
Приказната тогаш обично се развива прилично кисела. Речиси секогаш е така, дека насилникот ја открива нивната помалку ласкава страна за неколку дена или недели, веднаш откако жртвата ќе се закачи. Не дека нема знаци за тоа, но тие се камуфлираат во периодот на првото додворување и запознавање.
Откако жртвата е за loveубена, злоупотребата може да почне да се врти.
Theртвата, пак, се сеќава на овие денови на добрината и смиреноста на насилникот. Откако била изложена на злоупотреба, на понижувачка и психолошка суровост, жртвата ја бара причината за таа промена во себе.
И насилникот не ги остава да немаат „грешки“ да ги разгледаат како причина за таквата нагла промена.
Деновите на злоупотреба секогаш се проследени со период на смиреност
Копнењето на деновите кога ве обожава насилникот е само еден аспект што го отежнува напуштањето на емоционален насилник. Другото е прилично слично. Деновите на злоупотреба секогаш ги следат период на смиреност, или уште повеќе, период на меден месец во кој насилникот наликува на личноста во која жртвата се заубила.
И ова е зависност од умот што предизвикува бескрајна надеж дека ова сега ќе продолжи. Иако никогаш не го прави тоа.
Понатаму, жртвата на емоционална злоупотреба постепено ја губи самодовербата. Се чувствуваат недостојни за loveубов и почит, се чувствуваат глупави и неспособни, се чувствуваат досадни и неинтересни. Невозможно е да се започне одново, бидејќи сметаат дека никој не може да ги сака. И, честопати, тие се чувствуваат како да би биле неспособни да сакаат некого друг никогаш повеќе.
Поврзано читање: Ефекти од емоционална злоупотреба на брачниот другар во бракот
Тешко е жртвата да замине
Циклусот на контрола во навредлива врска е таков што го прави речиси невозможно жртвата да замине. Не постои физичка злоупотреба за да бидете целосно сигурни дека партнерот е насилник. Изговорите може лесно да се измислат.
И со намалена самодоверба, жртвата почнува да верува дека она што го зборува насилникот е единствената реалност што постои. Кога, всушност, секогаш станува збор за многу искривена слика за жртвата и врската, она што го прави невозможно жртвата едноставно да го напушти насилникот.
Дали сме склони да бараме такви врски?
Вистината е, ние не сме. Но, вистината е и дека научивме да сме во емоционално навредливи врски уште во детството и склони сме да ги бараме.
Дури и кога тоа н makes прави да се чувствуваме ужасно и го попречува нашиот развој, бидејќи научивме да ја поврзуваме наклонетоста со емоционална злоупотреба, несвесно ќе бараме партнери кои ќе бидат емоционално навредливи.
Значи, се поставува прашањето, зошто луѓето остануваат во навредливи врски?
Она што обично се случува е дека бевме сведоци на сличен модел на однесување во нашите основни семејства. Или нашите родители беа емоционално навредливи кон нас.
Како деца, сфативме дека loveубовта во емотивно навредлива врска доаѓа со навреди и понижувања, и ако ја чекаме и ги прифатиме хитовите, ќе го добиеме прекрасниот период на меден месец во кој ќе бидеме убедени дека нашите родители н loved сакале.
Друг одговор зошто луѓето остануваат во емоционално навредливи врски е дека злоупотребениот партнер почнува да ги оправдува сите ужасни работи што ги прави нивниот навредлив партнер. Злоупотребениот станува емоционален заложник во врска.
Сепак, останувањето во емоционално навредлива врска го остава емоционално злоупотребениот партнер како беспомошен, со ниска доверба и збунет поединец заглавен во токсична врска.
Ние не сме родени склони кон емоционално навредливи врски, но штом ќе влеземе во циклус, тоа може да трае цел живот - ако не сториме нешто за да го прекинеме маѓепсаниот круг на емоционално навредлива врска.
Поврзано читање: Начини да се запре емоционалната злоупотреба во бракот
Како да се прекине циклусот на емоционално навредлива врска?
Лесниот одговор е - оставете ја емоционално навредливата врска. И ова е, во исто време, ова е најтешкото нешто да се направи. Но, како оставате емоционално навредлива врска? Важно е да одлучите да излезете од местото на моќта, не заминувајте од местото на стравот.
Треба експлицитно да му кажете на вашиот партнер дека не можете да се вклучите во каков било разговор што го напаѓа вашето достоинство. Треба да престанете да правите работи за да го зачувате мирот во врската.
Не можете да заштедите врска ако грижите или барањата на партнерот не се во согласност со вашиот интегритет. Вашата лична благосостојба треба да биде ваш највисок приоритет и емоционално навредлив партнер кој ве намалува, треба да биде целосно надвор од масата во вашата шема на нешта.
Понекогаш, насилникот може да се промени, со одредена стручна помош, доколку покаже вистинска намера да го стори тоа. Значи, оставањето емоционално навредлива врска не мора нужно да биде единственото нешто што можете да го пробате. Или, не мора нужно да биде единственото нешто што ќе го пробате.
Сами поставете ги границите и вратете ја контролата над себе
Важно е да ја вратите контролата над себе, како се гледате себеси и како мислите за себе.
Запрашајте се: „Дали сум во емоционално навредлива врска?“ Сами поставете ги границите. Определете која линија нема да ја преминете за вашиот партнер. Бидете искрени и прифатени кон себе, а потоа бидете директни со партнерот за вашите согледувања и одлуки. И, конечно, опкружете се со луѓе и искуства што го почитуваат и почитуваат тоа што сте.