Содржина
- 1. Комуницирајте и направете го вашиот партнер познавач на ситуацијата
- 2. Зборувајте за тоа
- 3. Бидете поддржувачи
- 4. Покажете емпатија
- 5. Направете го вашиот партнер да вежба
- 6. Оставете го брачниот другар да спие удобно
- Завршен совет
Сигурно сте слушнале многу пати дека Понекогаш браковите можат да бидат предизвикувачки. Но, дали некој кажа што се овие предизвици? И како да се соочиме со нив?
Не кревајте паника!
Во оваа статија, ќе најдете одговор на еден од предизвиците со кои може да се соочите после бракот.
Можеби сте лудо за inубени во партнерот, но ако ги слушате како грчат секоја вечер, навистина може да ве налути. Можете да го оставите да помине еден ден или два, но на дневна основа тоа е сериозна закана за вашиот сон. Во многу случаи, паровите се толку разочарани од навиките на 'рчење што дури се подготвени да се разведат. Значи, ако некој од нив размислете, пробајте ги овие корисни совети за да ја преземете ситуацијата под ваша контрола.
1. Комуницирајте и направете го вашиот партнер познавач на ситуацијата
Најчесто, лицето што 'рчи не е свесно за својата навика. 'Рчењето ноќе може да биде резултат на ментален стрес или болест. Оттука, наместо да го обвинувате партнерот дека ви го уништува ноќниот сон. Покажете грижа и помогнете му на партнерот да ги разбере последиците.
Постојат повеќе причини за 'рчење ноќе.
Мора да ја научите причината и лекот за да го излечите грчењето на партнерот.
Неколку вообичаени причини за 'рчење се постарата возраст, прекумерната тежина, проблемот со синусите, тесниот проток на воздух или назален проблем и држење на телото за спиење.
Најдоброто нешто што можете да направите е да го снимите звукот на 'рчење и да се консултирате со лекар за да го пронајдете точниот лек. Понекогаш овие информации вашиот партнер не ги сфаќа позитивно, затоа, обидете се да ги убедите дека е сосема нормално да 'рчи.
Вашата вистинска грижа е нивното здравје, а потоа и вашиот сон
2. Зборувајте за тоа
Зборувајќи за тоа е мантра да имате среќна брачна врска. Вашиот партнер заслужува да знае како се чувствувате. Откако ја сфатија нивната досадна навика, има повеќе шанси дека вашиот партнер ќе се обиде да стори сé за да зависи од вас. Споделувањето мисли и чувствата еден за друг ќе ја зајакне вашата врска. Најчесто, во таков случај нема ничија вина, затоа, треба да се слушате и да си помагате едни на други за да го решите таков проблем.
3. Бидете поддржувачи
За да се справите со партнерот што 'рчи, мора да бидете многу издржливи. Едноставно, не можете да го изгубите трпението и да започнете да го испуштате својот партнер.
Само продолжете да се сеќавате на заветите што ги дадовте за време на свадбата „да се поддржувате едни со други во подобро и полошо“. Ова ќе ви даде сила да останете одлучни.
4. Покажете емпатија
Ставете се во чевлите на партнерот и обидете се да ја разберете ситуацијата. 'Рчењето може да влијае и на нивното здравје, затоа престанете да се жалите. Покажете loveубов и грижа.
Купете некои гаџети за олеснување на грчењето за да го решите проблемот.
Гледањето на ситуацијата само од ваша перспектива не е вистинската работа што треба да се направи.
5. Направете го вашиот партнер да вежба
Ако внимателно ги разгледате факторите што предизвикуваат 'рчење, ќе забележите дека повеќето од причините може да се третираат со добра здрава рутинска вежба. Истражувањата велат дека „Повеќе од 90% од машката популација во Америка е со прекумерна тежина“. Така, грчењето е многу вообичаено прашање за решавање.
Обично, мажите се изградени со тесни грла, што предизвикува проблеми со минување на воздухот додека спиете.
Затоа, најчесто мажите се оние со проблеми со 'рчењето. Вежбање на пределот на вратот со помош на мажите да го надминат овој проблем. Секогаш можете да го придружувате вашиот партнер на вежбање за да ја поттикнете неговата/нејзината волја.
6. Оставете го брачниот другар да спие удобно
Промената на држењето на спиењето може да биде голема помош. Пробајте неколку пози за спиење за да ја идентификувате онаа што му помага на вашиот партнер. Бидејќи вашиот партнер не може да се слушне како 'рчи, вие треба да ја завршите целата работа.
Потсетете ги повторно и повторно да спијат во положба што овозможува спиење без грчење.
Ова може да биде тешко во првите денови, бидејќи по навика вашиот партнер може да се врати на истата позиција на 'рчење. Само не се откажувај. Со текот на времето и вашата поддршка, грчењето ќе исчезне засекогаш.
Завршен совет
Бракот е обврска да останете покрај партнерот во секоја ситуација. Тоа не е прошетка во розовата градина каде што с everything е прекрасно. Партнерот за 'рчење е само еден предизвик меѓу толку многумина. Никогаш не треба толку лесно да се откажувате од вашата сродна душа, особено од работи што можат да се поправат.
Треба да вложите напори и да имате трпение за да се справите со секој предизвик што ви доаѓа. Со взаемно почитување и разбирање, можете да бидете среќна двојка.
Се надевам дека ќе ги најдете овие статии корисни и ќе биде прекрасно да ги знаете вашите размислувања за оваа статија.