Содржина
- Дефинирање на зависноста од код
- Која е основната причина за зависноста од код?
- Родителство и зависност од код
- Премногу заштитнички родител
- Под заштитен родител
- Динамика на семејството што предизвикува зависност од код
- Како се развива зависна врска?
- Како да знаете дали сте зависни од код?
- Односи зависни од детство до зрелост
- Како да се справите со зависноста од кодот?
- Во крајна линија
Многумина од нас пораснаа со нездрав идеал за loveубов популаризиран од романтичните комедии, па дури и општеството.
Идејата да бидеме половина од целина е проблематична, бидејќи го зајакнува верувањето дека не сме целосни, освен ако не имаме партнер. Поп-културата н made натера да веруваме дека нашите партнери треба да бидат наши се-сите и крај на сите.
Но, дали тоа доведе до зависноста во односите?
За да разберете што предизвикува зависноста од суштинско значење, од суштинско значење е прво да ја дефинирате и да бидете во можност да ја препознаете. Еве с everything што треба да знаете за зависноста и како се манифестира во врските.
Дефинирање на зависноста од код
Пред да откриеме што предизвикува зависноста од код, важно е прво да погледнеме што е зависноста.
Johnон и Сара беа во врска пет години. Иако тие многу се сакаа, тие беа доста незадоволни од одредени аспекти на нивната врска. Тие двајца направија с everything заедно и чувствуваа вознемиреност дали и кога се далеку еден од друг.
Нивните пријатели честопати се шегуваа дека тие двајца беа споени заедно и беа „купи еден, зделка“. Сара беше графичка дизајнерка која работеше од дома и немаше многу пријатели.
Поголемиот дел од денот би го поминала дома работејќи и управувајќи со домашните обврскиНа Навечер, таа чекаше Johnон да дојде дома за да можат да прават нешто забавно или домашни работи, како што е купувањето намирници заедно. Се чувствуваше вознемирено да нарача храна сама без одобрување на Johnон.
Од друга страна, Johnон беше многу независен и работеше како шеф на маркетинг во меѓународна фирма. Имаше разни хоби и интереси и голема група на пријатели. Тој успеал да биде независен и живеел прилично избалансиран живот.
Иако се случуваше многу работи за себе, неговиот живот се чувствуваше празен без Сара во него. Му се допадна како и е потребен и се чувствува корисно и цело тука.
Ко-зависноста може да изгледа различно за различни луѓе, како што нагласува приказната погоре.
Раскажувачкиот знак за зависноста во врската помеѓу двајца возрасни е кога еден од нив има интензивни физички и емоционални потреби. Другиот партнер троши значително време обидувајќи се да ги исполни тие потреби.
Во приказната на Сара и Johnон, Сара е онаа со потребите, а Johnон е момчето што се обидува да ги исполни.
Имајте на ум дека ко-зависноста не е ограничена само на романтични врски! Секоја врска може да биде зависна од код.
Ајде да погледнеме што предизвикува зависност од код.
Која е основната причина за зависноста од код?
Значи, што предизвикува зависноста од кодот?
Повеќето од нашите проблематични однесувања, како што е зависноста од код, ја наоѓаат својата основна причина во нашето детство. Во извесна смисла, вашето детство наоѓа начини да влијае врз вашата зрелост и може да биде една од причините за зависноста.
Што предизвикува зависноста кај возрасните? Честопати зависните возрасни одамна се дел од овој циклус, бидејќи споделуваа несигурна врска со нивните родители, што стана нормално за нив.
Причините за зависноста може да вклучуваат техники на родителство. Возрасните кои зависат од законот обично имале или презаштитен родител или родител кој не бил заштитен. Значи, ова значи дека луѓето или добиле премногу независност кога растеле или воопшто немале независност.
Како започнува зависноста? Кои се причините за зависно однесување?
Треба да го истражиме детството за да разбереме што предизвикува зависноста. Можете да ја наречете зависноста од одговор како одговор на одредени стилови на родителство.
Ајде да истражиме повеќе за тоа во овој дел.
Презаштитните родители се претерано вклучени во животот на своето дете и се крајно заштитнички кон нив.
Тие никогаш не му даваат на детето шанса да развие чувство на независност и самостојност бидејќи тие се секогаш тука за нив-толку многу што детето може да има проблеми при донесување секојдневни одлуки, како што да јаде, без нивно вклучување.
Постојаното гушкање и презаштитното однесување е она што предизвикува зависност, бидејќи на детето никогаш не му се дава шанса да развие независност.
Под заштитените родители е спротивно. Тие не ги задоволуваат емоционалните потреби на детето или не ги поддржуваат. Значи, детето почнува да станува независно како начин да се справи со оваа занемарување.
Под заштитни родители, родителите може да бидат занемарливи или екстремно зафатени и можеби немаат време да комуницираат со своето дете. Ова однесување е она што предизвикува зависноста бидејќи детето учи дека може да се потпре само на себе и на никој друг.
Дисфункционалните семејства се совршено поле за размножување на личности зависни од различно значење.
Зависноста од законот може да биде одговор на следните семејни средини кога растете:
- Неподдржувачки родители
- Небезбедни и страшни ситуации
- Срамота
- Вина
- Манипулација
- Емоционално или физичко занемарување
- Непредвидлива и хаотична средина
- Нереални очекувања на родителите од децата
- Судски став
- Невнимателни родители
- Злоупотреба и премногу груб јазик
- Негирање за погрешни работи
Значи, што предизвикува зависноста од кодот?
Односите родители и деца кои зависат од закони, исто така, можат да бидат основната причина за зависноста кај возрасните.
На пример, ако вашите родители ве третираа повеќе како колега или пријател и споделуваа работи со вас што не треба да ги имаат, како што се нивните емоционални потреби, проблеми, грижи, итн., Можеби ќе чувствувавте одговорност за нив зависи од вас да ги исполните овие потреби.
Од друга страна, ако вашите родители имале проблеми со менталното здравје или злоупотреба на супстанции, можеби сте постапиле како родител во таа врска и сте чувствувале одговорност за нив.
Како се развива зависна врска?
Сега кога знаеме што предизвикува зависноста од кодот, време е да се одговори на прашањето: „Како се развива зависноста?“
Повеќето луѓе во зависни односи се наоѓаат како да ги живеат овие модели уште од детството. Значи, односите со зависност од различно значење се дефиниција за нормална за нив.
Заедноста се развива во врската, но започнува во детството на секој од партнерите.
Ако сте се нашле во врска зависна од кодови, шансите се дека и двајцата сте зависни од код и пред првиот состанок. Гледате, односите зависни од заедници започнуваат кога ќе се сретнат двајца возрасни - едниот што е пасивен, а другиот кој е подоминантен.
Како што минува времето и емоционалната врска помеѓу двајцата се зголемува, тие почнуваат да имаат потреба еден од друг с and повеќе.
Како да знаете дали сте зависни од код?
Ајде да ја истражиме зависноста во односите.
Многу луѓе не можат да препознаат дека можат да бидат зависни од друг, бидејќи можеби немаат увид во тоа како треба да изгледаат нормалните интимни врски, поради што се борат со односите.
Еве неколку знаци на зависноста кај возрасните:
- Не може да се добие задоволство од другите аспекти на животот.
- Четкање на нездравото однесување на вашиот партнер под тепих.
- Обезбедување поддршка на вашиот партнер по цена на вашето физичко, емоционално и ментално здравје.
- Чувство на вина за нештата што можеби не сте ги предизвикале.
- Не можејќи да им верувате на луѓето, бидејќи тие може да ве повредат и да ве пропаднат постојано.
- Не дозволувајќи им на луѓето да ви помогнат.
- Станувајќи премногу одговорна за с.
Повеќето луѓе мислат дека потребата од уверување во врската е знак на зависноста во врската. Меѓутоа, тоа е вообичаена заблуда. Можеби на сите ни треба постојано ослободување од нашите партнери, и нема ништо лошо во тоа.
Еве неколку знаци на зависност во односите:
Односи зависни од детство до зрелост
Нерешените прашања од детството ве следат во зрелоста. Можеби ќе откриете дека живеете и повторно ги живеете истите обрасци постојано и повторно, додека конечно не успеете да се отцепите од нив.
Иако можеби нема да можете да ги промените вашите инциденти од детството, сепак можете да го надминете овој модел преку работа и помош на професионалци за ментално здравје.
Индивидуално и двојно советување може да ви помогне да ги скршите и надминете овие модели.
Како да се справите со зависноста од кодот?
Сега кога знаеме што предизвикува зависност од код, време е да погледнеме како да се справиме со тоа.
Барањето помош од обучен професионалец за ментално здравје ќе биде одличен чекор што можете да го направите.
Покрај тоа, можете исто така да се обидете да ги всадите следните промени во вашата врска за да го надминете проблемот.
Тие вклучуваат:
- Научете како да се одделите едни од други и преземате мали чекори за да создадете здрава дистанца и граници. Може да се обидете да се занимавате со хоби надвор од вашата врска, да градите пријателства итн.
- Внесете повеќе независност во врската и научете како сами да управувате со работите.
- Одземање „време за мене“ во неделата за време на кое вие двајца ќе поминете време разделено - може да биде спротивно од ноќта за состанок.
- Не дозволувајте лошото однесување да се лизне и да се обрати како што се случува.
Овие промени може да изгледаат страшно и застрашувачки на почетокот, но ќе ви помогнат на подолг рок. Ако процесот на разделба чувствува премногу вознемиреност, можеби е време да побарате помош од професионалец за ментално здравје.
Ако се плашите дека сте зависни од законот и сакате да го промените, еве една книга од Лиценциран брак и семеен терапевт Дарлин Лансер која ќе ви помогне да ги идентификувате знаците и да се справите со нив.
Во крајна линија
Дали ви помогнавме да разгледате с everything што треба да знаете за зависноста во односите?
Не осудувајте се и не бидете премногу строги кон себе затоа што сте зависни од код.
Имајте на ум дека сте биле само дете кога сте развиле зависноста за да одговорите на предизвикувачка ситуација. Иако зависноста ви служеше најдолго, таа веќе не функционира и дури може да ги попречува вашите врски.
Бидете kindубезни кон себе и побарајте помош и поддршка ако мислите дека ви е потребна.