Содржина
- Не секогаш токсичните врски започнуваат на тој начин
- Од добро до токсично - како се случува ова?
- Токсичен однос: дефиниција
- Можете ли да свртите токсична врска?
- Ако вашата врска е токсична, се чувствувате лошо, цело време
- Вие не зборувате за себе затоа што имате чувство „што е корисно?“
- Вашиот партнер не вложува напори и е отфрлен од врската
Деновиве го слушаме зборот „токсичен“. „Пораснав во токсично домаќинство“, или „Атмосферата на работа е едноставно токсична“, се типови на фрази што ги користиме кога сакаме да пренесеме идеја дека нешто не е здраво.
Но, кога велиме дека врската е токсична, што навистина подразбираме под тоа? Ајде да видиме дали можеме да раскинеме што ја прави врската токсична.
Не секогаш токсичните врски започнуваат на тој начин
Некои врски се очигледно токсични од самиот почеток.
Паднавте на оженет човек. Или веднаш препознавате дека вашиот партнер има проблем со злоупотреба на супстанции. Или е нарцис. Ваквите ситуации се токсични од самиот почеток и вреди да се испита што има во вас што ве привлекува во такви нездрави ситуации.
За сега, да испитаме како врската може да оди од здрава и урамнотежена до нездрава и неурамнотежена со текот на времето.
Од добро до токсично - како се случува ова?
Односите растат, живи суштества. Исто како растение. И како растение, врската треба да се негува и негува. Од двете страни.
Понекогаш, како што се развива врската, работите одат наопаку поради промените кај едниот или двата партнери. Комуникацијата може да се распадне, а огорченоста, лутината, jeубомората и болката можат да останат неискажани, создавајќи токсично чувство во врската.
Ако двојката не комуницира за важни прашања, прашања што ја допираат самата врска што се поврзува со двајцата, се јавува токсичност.
Пример: Чувствувате дека вашиот партнер е невнимателен кон вас. Ве смета за здраво за готово, никогаш не ви се заблагодарува за мноштвото убави работи што ги правите за него секојдневно: неговите омилени житарки што ги купувате за појадок, подготвена добра вечера за него кога ќе се врати од работа, осигурувајќи се дека неговите кошули се подигнато од хемиско чистење.
Тој не ви кажал колку ве цени со векови. Но, наместо да седнете и да отворите дискусија за почит за ова, започнувате да флертувате со тој симпатичен дечко на работа, кој доаѓа кај вас во последните неколку месеци.
Почнувате да ги прифаќате неговите покани за кафе, или пијалоци после работа. Воодушевувате кога ги слушате неговите комплименти (нешто што вашиот партнер престана да го прави, или барем така се чини). Почнувате да се навредувате на вашиот вистински партнер и почнувате да не правите напори кон него.
Врската полека се пренасочува кон токсичност, со тоа што сте лути секој пат кога сте околу вашиот партнер. Забележувате дека исто така станувате скромни со сите околу вас.
Токсичен однос: дефиниција
Ако вашата врска влијае на вашето чувство за самопочит, вашата среќа и начинот на кој гледате на себе и на вашите односи, не само на вашата примарна, туку на оние со вашето семејство и вашите пријатели, може да биде токсична.
Можете ли да свртите токсична врска?
Ако сметате дека сте вложиле многу во врската и сакате да се обидете да ја поправите, вреди да комуницирате со вашиот партнер и да ги споделите вашите размислувања за ситуацијата.
Понекогаш токсичниот воздух може да се исчисти со добра сесија за споделување, секој од вас да даде глас за она што ве вознемирува. Исто така, може да биде корисно да го направите ова со професионален брак или терапевт за парови, некој кој има вештини да ве води низ овој разговор.
Дали вреди да се поправи оваа врска?
Ова е прашање од милион долари. Што е во прашање кога сте во токсична врска?
Ако вашата врска е токсична, се чувствувате лошо, цело време
Не само кон вашиот партнер, туку и кон светот воопшто. Нездравата врска обојува с everything во вашиот живот. Може да се чувствувате депресивно, будејќи се наутро без вообичаената вима и енергија.
Гледате други парови како се држат за рака во супермаркет или додека шетаат на улица и ве потсетуваат дека вие и вашиот партнер немате желба да бидете поврзани на тој начин. Не грижете се за убодот што го чувствувате кога гледате парови спонтано како се бакнуваат во јавност.
Начинот на кој комуницирате со вашиот партнер ја намалува вашата самодоверба, среќа и чувство за самопочит. Тој прави да се чувствувате како да не вредите за ништо.
Вие не зборувате за себе затоа што имате чувство „што е корисно?“
Чувствувате дека работите никогаш нема да се променат. Во здрава врска, слободни сме да ги изразиме своите потреби без страв дека ќе бидеме осудени, исмејувани или игнорирани.
Всушност, вака функционира здравата врска: конфликтите се решаваат пред да станат огромни проблеми и се обновува обновеното чувство за интимност. Кога врската стана токсична, немате енергија ниту да се обидете и да разговарате за каков било конфликт.
Знаете од искуство дека или ќе прерасне во горчлива борба, или ќе наиде на одговор „по мој пат или на автопат“ од вашиот партнер.
Така чувате с everything внатре и тоа ви ја јаде благосостојбата.
Вашиот партнер не вложува напори и е отфрлен од врската
Само затоа што се дефинирате себеси како двојка, не значи дека ова е врска.
Ако ги извршувате сите тегови без препознавање, тоа значи „токсично“. Ако тој вложи нула инвестиција во растот на тоа како сте како двојка, тоа исто така значи „токсично“. Осамено е да се биде единствениот што работи на одржување на врската. Веројатно е време за заминување.
Уште се прашувате дали вашата врска е токсична? Направете го овој тест, а потоа преземете акција.