Содржина
- 1. Поставете јасни очекувања
- 2. Комуницирајте ја целта
- 3. Поставете реална временска рамка
- 4. Грижа за себе
- 5. Знајте ги вашите опции
- 6. Бидете отворени со вашите деца
Браковите природно се намалуваат и течат; тоа е тој еден аспект што навидум доаѓа со територијата.
Тешката вистина е, иако браковите доживуваат добри сезони, неминовно ќе се појават груби сезони.
За жал, понекогаш грубите сезони траат малку премногу долго, и кога овие сезони продолжуваат, бракот може да се најде на крстопат, а разделбата може да се појави во тој момент.
Тешко е да се преживее брачна разделба, но со овие упатства и преживеани совети за разделување во написот, се надевам дека ќе ви помогнат да донесете малку леснотија во вашите околности.
1. Поставете јасни очекувања
Кога двојката одлучи да продолжи со разделба, исклучително е од витално значење да се комуницира што точно тоа значи и како изгледа за двата брачни другари.
За да се справи со разделбата на бракот, мораш утврди основни правила, како на пример дали е дозволено да се состануваме со други луѓе или не (Силно предлагам да се избегне ова додека не се донесе конкретна одлука за вашиот брак).
Колку често вие двајца очекувате да комуницирате едни со други, финансиски обврски и сл.
На крајот на краиштата, кога се справувате со разделбата, обратете се на сите области што можат да помогнат да се задржи довербата и понатаму да не се заканува на бракот. Границите исто така многу се совпаѓаат со воспоставување разумни и јасни очекувања.
2. Комуницирајте ја целта
Кога е донесена одлуката за разделба, важно е да се пренесе крајната цел на разделбата. Повеќето веруваат дека разделбата е средство за цел; сепак, тоа не е секогаш случај.
Разделбата може да дојде со цел да се преиспита бракот. Кога бракот ќе достигне точка на разделба, многу добро може да биде како резултат на промена во динамиката или нешто некаде е прекинато.
Со тоа, брачниот другар или двата брачни другари можеби ќе треба да одвојат една минута за да излезат од бракот за да проценат дали работите можат да се обноват или не, и дали двете страни сакаат да размислат за тоа.
Друга перспектива, паровите може да одлучат да се разделат со цел да работат на себе со намера исто така да работат на обнова на нивниот брак.
Ова може да се состои од индивидуално советување, одвојување време за уживање во работите што ги сакате и давање на yourselfубовта што ви е потребна, но и посветување посветено време на брачната решеност, можеби преку брачно советување.
Без оглед на причините за разделба, не заборавајте да ги соопштите вистинските намери на бракот за преживување на разделбата.
3. Поставете реална временска рамка
Постојат различни причини зошто паровите одлучуваат да се разделат, но без оглед на таа причина, мора да се наведе крајно време.
Понекогаш причината за разделбата може да биде одлучувачкиот фактор за вистинската временска рамка, но не е здраво да се одолговлекува разделбата, без разлика на крајната цел.
Видов и доживеав разделба која траеше премногу долго. Ова не е само ситуација со „крило“; разделбата е сериозна работа и бара многу разбирање за тоа колку долго ќе трае.
Значи, како да се справиме со разделбата? И што да направите за да ја преживеете разделбата?
За почеток, искористете ја секоја можна идеја, чувство и мисла за да постигнете договор што работи и за вас и за вашиот брачен другар.
Ако сакате да ангажирате трета страна за да помогне во овој процес, предлагам да продолжите со таква постапка.
Поддржана трета страна може да се состои од терапевт, доверлив поединец од црквата (т.е. пастор), посредник и, доколку е потребно, адвокат.
4. Грижа за себе
Лично кажано, преживувањето на разделбата е тешко, и некои денови, можеби не знаете како ќе продолжите понатаму, но ќе знаете! Најдете време за себе и дајте си ја благодатта што треба да ја издржите секој ден.
Beе има моменти кога сте тажни, и може да ви дојде наеднаш, но кога ќе се случи, дајте си дозвола да го почувствувате тоа. Работете низ секоја емоција и размислете за советување за да помогнете во начините за справување.
За да преживеете разделба, препуштете се на грижата за себе, внимавајте да се храните здраво, вежбајте кога можете, опкружете се со луѓе што ви даваат поддршка и вклучете се во активности што ви носат мир и радост.
5. Знајте ги вашите опции
Ако е одлучено бракот да се раскине, направете истражување за да разберете кои се вашите опции.
Можеби е време да се разгледа правна разделба, а не неформален договор или пробно разделување, ако тоа е она што беше на место.
Разговарајте со вашиот брачен другар за најисплатлив и почитуван начин за да продолжите. Побарајте медијација доколку е потребно и консултирајте се со квалификуван правен застапник за да ви даде совет и увид во врска со вашата правна разделба и/или развод.
6. Бидете отворени со вашите деца
Ако имате деца, за да им помогнете да се справат со разделбата, треба да им дадете јасно разбирање што се однесува на природата на вашата сегашна околност.
Сепак, имајте на ум возраста и нивото на зрелост кога ќе им ги презентирате информациите бидејќи тоа ќе го одреди обемот на деталите што ќе ги споделите.
На помалите деца ќе им треба чувство на сигурност, знаејќи дека нивните физички и емоционални потреби сепак ќе бидат задоволени и дека животот ќе продолжи што е можно понормално.
Бидете подготвени да одговорите на какви било прашања, да бидете уво што слуша и да обезбедите онолку утеха колку што им треба во ова време.
Понатаму, ги предупредувам родителите да ги вклучат децата во секој конфликт. Децата никогаш не треба да бидат заинтересирани за разговори за возрасни за бракот и не зборуваат негативно еден за друг на вашите деца или пред нив.
Преживеаната разделба може да биде многу вознемирувачка; сепак, ако сте посветени на подобрување на себе, тогаш дефинитивно би пронашле начин.