Содржина
- 1. Идентификувајте ги симптомите
- 2. Признајте го
- 3. Дознајте како да се справите со тоа
- 4. Не ги сфаќајте работите лично
- 5. Побарајте помош од експерти
- 6. Секогаш бидете тука за нив
- 7. Лекови
- 8. Истурете им loveубов
Никој не може да предвиди депресија.
Тоа го забавува лазењето во нечиј живот и полека влијае врз нивниот однос со луѓето околу себе.
Депресивните луѓе треба да се третираат со претпазливост и тоа бара трпение. Депресијата и романтичната врска никогаш не одат рака под рака. Депресиите често лошо ги завршуваат убавите врски.
Кога откривте депресија во врската, целиот фокус се префрла на оној што страда од депресија.
Неопходно е да покажете трпеливост и да бидете свесни како да се справите со нив. Подолу се наведени некои од виталните начини за справување со депресијата во врската и како можете да ја одржите силата во тешките моменти.
1. Идентификувајте ги симптомите
Потребно е успешно да ја идентификувате депресијата во врската.
Односите носат среќа во нечиј живот. Тоа ги расположува и имаат весело расположение. Меѓутоа, разбирливо е што човек не може да биде среќен во текот на денот. Тие понекогаш минуваат низ најниско ниво.
Како и да е, работите се менуваат кога еден од партнерите е во депресија.
Мора да бидете способни да ги идентификувате симптомите. Вашиот партнер можеби дури и не сфаќа дали е депресивен или се приближува кон тоа. Вие сте тие што можете да им помогнете во тоа. Едноставни симптоми се продолжена тага, чувство на безнадежност, физички или ментален замор, губење интерес за активности и други.
2. Признајте го
Ретко е да се види како депресијата и loveубовните врски непречено цветаат под еден покрив.
Тоа е можно само ако сте во можност да ја признаете депресијата во врската. Признавањето ја менува целата ваша перспектива и гледиште кон неа.
Запомнете, секој може да страда од депресија. Наместо да се прашувате „зошто вие“, започнете да се фокусирате на тоа како да се справите со ова.
Откако ќе прифатите дека вашиот партнер е депресивен, можете да најдете начини да се справите со тоа. Ова ви е најпотребно бидејќи сега треба да се грижите за двајцата.
3. Дознајте како да се справите со тоа
Депресијата и раскинувањето на врската се поврзани заедно.
Повеќето луѓе ја напуштаат врската бидејќи не се во состојба да се справат со својот партнер. Можеби ги идентификуваа симптомите и го признаа фактот дека имаат депресија во врската, но не успеаја да бараат начини како да се справат со тоа.
Едукацијата за тоа како да се справите со депресијата е важна.
Управувањето со лице со депресија нема да биде лесна задача за вас.
Е мора да ги разберете, да ги поддржите, да им помогнете да ја надминат депресијата и да внесете доверба во нив. Истовремено, ќе мора да управувате и со себе. Значи, бидете сигурни дека сте добро свесни и едуцирани за тоа како да се справите со ситуацијата.
4. Не ги сфаќајте работите лично
Може да има денови кога вашиот партнер е преоптоварен и некогаш може да биде и премногу.
Нивните промени во расположението и депресијата може да влијаат и на вашиот личен живот. Сосема е вообичаено да ги сфаќате работите лично. Ова е нашата човечка природа и ќе се случи, но мора да се осигурате дека ќе ги држите работите надвор од линијата.
Никогаш не ја сфаќајте лично депресијата на вашиот партнер.
Нивната депресија нема врска со тебе. Ја сакаш таа личност и те сака подеднакво. Само затоа што се депресивни и може да реагираат поинаку, не значи дека треба да се обвинувате себеси за нивната состојба.
Мора да научите да ги чувате работите одделно и да ја третирате нивната депресија исто како депресија.
5. Побарајте помош од експерти
Не може да се справи со депресија во врска без помош од експерт.
Депресивниот човек треба да се третира внимателно. Тие не се во состојба каде што можете да уживате во придобивките што ги уживаат другите парови. Мора да научите правилно да ги канализирате своите емоции и мисли.
Ова е местото каде што ќе ви треба помош од совет.
Постојат неколку групи за поддршка на кои можете да им се придружите, па дури и да ги искористите советите од експерт. Тие ќе ви помогнат правилно да го разберете вашиот партнер и ќе ве водат како да се справите со нив.
6. Секогаш бидете тука за нив
На вашиот депресивен партнер му требате повеќе отколку што ви требаат.
Вие сте нивна вистинска личност секогаш кога им е потребна помош или помош. Мора да научите да управувате со работите соодветно и да им ја покажете својата поддршка со тоа што сте таму за нив.
Кога ќе почнат да забележуваат дека сте тука за нив секогаш кога е потребно, тие почнуваат да вложуваат напори да излезат од депресија. Вашиот ентузијазам и напор сигурно ќе ги поттикне да направат подобро. Тие би сакале да го живеат својот живот, ослободени од депресија.
Вашето присуство може да направи многу разлика во целиот процес.
7. Лекови
Како што споменавме погоре, депресијата во врската може да изврши голем притисок врз вас.
Haveе треба да управувате со вашиот живот, нивниот живот и исто така треба да се грижите за нивните лекови. Во депресија, лековите навистина помагаат многу.
Вашиот депресивен партнер може да го прескокне, но мора да се осигурате дека зема соодветни лекови. Мора да им помогнете и да бидете нивен систем за поддршка за да ги извлечете од него.
8. Истурете им loveубов
Ниту два дена нема да бидат исти.
Тоа е факт и мора да се живее со тоа.
Работите многу се забрзуваат кога има депресија во врската. Во таква ситуација, тешко е да сакаш некого безусловно.
Уверени сте дека ќе има денови кога вашиот партнер е депресивен, но мора да бидете силни и да ја покажете својата поддршка. Вашиот туш безусловна loveубов може да направи чуда за нив и на крајот ќе им помогне да ја надминат депресијата.
Воопшто не смеете да се откажете.