Содржина
- Комуникација и простор за време на криза со пандемија
- Чувајте ги работите едноставни и лесни
- Воспоставете рутини
- Земете терапија
- Не притискајте за секс
- Фокусирајте се на малите нешта
За време на глобалната пандемија, кризата во односите може да биде исклучително тешко да се управува.
Несуштински места како што се кината; рестораните и трговските центри се затворени
што го отежнува излегувањето од дома и излегување на состаноци. Начините да се има здрава врска се стеснија на речиси никакви опции.
Сепак, постојат многу совети за здрава врска во кои можете да продолжите да бидете во здрава врска додека сте во пандемична криза.
Одржувањето здрави врски за време на пандемична криза звучи застрашувачки, но можете да создадете здрава врска, со отворена и искрена комуникација.
Комуникација и простор за време на криза со пандемија
Ова може да значи повремен состанок за да се достават новости за она што се случува, претстојните планови.
Погледнете исто така:
За да ја одржите врската силна и здрава, заедно со другите совети за здрава врска, би било добра идеја да правите дневна проверка што ќе им помогне на партнерите да ја разберат меѓусебната состојба на умот и состојбата.
Конвенционално, пред пандемијата да н struck погоди силно, нормата беше двајцата партнери да поминуваат значително време разделено на работа и дома.
Но, за време на пандемични кризи кога компаниите ја создадоа работата од дома за своите вработени и владата наложи заклучување, брачните другари ненамерно се оставаат едни со други, споени на колк, под ист покрив.
За повеќето парови што се стегнати постојано во иста куќа, ситуацијата е малку задушувачка, без простор за личен простор.
Значењето на времето за самостојно време или за осаменост е многу потценето, меѓутоа, со текот на времето или времето на одење може да се оди на прошетка; одење во продавница; одење во посебна просторија за читање; гледајте телевизија или одете на социјални медиуми.
Чувајте ги работите едноставни и лесни
Некои совети за здрава врска што треба да се следат за двојките кои одеднаш работат заедно од дома, ќе бидат да работат во одделни простории. Тоа е една од ефективните стратегии за одржување здрави односи.
Ова може да биде тешко за паровите кои живеат во куќи со една спална соба. Ако навистина живеете во куќа со една спална соба, нека некој работи во дневната соба, а другото лице работи од трпезаријата ако е можно.
За парови кои живеат во куќа или стан со 2 спални соби, ова би било полесно. Дури и за време на пандемични кризи има бизниси кои се уште се отворени и излегувањето надвор на прошетка е во ред. Основните бизниси како што се продавниците за храна се отворени.
Ако се чини дека има тензија во куќата, одете во самопослуга или ако тоа не функционира, прошетајте надворНа Само затоа што има заклучување, не значи дека не можете да излезете надвор.
Воспоставете рутини
Никој с is уште не е запознаен со ова нешто што се нарекува социјално дистанцирање, и с during уште за време на пандемични кризи, работите имаат тенденција да се променат брзо.
Секој ден се случува нешто ново, некои луѓе го нарекуваат curveball.
Советите за здрава врска вклучуваат воспоставување структуиран начин на живот. Рутините во ваква ситуација може да бидат корисни. Доделувањето улоги за секој ден може да помогне. Доделете задолженија и менувајте ги секојдневно.
Советите за здрава врска вклучуваат филмска вечер, ноќна игра. Исто така, користете видео повик за ноќни игри за да можете да играте игри со вашите пријатели и роднини.
Земете терапија
Терапевтите сега прават виртуелни сесии или видео сесии. Ова значи дека можете да побарате стручна стручна помош по сопствено темпо од удобноста на вашиот дом.
Терапијата е доверлива. Ако одите на советување пред пандемиска криза, контактирајте го вашиот терапевт и видете дали прават виртуелни сесии или ќе прават виртуелни сесии. Продолжувањето на терапијата во текот на пандемичната криза може да биде многу корисно за учење совети за здрава врска и начини за управување со предизвиците што повлекува во пресрет на глобалната пандемија.
Не притискајте за секс
Не, сексот со вашиот партнер нема да ги зголеми шансите за добивање вирус за време на пандемиска криза, но може да откриете дека сексуалната желба е пониска од она што обично е. Нормално е да се биде помалку заинтересиран за секс во време на криза.
Фокусирајте се на малите нешта
Лесно е да ве обземе егзистенцијален страв во лицето за време
секоја пандемија. Ова може дополнително да ги влоши работите со вашиот брачен другар, правејќи ве разнежни, беспомошни и судови.
Не подлегнувајте на притисокот, само земете длабок здив и обидете се да ги изброите вашите благослови и фокусирајте се на малите нешта, особено на оние што можете да ги цените со вашиот брачен другар. Ваквите мали, но значајно внимателни постапки можат да бидат најдобрите совети за здрава врска што треба да се следат.
Да се биде во здрава врска може да биде многу тешко за време на пандемична криза. Togetherивотот заедно, неможноста да одите на работа, неможноста во вообичаената рутина и работата од дома може да ги отфрлите работите и да го направите животот стресен.
Блогот што го напишав вклучува само неколку совети за здрава врска, кои можат да помогнат да се продолжи среќното партнерство во кое бевте пред кризата.