Содржина
- 1. Грижете се за вашите финансии со добивање договор за разделба
- 2. Донесете одлука колку долго ќе се разделите
- 3. Борете се за вашиот живот
- 4. Имајте верба
- 5. Направете нешто лудо
Срцето ти се крши. Најлошото се случи, вашиот партнер замина и се прашувате како во пеколот ќе ги соберете парчињата од вашиот живот.
Исцрпени сте од толку плачење, презаситени од тоа како да го испланирате денот, а камоли што и да било што е надвор од следните 24 часа, и згмечени од осаменоста. Може да ви се вртат милион прашања: „Како се случи ова? Дали е ова навистина крајот? Што згрешив? Како можам да го направам правилно? Како ќе ги платам сметките? Грижете се за децата, домот? Дали секогаш ќе го чувствувам ова ужасно? "
Разделбата може да се чувствува како уништувачка топка штотуку да заобиколи низ основата на вашиот живот. Значи, по ѓаволите што правите сега?
1. Грижете се за вашите финансии со добивање договор за разделба
Ако вашиот партнер заработувал повеќе од вас, или сте се потпирале на нивниот приход за да платите сметки, направете договор.
Theе ви треба целиот ваш емоционален капацитет во следното време, затоа преземете го овој важен чекор за да бидете сигурни дека не се грижите и за сметките.
Не дозволувајте гордоста да ве попречи во грижата за себе и вашите обврски.
2. Донесете одлука колку долго ќе се разделите
Некои партнери се враќаат заедно по разделбата. „Отсуството го прави срцето да се радува“, гласи старата поговорка и некои луѓе сметаат дека времето може да послужи како корисен период на разладување.
Може да биде подобро да се одморите отколку да продолжите да се занимавате со деструктивни модели што само дополнително го еродираат самото срце на врската. Еден до шест месеци може да биде корисна временска рамка, само доволно време за размислување и здив, но не толку време за вие и вашиот партнер да консолидирате нови, одвоени животи.
3. Борете се за вашиот живот
Toе минете денови што ќе ја тестираат целата ваша вера, сила и храброст. Goе поминете низ долини на целосен очај и изненадувачки врвови на возбуда.
Не паничете додека циклусирате низ различни фази на тага, од негирање, лутина, прифаќање, пазарење и тага.
Ова е природен модел стар колку и самото време. Безброј жени низ историјата страдале за loveубов и откриле подлабок капацитет за лекување, радост, самодоверба и лична моќ. Борете се за вашиот живот, вашиот живот и поставете си ги следниве прашања сега:
Кои се моите пријатели? Како можам да ги зајакнам тие односи во моментов? Како можам да побарам поддршка соодветна за секоја од силните страни на мојот пријател? Запомнете, не секој пријател ќе биде вид „пријател на плачење на моето рамо“, но може да биде пријател кој е добар во обид да учи час по танц.
Кои се моите интереси? Како можам да се вратам на некои од интересите што ги одразуваат најдлабоките копнежи на моето суштинско јас?
Како поминав низ тешките времиња во минатото без да се вклучам во самоуништувачки однесувања?
Кои верувања, активности, акти на креативност, книги, организации, луѓе, места ми помогнаа да ја видам светлината во темни времиња?
Како можам да практикувам добрина и за себе и за мојата сакана, која избра да не биде со мене во тоа време? Да, ова е тешко.
Kубезноста кон себе може да значи да се ослободите од потребата да се обидете да ги пронајдете решенијата за проблемите во вашата врска. Понекогаш треба да направите пауза за ментално време, дозволувајќи му на времето да се развива и да работи, лекува за вас. Nessубезноста кон саканата личност може да значи почитување на нивната потреба за простор.
4. Имајте верба
Тоа е точно. Имај верба. Нема да ги имате сите одговори, ниту пак вашата сакана. Верувајте дека ако се храните себе си во ова време, без оглед на тоа што саканиот сака да направи, ќе има долгорочни придобивки.
Учењето да се грижите за себе со loveубов, сочувство и интегритет не само што ќе ја подобри вашата врска доколку одлучите да го обновите вашето партнерство, туку работата што ја работите исто така ќе потхрани извор на loveубов што доаѓа од една личност која ќе биде со вас засекогаш: ти.
5. Направете нешто лудо
Добро, пред да излезете и да се забавувате како рок -arвезда, дозволете ми да го преформулирам тоа. Направете нешто што е морално одговорно, етичко, благородно и легално. Но забавно. Обојте влакно од вашата коса во сина боја. Оди некаде ново. Научете да танцувате танго. Настапувајте на отворен микрофон вечер. Спонзорирајте дете.
Ништо не е повозбудливо од интересна личност, затоа бидете интересни за себе.
Конечно, сакам да одвојам момент да признаам дека ако сте биле во врска која била навредлива, враќањето назад не е одговорот. Побарајте професионална поддршка за да ви помогне да се справите со комплексноста на она што можеби го чувствувате.
Ако сакате повеќе поддршка за да напредувате за време на раскинувањето, разделбата или разводот, можете да ја најдете мојата книга „Исцелување на скршеното срце: Водич за жени“.
Чувај се.