Содржина
- Застанете, слушајте и грижете се - дури и ако навистина не ви е грижа
- Играјте, замислете и не сфаќајте се толку сериозно
- Најдете радост во нивната радост
- Бидете присутни
Чувството „исклучено“ е веројатно најчестата жалба што ја слушам од парови со деца.
Тие копнеат да ја опишат лесната, „природна“ врска што ја имаа едни со други во минатото и се чувствуваат фрустрирани што нивните најдобри напори во ноќите на состанокот с still уште ги оставаат да се чувствуваат далеку еден од друг. Звучи познато?
Додека ние (и под „ние“, мислам на секој ром-ком Хју Грант таму), сакаме врската да изгледа како напор на магија без напор, во реалниот живот, врската е нешто што вие го создавате. И згрижувач. И негувај.
Не се појавува само магично затоа што седите еден спроти друг на чинија суши со прескапа цена.
До изгради силна врска со партнерот, мора да го оствариш.
Добрата вест е дека и двајцата веќе знаете многу начини за подобрување на врската во вашата врска. Всушност, веројатно ги користите вашите вештини за градење супер-врска повеќе пати на ден со вашите деца.
Еден едноставен начин како да ја обновите врската со вашиот партнер е да ги користите родителските вештини или совет за родителство користите секој ден - но со вашиот партнер.
Можеби ќе се изненадите како овие четири едноставни ‘поврзување со вашето дете ' вештините можат да помогнат да се обноват браковите и да се зајакнат врските:
Застанете, слушајте и грижете се - дури и ако навистина не ви е грижа
Вашето дете се враќа дома од училиште во неволја сакајќи да ги опише деталните детали за тоа како Деби го зела розовиот креон и воопшто не му требаше розовиот, бидејќи веќе имаше светло розево креда (нервот!).
Што правиш? Престанувате со она што го правите, ја слушате приказната, поставувате прашања, се прашувате зошто Деби била толку кретен, сочувствувате со мачната болка на вашето дете поради споменатиот креон.
Накратко, ќе им покажете дека се грижите, не за ценетиот розов креон, туку за ТИЕ и нивните искуства. Тоа им кажува дека се важни. Проблемот е што не секогаш препознаваме дека на нашите партнери им треба истото за да се чувствуваат поврзани.
Можеби не сте заинтересирани да ги слушате деталите за состаноците со клиентите или продажниот семинар.
Но, ако ги оставите настрана вашите чувства за момент и посвети целосно внимание кога вашиот партнер зборува за нешто што му е важно, вие ќе му помогнете да се чувствува сакано.
Не се заинтересирани сите за исти работи, и тоа е сосема во ред. Но, да му дадете на партнерот време и внимание да зборува за работи што му значат, е еден чекор кон поповрзан разговор.
Играјте, замислете и не сфаќајте се толку сериозно
Можеби ќе бидете исцрпени на крајот од денот, но сепак ќе одвоите време да изградите Лего авион или да направите преправачка чајна забава со вашето дете.
Родителите си играат со своите деца, но премногу често резервираат време за играње само за деца. Играта е порта за емпатија, сочувство и креативност - алатки неопходни за вистинска врска. Можеби е време за забава со вашиот партнер.
Одвојте време за да бидете заедно без никаква агенда, освен да се препуштите на она што плови со вашиот брод, без разлика дали станува збор за делење сладолед од сладолед или купување играчки за возрасни за спалната соба.
Не мора да е тешко искушение- дури и флертувачка текстуална порака во текот на денот (или уште подобро е-пошта од NSFW) може да го смени тонот и да ви помогне да внесете во вашата врска обновена енергија и живост.
Најдете радост во нивната радост
Можеби ќе бидете изненадени од способноста на вашите деца подеднакво да се возбудуваат секој пат кога ќе ја слушнат истата проклето песна на Елмо. Она што ве воодушевува, уште повеќе, е вашата способност да бидете исто толку возбудени со нив, по 127 -ти пат тој ден.
Затоа што иако можеби сакате да го задавите тоа крзно, црвено чудовиште, наоѓате радост во радоста на вашето дете.
Како би било да го сторите истото за вашиот партнер? Да ги споделат своите страсти и радости? Како можеш изгради силна врска со партнерот?
Можеби е нешто посложено како планирање изненаден состанок во театарот ако вашиот партнер сака мјузикли.
Но, исто така, може да биде едноставно како да одвоите момент да ја видите искрата во нивните очи кога ги опишуваат нивните најнови авантури за развој и развој и да дозволите да почувствувате ист тресок на радост што знаете дека го чувствуваат.
Бидете присутни
Ова е големото. Семоќната способност да се биде присутен. Децата го прават тоа беспрекорно и, кога сте со нив, некако успевате да и кажете на списокот со задачи да седне на минута додека се вклучите во силен скокотлив фестивал.
Сепак, кога партнерите седат заедно на крајот од денот, списокот со задачи се враќа со одмазда.
Обидете се да дозволите списокот со задачи да заземе место (ќе преживее еден час занемарување), спуштете ги телефоните, исклучете ги екраните и дозволете си да уживате во она што може да се случи со вашиот партнер ако направите простор за вистинското- сега заедно.
Сето ова може да изгледа полесно да се каже отколку да се направи, но запомнете дека тоа се совет за родителство и алатки што ги имате и вежбате.
Со одредена намера, одредена внимателност и дозвола да дозволите да бидете во вашите чувства, врската за која копнеете со вашиот партнер може да биде на дофат.
Но, ако ви треба помош за пристап до неа, размислете за терапија за парови. Тоа е опција што може да ви помогне да откриете с што може да ја поткопа вашата врска едни со други.
Во меѓувреме, заминувам да ја гледам епизодата со Елмо што го вози својот трицикл додека пее песна за возење со трицикл. Повторно.